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要宝宝 如何做到AA一次就到位？
生孩子可不像是种植东西那么简单，随便播种出去，时间一到，就可以丰收了。生个孩子，是需要在怀孕前就做好准备工作，经历漫长的十月怀胎，才能生出来的。可现在受孕成功率有出现降低的情况，是什么原因造成的呢？
一、影响受孕的因素 1.受孕的年龄。女人是在25到29岁之间，男人是在45岁之前，因此，错过了最佳受孕年龄，就会降低了受孕的几率。
2.受孕的心情和精神。如果长期处于烦躁悲伤的心情，或者精神状态比较紧张的，就会降低受孕几率。
3.生活习惯。男女双方如何生活习惯不规范，喜欢熬夜，作息不正常，就会降低受孕率。
4.饮食习惯。长期饮食不正常，没有按时进食，或者多吃了烟酒、甜食、药物等的话，就会降低受孕率的。
5.性生活次数。一周同房次数过多，会影响精子的质量，而且，身体会比较缺乏精力，从而降低受孕率。
6.缺乏运动锻炼。平时坚持适当的运动，有利于提高受孕率的。
7.吸收过多的蛋白质，会降低怀孕的可能性。
8.女性输卵管不通畅也会导致没办法顺利怀孕。
二、如何提高受孕率 1.想要提高受孕率，先要在备孕期间做孕前检查，这样可以根据身体的实际情况，补充所失营养。
2.备孕期间补充叶酸，可以减少胎儿先天性疾病的发生，而且对于提高受孕率有一定的帮助。
3.算准确自己的排卵期。正常情况下，只要夫妻双方都身体健康的，在排卵期同房就可以怀上宝宝的，因此要留意自己的生理周期。
4.同房的姿势得当，有助于提高受孕率。
5.平时要控制同房的次数，不可以太过于频繁，否则会降低怀孕几率。
6.放松心情，不要有太大的生活和工作压力，压力大的话，不容易怀上宝宝，而且就算怀上了，对宝宝的健康也是无益的。
7.养成良好的作息习惯，不要熬夜，要早睡早起。
8.平时可以做适当的体育锻炼。
9.饮食上要注意搭配均衡，千万不要偏食挑食。
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手指也能测出排卵期？
很多结婚夫妻都想尽快要个孩子，其实要孩子也不是很难的，只要在女性排卵期间同房就可以增加怀孕的机会了。那么怎么判断自己是不是在排卵期呢？很多女性会利用排卵试纸结合自己的体温测算看自己是不是排卵。但是这不是很准确。那么就试试下面这个方法吧，利用自己手指。
卵巢位置确定 在这前我们要知道卵巢在什么位置。卵巢在我们的肚脐下方三寸处。除大拇指四根手指并拢的长度，沿肚脐中线旁开两寸的地方就是了。
什么时候开始测算 月经结束后，从第八天开始，将食指放在卵巢位置上感觉。没有感觉也不用太担心，这时候卵泡才刚刚发育，没有成熟。有的人敏感，放在上面就有感觉。这种感觉就像我们中医Tulaoshi.com诊脉一样。每天无论什么时间段，只要你想都可以放在上面摸一下，每天感觉都会不一样。如果有一天，你感觉食指好像按在一个鼓起的上面，那么说明你的卵子已经成熟（一般在月经后的两个星期左右）。这时候可以跟老公同房，每隔一天，直到食指感觉不到那种力量（同房三次左右）。接下来就是耐心等待了。希望能有好孕降临。
卵子排出感觉 1.下腹疼痛 卵子排出需要把滤泡击破，滤泡内的液体会顺着盆腔留到最低位，很多人的下腹会疼痛主要是因为阴道少量出血，但是一般也只有几个小时的时间。
2.阴道分泌物（白带）增多 排卵期越近，白带也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一样透明，这时候会感到阴道会有湿滑感觉，粘液像鸡蛋清一样。
3.子宫出血 排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因为雌激素的刺激，导致子宫会有少量出血的情况，我们叫做排卵期出血。
4.体温高，乳房胀痛 很多女性在排卵期间会有体温稍高或者是乳房胀痛的情况，有时候乳房胀痛情况十分明显。
不排卵原因有哪些 1.卵巢早衰：40岁以前女性就绝经那么他就有卵巢早衰，卵泡不能发育也就会有不排卵的情况。
2.多囊卵巢：现在这种疾病的原因还有具体说法，虽然能有卵泡形成，但是不能发育成熟，需要依靠药物刺激。
选择最佳的受孕年龄和季节
每对夫妻都想要一个健康、聪明的宝宝吧！那就要选择好选择最佳的怀孕年龄和最佳的怀孕季节了……
最佳受孕时辰
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果想受孕的话，做爱的最佳时间是下午5时至7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰--恰好在此时女性最容易受孕。意大利卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了五十多名男性参加试验，每人提供两份样本：一份在上午7时30分提取；一份在下午5时30分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精ye数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼奇又指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它使大多数妇女在下午5时至7时这段www.Tulaoshi.com时间排卵。将这两项研究合而为一，人类确实存在幸福时刻。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。
据医学研究和临床实践表明，最佳生育年龄为25--30岁。这一时期女性发育已完全成熟，卵子的质量最好，骨盆韧带和肌肉弹性最佳，子宫收缩力强。并且，在这个时期女性的知识积累、社会工作经验也较丰富，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也最低。
近年来，许多事实证明，在妊娠早期，许多病毒性疾病，如流感、风疹、腮腺炎等，都会导致胎儿畸形。病毒性疾病一般发生在春初或冬末。如果选择在这一时节受孕，不仅孕妇极易遭受感染而导致胚胎受损畸变，而且胎儿在第3、4个月正是生长加快，体重增加显著的时期，又正值盛夏，夏天气候酷热，孕妇受高温影响而进食少，加上流汗使体内排泄量加大，不良的内、外环境及营养因素极不利于胎儿的正常发育。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 如果选择在2、3月份受孕，整个妊娠期经历春、夏、秋三个季节，能获得营养充分的蔬菜、水果。使矿物质和各种维生素得到充分的供应。当然，随着物质条件的改善，关于怀孕的季节的选择已经不是那么苛求了。
