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打造好孕 男性注意8个关键
比较喜欢运动的男性，身体会释放出更多的类固醇激素来，而这个是会影响受孕的。专家们都表示，男性在备孕过程中，可以运动，但是一定要适度，不要太过于疯狂。
研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。要运动，但要适度：健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。
打造好孕男人的8个关键词 1. 运动，但要适度：健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的tulaoShi.com皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。 2. 警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5 摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。 3. 保持他的营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。 4. 给他吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些钱买有机的。 5. 避免忧郁和过度疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗？ 6. 让他赶快戒烟：这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及 活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。不过，已经证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提 高800% ! 7. 规范他的性习惯：如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵 管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响 精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育；二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治 愈的。 8. 自行车座不妨考究点：如果他经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成。所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座。
月经期间同床会不会怀孕？
月经期间会不会怀孕？虽然常识告诉我们，在一般情况下，月经期间是不可能怀孕的。当然，我们也知道在经期做爱的坏处也是相当的多。那么，月经期间到底会不会怀孕？我们一起来了解一下。
&nb(图老师整理)sp; 首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，怀孕十个月就会生出宝宝来。 如果精子和卵子不能结合在一起的话，卵子在子宫里就不能长期存活（三天左右），就会随着子宫内膜的脱落而排出体外，这就是人们常说的月经了。 女性的排卵期一般在两次月经周期之间，大致可以这样推断，从本月月经来的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天内发生性交，就有可能造成怀孕。而在其他天里做爱，怀孕的可能性就极小，也就是人们常说的安全期。 大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。所以，即便是经期，也要采取必要的避孕措施。 并非所有女性的月经周期都一样长。很多人的月经周期为28天，有的为22天。如果周期短，可能在月经结束几天后就会排卵。考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天，因此理论上讲，它有可能一直待到女性排卵，使她在月经后期很短的时间内受孕。同时，一些因健康问题导致月经后期仍淋漓不尽的女性，到后期子宫内膜已经在增生排卵了，这时候过性生活必须采取保护措施。 若雌激素不足，可能出现排卵期出血。很多女性会把它误认为是月经，此时性爱完全可能受孕。为了女性健康着想，经期性爱不可行啊。
精子畸形更难受孕
在生活当中，我们都可以发现，长得帅的男性都不愁没有女朋友，而这样的规律在精子的世界里也是一样。长相好，没畸形的精子往往更健康，也更容易受孕。而有畸形的精子，自然而然成为陪跑者。
虽然在显微镜下面，所有的精子看起来都跟蝌蚪很像，但实际上，如果根据生物学的研究来看，每一个精子都是不一样的。一般情况下，正常的精子仅占4%左右，而畸形的精子占了极大一部分。
一、精子长相不好受孕难 ——精子畸形率影响受孕几率 钟先生最近越来越苦恼了，他与妻子备孕已经超过一年了，但是一直无法顺利怀孕。羞于去看医生，两人也是一拖再拖。上个星期，妻子先去医院进行了检查，没有发现其他的问题。所以，要求钟先生这个星期也去检查一次。 钟先生万般无奈之下，只能去医院进行了检查。不查不知道，一查吓一跳，听完医生的介绍，他才知道自己的精子活力不够，更为严重的是，他体内98%的精子都是畸形——有的精子是头部畸形，还有的是颈部畸形，有的甚至还没有尾巴。 钟先生很是疑惑，这些难看的精子，是不是就是造成他长期不孕的原因呢？对此，医生作出了进一步的解释：正常男性在每次性生活中射出的精子数以千万计，但这些精子中，只有极少数的精英分子能够抵达女性的输卵管壶腹部，因此，这就要求精子具备极高的受精潜能。而这些精子，无一不是健康的、正常形态的。那些长相不好看的精子，几乎没有机会遇见卵公主。
二、每个男人都有长相不好的精子 ——生育力正常的男性，精子正常形态率在4%-25% 医学上对正常形态的精子进行特征分析，发现它们头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%，尾部可有弯曲、但未成角折弯等。这样的精子，也正是具备受精能力的精英，他们的受孕率比其他畸形的精子高出许多。 那么，是不是只有钟先生才有这些畸形精子呢？其实，任何生殖能力正常的男性，其精子中都会存在大部分的畸形精子，而正常形态的精子仅占4-30%左右。对于医生这个解释，钟先生又产生了另一个疑惑：畸形精子比例这么高，妻子怀孕后，会不会也会生畸形儿呢？ 对此，医学上认定为，精子的形态主要与怀孕概率有关，而与精子的本质（遗传物质）关系不大，这正如人的外貌和人的本质没有直接关系一样，人长得好看与否不能说明人的健康好坏，不能说长得其貌不扬的人就健康不好。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。
三、要想精子长得好，避免4大坏习惯 1、长期抽烟酗酒。 烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证Tulaoshi.com实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、营养缺乏。 有些男人认为，吃得多久能保证营养。其实，这个想法过于片面，营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、温度过高。 对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
4、生殖感染。 男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
