婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒，或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。 1、土豆稀饭 材料：土豆、粳米 做法：土
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婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒，或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭TuLaoShi.com。
1、土豆稀饭
材料：土豆、粳米
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
2、牛肉软饭
材料：白萝卜、牛肉、粳米
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
3、三色软饭
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
4、木耳虾仁稀饭
材料：木耳、鲜虾、粳米
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
食谱原料：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）虫草、无花果、猪大排。
工艺做法：蒸。
配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法：
1、排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用;
2、水烧沸，放入排骨，汆烫至变色，捞出排骨，用凉水冲去浮沫;
3、紫砂煲中放入排骨，加足量清水，放入虫草花，无花果和枸杞;
4、最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。
适合人群：12个月以上的宝宝
健康提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）无花果清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。(图片来源于Pconline摄影部落)
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最好不要在宝宝的食物中加入味精。因为一方面钠吃多了会影响健康，另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。只要宝宝的食物中从未加过味精，宝宝一般就不会对此有要求。
已经满周岁的宝宝，Tulaoshi.Com除非坚硬的食物，他们已经可以尝试和大人一样的食谱了，进一步训练咀嚼能力，培养良好的饮食习惯尤为重要。
1、冬瓜蚬汤
材料：冬瓜、蚬
做法：冬瓜去皮，切成块状。蚬洗净，吐沙备用。水煮开，加入冬瓜块及姜丝煮20分钟，加入蚬及调味料再煮5分钟。
2、红烧肉
材料：五花肉
做法：肉切块油炸至皮金黄，放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右，至肉呈酱色即可。
3、豆腐蒸肉
材料：五花肉 豆腐、白菜
做法：肉剁茸后加入豆腐搅拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸10分钟。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/970892.html
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