食谱原料： 蘑菇、猪肉各50克，黄豆芽100克，植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒各适量。 制作方法： 1、黄豆芽洗净，择去根部，沥干水分;
【 tulaoshi.com - 鲜蘑黄豆芽汤的做法 】
食谱原料：
蘑菇、猪肉各50克，黄豆芽100克，植物油、酱油、醋、盐、白糖、香油、水淀粉、姜丝、高汤、料酒各适量。
制作方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、黄豆芽洗净，择去根部，沥干水分;蘑菇洗净，切片;猪肉洗净，切成丝。
2、锅内倒油烧热，爆香姜丝，下入猪肉丝翻炒，再放入黄豆芽、蘑菇片翻炒片刻。
3、加高汤、酱油、料酒，以大火煮沸，转小火煮至黄豆芽梗呈透明状，加醋、白糖和盐调味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
适用人群：1周岁以上宝宝
健康提示：
蘑菇营养丰富，是B族维生素的绝佳食物来源。此外，蘑菇中还含有丰富的锌、镁、钙及蛋白质等营养元素。
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宝宝健脑吃什么?图老师小编即将为靓妈们解开疑惑，五种营养健康的美食，让宝宝聪明健康哦!
食物一：鸡蛋
鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。
妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。
图老师小编推荐食谱：菜泥蛋羹
材料：鸡蛋1个，白菜适量，油、盐各适量。
做法：
1、取一个鸡蛋，打到碗里搅拌均匀;
2、加入等量的水，加入少许的盐巴，搅拌均匀;
3、将白菜剁成菜泥，放入鸡蛋碗中，同时加入少量的盐、油;
4、锅内加入适量的水;
5、将制作好的菜泥鸡蛋放入锅里隔水炖;
6、将锅放在电子炉上中火定时6分钟即可。
食谱原料：亨氏猪肉猪肝泥25克、亨氏营养米粉、鸡蛋、香菇
制作方法：
1、将亨氏营养米粉冲调成糊
2、添加猪肉猪肝泥;
3、根据个人口味添加已经煮好的蛋或香菇等配料
适用人群：8-36个月
健康提示：猪肝是优质食品，富含维生素A、铁元素，不添加防腐剂、盐、香料及人造色素等，有补肝、明目、养血的功效，尤其适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的宝宝，另外Tulaoshi.Com，小儿麻疹病后角膜软化症的患者也适合食用。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/971462.html
