备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

豆腐蒸鲑鱼的做法

2015-12-04 18:20 5 1 收藏

食谱原料: 亨氏猪肝蔬菜营养米粉25克 制作方法: 1、将温水放入亨氏猪肝蔬菜营养米粉中 2、静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 适用人群: 6~36个月 健康

【 tulaoshi.com - 猪肝蔬菜营养米粉的做法 】

猪肝蔬菜营养米粉的做法

  食谱原料:亨氏猪肝蔬菜营养米粉25克

  制作方法:

  1、将温水放入亨氏猪肝蔬菜营养米粉中

  2、静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  适用人群:6~36个月

  健康提示:猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、硒等微量元素;蔬菜富含膳食纤维,调节肠道TuLaoShi.com环境,促进宝宝健康;合理搭配,使宝宝体格强壮。

鱼肉山芋饼的做法

  食谱原料:

  三文鱼20克,煮熟的芋头适量。

  制作方法:

  1、将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎。

  2、把原料混合搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  适用人群:7个月以上宝宝

  健康提示:

  三文鱼,富含优质鱼类蛋白及不饱和脂肪酸,帮助宝宝视网膜及神经系统发育。芋头富含蛋白质和多种其他营养成分。

  其他热点文章推荐:

  夏季养生 几款饮食佳品大推荐

  6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火

  五种汤品 解救宝宝夏日痱子病

豆腐蒸鲑鱼的做法

  食谱原料:

  豆腐500克,鲑鱼300克,葱1根,红辣椒1个。A组调味料:酱油30克,料酒15克,白糖,鸡精适量。B组调味料有色拉油30个,香油5克。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  制作方法:

  1.葱,红辣椒洗干净后切丝,放入碗中泡水,2分钟后取出,沥干。

  2.鲑鱼洗干净(www.tulaoshi.com),去骨,切成大片,豆腐切片,均匀排入盘中。

  3.加入调味料A组,在蒸锅中放入3大碗水,把豆腐片和鲑鱼片移入锅中以大火蒸约5分钟至熟,撒上葱丝和辣椒丝。

  4.锅中放入调味料B组烧热,淋入盘中即可。

  适用人群:3周岁以上宝宝

  健康提示:

  豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经,血管,大脑的生长发育。鲑鱼是一种流行的食品,亦是一种甚为健康的食品。鲑鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸,但脂肪含量却较低。极丰富的多元不饱和脂肪酸,含量居所有的鱼类之首。可帮助脑部发育,特别是提升记忆力和大脑注意力。

  其他热点文章推荐:

  夏季养生 几款饮食佳品大推荐

  6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火

  五种汤品 解救宝宝夏日痱子病

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/971425.html

延伸阅读
标签: 南瓜
南瓜粥 1.把老南瓜洗净﹐分成四份,除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆(没有可以不加)也洗净放在锅里一起加水煮熟。 2.开锅20-30分之后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。 3.把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也可以加一点面粉; 4.可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀,也可以...
标签: 昆布 三文鱼
奶油鲑鱼捲 1.将高丽菜叶整片洗净烫软备用;鲑鱼加入调味料A腌制备用。 2.将高丽菜叶铺平,撒上少许太白粉,放上鲑鱼后捲起,再放入蒸笼以大火蒸约8分钟置盘。 3.起油锅,加入无盐奶油,再加入鲜奶油及调味料B拌炒,待收汁后淋在作法2的鲑鱼捲上即可。 烟燻鲑鱼捲 (1)把大根芽洗净备用(或洋葱切成极细的直丝泡水沥干备用)。 (2)摊...
皮蛋豆腐 1、嫩豆腐切块; 2、皮蛋切成四瓣; 3、豆腐和皮蛋放入盘中,放上葱花,淋上酱油膏即可食用。 皮蛋豆腐 1.一盒豆腐用开水煮开沥干水。 2.放一个皮蛋,盐,麻油,拌拌就好。 皮蛋豆腐 1、内脂豆腐装盘后沥沥水,用刀划块; 2、撒上肉松,皮蛋切碎,香葱、香菜、蒜切末,放在豆腐上; 3、生抽、香醋、白糖、麻油调拌...
清蒸枸杞豆腐方 1.猪肉剁成肉末,放盐,酱油,料酒,胡椒粉,生粉,拌匀备用. 2.豆腐放盘子里,切成小块,摆好后,每块上面放上肉末,和一颗枸杞(如果没有不放也可以) 3.锅里注入清水,烧开后,把豆腐放进锅里,大火蒸13分钟,然后把盘里多余的汤汁倒在碗里.加点水,盐,酱油,糖,和生粉,做成酱汁. 4.把油烧热后,爆香姜茸,然后把酱...
标签: 鲑鱼 低筋面粉
外焦里嫩,咸甜交织【照烧三文鱼】 1、三文鱼清理干净,葱白切段待用。把姜磨成泥,过滤得到一大勺姜汁。 2、倒入酱油、味啉和清酒混合均匀,就是照烧酱汁。 3、把三文鱼装入保鲜袋,取出3大勺照烧汁倒入袋内,密封后入冰箱冷藏腌制半小时。 4、腌好的三文鱼取出,用厨房纸吸干表面的水分,再均匀地拍上干淀粉。 5、在平底锅内倒入少许...

经验教程

226

收藏

15
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部