新妈妈须知 上环后注意事项

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产后妈妈乳头痛是怎么回事

    我们都提倡母乳喂养，但有的产妇哺乳期会出现乳房疼痛的情况，而导致无法继续母乳喂养。首先，我们来分析一下，是什么原因引起产妇乳头疼痛？

    婴儿吮吸不当是引起乳头疼痛的最常见原因。婴儿吮吸不当是指，婴儿喝奶时仅仅含住乳头顶部，而未将足够的乳晕部分含入口腔内，这样反复的吸吮易导致乳头疼痛。另外，泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等也可引起乳头疼痛。当婴儿吸吮时，若母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能是发生了乳头皲裂。婴儿含吮不当、或在乳头上涂抹酒精和肥皂、或婴儿口腔运动功能失调等，都可致乳头皲裂。

    由上述可知，乳头疼痛、乳头皲裂都与婴儿不正确的含吮乳头有关，所以，产后妈妈预防乳头疼痛的关键是：掌握正确的哺乳姿势。

    对于已经发生了乳头疼痛的妈妈，Tulaoshi.Com该怎样处理？

    1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳 晕3—5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，便于婴儿含吮。

    2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将大部分乳晕含入婴儿的口腔中，为减轻吮吸对乳头的刺激，还要注意变换婴儿的吃奶位置。

    3、如果喂奶过程要突然中断时，母亲应用食指轻轻按压一下婴儿的下颌，婴儿会自动吐出奶头，但千万不要强行拉出奶头，以免损伤奶头。

    4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

    图老师健康网温馨提示：妈妈应穿戴宽松的棉质的内衣，必要时可放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。若乳头疼痛剧烈难忍时，24小时内可暂停母乳喂养，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。

新妈妈须知 上环后注意事项

    上环如今已是大部分女性作为最好的避孕方式，女性除了要知道上环给身体带来的副作用有哪些，还必须要知道上环后注意事项，这是对自己身体负责的表现。不然，若是以后身体出了问题，最终受罪的还是自己。

　1、正常情况下上环后一周后才可以同房，这段时间要适当的注意休息。节育环放置手术术后是要分房一个星期到半个月的左右。这是因为节育环和身体本身要有一个磨合期，过早的进行性生活，这不但会导致节育环偏曲或脱落的现象，也会导致妇科炎症的发生。另外还需要注意的是在放置节育环的半年里应密切的注意月经期或大便时环是否会出现脱落的现象。每年最好到医院进行X线观察环一次，注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

　2、上环后月经量会明显增多，月经期还会明显延长或经常会有少量流血以及严重腰酸腹坠疼痛的现象，如果出现这些现象都是不正常的，应立即到医院检查。

　3、若是发现阴道流血过多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间长，月经周期的变化比较明显的就应立即到医院检查。一般头3个月内，需要经常注意环有没有脱落。

　4、半年内要密切注意月经期来潮时或大便时环是否有脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。若是上环7个月还会出现下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，就应立即去医院诊治，要是再不见好转那就应取环，选择其它避孕方法。

　5、女性切记上环一周内不可以参加任何重体力劳动，三周内还禁止有性生活，因为上环后同房是注意事项中最关键的一项。还有上环五周内禁止在水下作业和激烈的跳跃运动。

　6、上环后还应注意保持补充营养，应多吃些含铁量高的食物，这是为了防止因经血量过多而引起贫血，上环后同房要注意外阴的清洁卫生，以防感染妇科疾病。

　7、除此之外，上环后也可多吃一些豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因上环后副作用给人体带来的体能消耗。

母乳后怎样护理乳房

    母乳后怎样护理乳房？对于母乳喂养的麻麻护理自己的乳房是一件大工程，不仅因为它需要连续工作好几个月，还因为乳房的健康会直接影响到母乳的质量，因此可想而知乳房护理工作的重要性。以下就跟随图老师小编一起来了解乳房护理小常识吧。

 
    哺乳期乳房护理小宝典：

　　一、准备工作

　　需备好一条大毛巾、二块清洁纱布、两条小毛巾、爽身粉、一块香皂、一瓶甘油、热水以及一件干净的文胸。

　　当以上所述的东西准备好后关好门窗，再将双手清洗干净，然tulaoShi.com后将热水(温度在41-43度)倒入脸盆内，并将毛巾放入。坐好，把上衣脱去，将大毛巾盖在胸部上。

　　二、清洁乳房

　　把右侧胸部露出，将小毛巾放入热水中浸湿，并且抹上肥皂，然后以顺时针方向擦洗乳部，并且自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，此外，需注意的是动作必须要轻柔。最后使用清洁适度的湿毛巾把皂液擦洗干净，并使用大毛巾擦干乳房上的水液。

　　再用同样的方法擦洗左侧乳房。

　　三、热敷乳房

　　再换过一盆干净的热水，水温在50-60度为宜，或者可以依照气温酌情相应增减。

　　将胸部露出，使用大毛巾从乳下2-3寸盖好。然后将毛巾浸湿后覆盖两个乳房，需保持水温。最好能够使用两条毛巾交替，然后每隔1~2分钟更换一次热毛巾，如此敷上8~10分钟。但是需注意肌肤反应，以免烫伤，最后使用毛巾擦干并且盖上大毛巾。