月子水使用时要注意哪些问题

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剖腹产后产妇护理都有哪些注意事项

  剖腹产后产妇护理都有哪些注意事项呢？现在越来越多产妇都选择剖腹产方式进行分娩，虽然生宝宝减少了痛苦，但是产后恢复却比顺产的需要更加注意，需要细心照顾，下面我们就来介绍下剖腹产后都有哪些要注意的事项。

    产妇术后护理注意事项：

    （1）少用止痛药物。术后麻酵药作用逐渐消退，伤口疼痛开始恢复，数小时后伤口开始剧烈疼痛。为了让产妇休息好，可适量用一些止痛药物，但此后不要再用，以免影响身体健康及肠蠕动功能的恢复。

    （2）术后多翻身。手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。

    （3）取半卧位。剖宫术的产妇不能在产后24小时起床活动，因此恶露不易排出。如果采取半卧位，配合多翻身，就会促使恶露排出，从而可避免恶露淤积子宫腔内而引起感染。

    （4）产后早排尿。剖宫产前放置导尿管，多在术后24~48小时拔掉。拔管后产妇只要一有尿意就应努力去排，以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。

    （5）早下床活动。只要体力允许，产后要尽早下床，并逐渐增加tulaoShi.com活动量，促进肠蠕动和子宫肌复原，以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。

    （6）饮食要恰当。手术后的第二天，可吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤，但切忌进食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品。产妇肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。

    （7）保持外阴和下腹部清洁。每天冲洗外阴1~2次，要注意别让水污染切口。

    （8）尽早做健身操。术后10天左右，如果产妇一切都正常即瓦做如下运动：

    ①仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。司根据产妇自身条件，选择所做的次数。

    ②仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢起成半坐位，再恢复仰卧位。

    ③仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

    ④俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。

    早晚各做一次，一开始2~3分钟，逐渐延长至10分钟。

  （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）

月子水使用时要注意哪些问题

关注产后女性心理健康问题

    怀孕到生产是个漫长的过程，孕妇在这过程中为了宝宝的健康成长，往往会有意识的把日常碰到各种心理压力隐藏起来，然而在生完宝宝后，产后身体恢复又面临一个非常大的挑战，在这过程中，希望家人不要忽视产后妈妈的心理问题。那么，如何来调节产后妈妈的心理健tulaoshi.com康呢？下面我们就来详细介绍下。
 

    产后心理恢复全面指导

    在接下来的这些天里，你将体验到从狂喜到愉快，到伤心，甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样，总会有些这样的时候，你的内心被某种强烈的情感完全占据，这些情感可能包括：

    1、惊喜心情

    我是顺产，分娩的过程非常顺利。但在分娩中我却感到非常非常的害怕，四个月的优优的妈妈回忆说，当医生捧着小优优递到我怀中的时候，我的心里只有惊恐。

    不管你之前做过多么充分和周详的计划，分娩是一次异乎寻常的经历，对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命，感到陌生也是很正常的，你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样，你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以，放轻松，你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

    2、挫败心情

    有的时候，分娩时发生的状况是不可预估的。也许你已经做好了自然分娩的准备，最后却不得不接受剖腹产。也许你需要做侧切，或者要求采取一些镇痛措施。这些都是很正常的。

    很巧，不久前刚刚看到关于著名影星凯特·温丝莱特的报道。她承认自己是剖腹产生下的宝宝。而此前，她一直对公众说她是自然分娩。在报道中，她说：不能自己生下宝宝让我觉得非常失败。因为感到羞愧，我撒了谎。

    其实，所有的母亲都是伟大的，不管你用什么方式生下宝宝，都应该是一场值得庆祝的胜利。而且，要做一个好母亲，分娩才只是第一步，你需要做的还很多很多。

    3、伤心心情

    如果在孩子出生后的3～7天里，你觉得不开心，甚至忍不住要掉眼泪。别觉得奇怪，这是正常的情绪。调查显示，70%～80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪。这种反应与孩子的哭闹无关，与你自己的情感无关，而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的。你只需要放松，好好休息，告诉自己，这种状况只要几天就会过去。

    4、郁闷心情

    大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁。如果你在怀孕时就情绪不佳，或者分娩非常不顺利，产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳，有负罪感，易怒，焦虑等等。新妈妈不是在产后42天要回医院做检查吗，如果你觉得自己的情绪有问题，可以在那个时候咨询医生，寻求帮助。

    图老师健康网温馨提示：新妈妈们，在重视产后身体恢复的同时，千万别忽视了产后心理恢复，这是一项很重要的恢复，因为在分娩后，新妈妈可能会出现许多不同的心理变化，而且对于不同的心理变化有着不同的恢复措施。

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