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给宝宝补钙要同补维D和维A
宝宝在成长的过程需要来断摄入钙的吸收，这是很多妈妈都知道的，但如何才能让钙很好的吸收呢？原来维生素D可以促进钙吸收，使钙质得以充分利用，从而促进宝宝骨骼发育，为孩子补充维生素D得到了妈妈们的普遍认可。但不少宝妈却忽略了对维生素A的补充。
维生素A除了维持宝宝正常的视觉功能，提高抗感染能力，预防缺铁性贫血等作用外，对于促进宝宝骨骼生长的意义也十分重大。在这里，图老师小编就不一一赘述维生素A的全部生理功能，仅对促进骨骼发育的作用重点讲解，并告诉大家维生素A和D又是怎样"联合作战"，最终才让宝宝成长的更快更好。
和维生素D相比，维生素A对帮助骨骼发育的影响并不广为人知。其实，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。同样，维生素A的缺乏会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，并影响牙齿牙釉质细胞发育，使牙齿发育缓慢或不健全。此外，体内维生素A不足还会造成人体夜间生长激素分泌减少，从而导致儿童身材矮小。因此维生素A 缺乏时宝宝也会出现骨骼发育迟缓等症状。
相比之下，维生素D对骨骼发育的促进作用妈妈们就比较熟知了。维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，并使其沉积在骨骼和Tulaoshi.com牙齿上，起到强化骨骼、牙齿的作用。血钙低时，还可使骨中的钙溶解到血中，以减少低血钙对机体造成的伤害。维生素D对孩子的骨骼发育及维持钙、磷平衡，发挥钙在神经、心脏和肌肉等重要组织、器官的作用方面，是非常重要的。儿童期摄入足量的维生素D和钙，在预防维生素D缺乏的同时，还可大大降低成人期骨质疏松的风险。
对食量尚小且食物种类较少的婴幼儿时期来说，日常食品中的维生素A、D含量十分有限，因此额外补充维生素A和维生素D是十分必要的。据《中国国家处方集（儿童版）》规定，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位，每日按照这个剂量补充，是安全、有效的。此外，中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素A及维生素D两种成分按照3:1的比例进行科学配制更为合理，《中国药典》亦对此有明确规定。
因此为保证婴幼儿骨骼的健康发育，宝宝在补充维生素D的同时，补充维生素A也是必不可少的，维生素AD需要同时补充才会得到1+12的效果。
新妈妈如何提高宝宝免疫力增强体质
现在越来越多的妈妈都在关注如何通过早教来培养宝宝的智力方面开发，但有的妈妈却忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。
宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质 （1）多喝水 多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。
（2）不必过于干净 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果。 虽然太抗菌、干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净。
（3）足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
给宝宝喝饮料要注意那些禁忌
很多宝宝平时不爱喝水，所在很多妈妈就在想办法如何让宝宝多喝水，有不少妈妈认为，给宝宝喝白开水不如给他喝饮料，喝碳酸饮料不如喝果汁饮料或豆浆。事实真的如此吗？
果汁饮料不如水果 许多父母认为，果汁营养丰富、饮用方便，非常适合给孩子喝，就经常用喝果汁来代替吃水果。而营养专家认为，吃水果比喝果汁要好，因为果汁饮料和水果、蔬菜相比，最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。食物纤维素是人体必需的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃肠系统的病变的作用，所以，多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
喝豆浆也有禁忌 如果宝宝对牛奶过敏，或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200-400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。
专tulaoShi.com家建议，喝豆浆应注意以下几点。不宜空腹喝豆浆，因为空腹喝的话，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补钙作用；不宜冲入鸡蛋白，鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合使豆浆失去营养价值；不宜加入红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益；白糖虽不会出现沉淀物，但须煮熟离火后再加。
咖啡饮料不要给宝宝喝 尽量不要给宝宝喝含有咖啡因的饮料。大量研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害，如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收，引起维生素B1缺乏症。
专家建议白开水是宝宝最好的饮品，不要盲目给宝宝随便喝饮料，可能会影响宝宝发育。
