反季节水果不能多吃

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反季节水果不能多吃

    反季节水果不能多吃哦。由于现代技术高速发展，有需求就会有创造。现在水果店超市等地方经常会发现很多反季节水果，而且水果的色差还很鲜艳，如冬天能看到西瓜葡萄等，在满足我们的味觉的同时您是否想到这些水果是否健康呢？接下来我们就来揭秘下反季节吃水果到底有哪些危害呢？一起来看下。

    1.反季节葡萄吃不得

    我们都知道葡萄一般都是在夏季和秋季成熟，味道鲜美，果肉甘甜，营养丰富，孩子们一般都喜欢吃，但是家长却不宜在反季节给孩子吃葡萄。有些不良商家为了促进葡萄尽快成熟，将乙烯和水调成比例之后放置葡萄在中间泡，只需一两天的时间葡萄就会变成紫葡萄，吃了这种经过浸泡的葡萄对孩子的身体健康很不利。家长在购买葡萄时可采用一看，二闻，三拿等方式进行辨别，天然成熟的葡萄带着水果自然的清香，油光水亮，泡出来的葡萄带着药水味，只要妈咪们细心挑选，还是能发现其中的问题。

    2.反季节香蕉吃不得

    香蕉在正常情况之下是不在香蕉树上成熟的，蕉农都会在香蕉快要成熟的状况之下采摘，放在一定的温度的环境中保存，有些商家为了催熟香蕉卖出好价钱，他们就会使用化学(www.tulaoshi.com)剂加速香蕉的成熟。尤其是在香蕉没有自然成熟的季节，建议家长最好是少给孩子吃，如果想要孩子健康，吃应季水果是比较合适的，健康又营养，吃得放心又吃得健康。

    3.反季节西瓜吃不得

    寒冷的冬季，坐在家里吹着暖气吃着皮薄肉嫩的西瓜那真是一种享受，孩子吃点西瓜应该没什么问题吧！错！冬季西瓜是反季节水果，幼儿不宜吃。加上西瓜本身是寒性水果，孩子吃了容易拉肚子，引起肠胃不适。催熟的西瓜也含有催熟剂，对孩子的健康成长有影响，冬季最好是给孩子吃苹果、橘子之类常见的水果，少吃西瓜等反季节水果。

    4.反季节草莓吃不得

    孩子们喜欢草莓可爱的样子，摘采莓更是令他们兴奋不已，但是反季节的草莓大多是用催生素催出来的，对孩子的健康成长不利。父母可以带孩子去农庄摘一下草莓感受丰收的喜悦，适当劳动劳动，却不宜给孩子吃过多的反季节草莓。本身多吃了草莓也容易引起孩子腹泻，更何况是催生剂催熟的草莓呢。

    （本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集，育儿知识栏目发布）

母乳喂养发现自己奶水少怎么办

    母乳喂养发现自己奶水少怎么办呢？生完宝宝后，现在多提倡母乳喂养，由于妈妈们每个的体质不一样，有的妈妈发现自己奶少，不够宝宝吃，该怎么办呢？下面我们来了解下大家都很关心的问题。

    母乳喂养宝宝发现奶水少的原因有哪些？

    1、关于涨奶

     这是很多新妈妈的误区，误以为经常涨奶才是奶多，才够宝宝吃，所以有一些没有经历过产后生理性乳涨（俗称下奶，多发生于产后三到五天）的妈妈，就会以为自己没有奶。或者，我要好几个小时才涨奶，别人一小时就涨了，所以我奶少。涨奶就好比是个开关，告诉乳房奶产多了，要减少产量，逐渐达到供需平衡的状态。所以随着时间的推移，很多妈妈会觉得自己不再涨奶了，这并不是没奶，而是达到供需平衡了。但是由于每个人的体质情况不同，达到这种状态所需的时间也不尽相同。有的人像上面说的，天生达到平衡，不会涨奶是非常幸运的，有的人可能需要好久才能供需平衡（她们经常成为大家羡慕的对象，但其实她们的隐患也更多）。

    2、关于宝宝频繁吃奶

    很多小宝宝会频繁的吃奶，弄得妈妈精疲力尽。心疼妈妈的家人就会主张添加奶粉，让宝宝长时间的睡眠。众所周知，母乳是最适合宝宝的食物，非常容易消化吸收，奶粉在宝宝胃肠中消化所需时间是母乳的两倍以上，奶粉可以让孩子睡长觉并不是母乳没有喂饱宝宝，而是奶粉在胃肠中停留的时间比母乳要长（更何况，奶粉喂养的宝宝普遍存在过度喂养的状况，我见过很多月子里就喂到100ml的宝宝，喂太多宝宝是很痛苦的，参照自己吃撑了）。小宝宝因为营养需求旺盛，再加上胃容量有限，是有频繁吃奶的需求的。妈妈需要关注的是喂宝宝要采取比较舒适的姿势，并且按需喂养，随着宝宝的长大，这段时间很快就会过去的。如果宝宝吃的太过频繁，妈妈还需要观察宝宝的有效吸吮。

    3、宝宝喝奶坏习惯——边吃边捶

    很多书上或者知识普及上都会讲宝宝吃奶应该在20分钟内完成，我家宝宝为什么吃起来没完呢。其实绝大部分宝宝都有过边吃边睡的经历，妈妈们的焦虑基本集中在影响宝宝睡眠质量，影响发育上。其实仔细观察宝宝吸吮，就会发现，宝宝通常是猛吸几口，然后嘴巴开始轻微蠕动进入迷糊状态，然后再接着吸几口再迷糊一下，时间持续好久。在宝宝嘴巴轻轻蠕动的时，这个时候的吸吮是无效的，基本吸不到妈妈的奶，所以，能吸到奶的有效吸吮时间并不长。妈妈如果觉得时间过长，可以在宝宝迷糊的时候轻点宝宝的下巴，或者轻轻挤压一下乳房，帮助宝宝延长有效吸吮时间，或者让宝宝每一口都吸到更多的奶。

    4、宝宝喝奶坏习惯——拽乳头表示抗议

    其实有一种造成这种情况的可能就是，妈妈的哺喂姿势可能需要调整，很多时候新妈妈面对宝宝的时候都非常的紧张，不知道该怎么抱宝宝，再加上紧张的时候肌肉僵硬，宝宝会感到不舒服（有一些宝宝妈妈一抱就哭，奶奶或姥姥抱就不哭，就和妈妈太紧张焦虑有很大的关系），喂奶的时候没有好好地固定宝宝，宝宝就可能因为感到不安全，去咬拽乳头。所以如果遇到这种情况，妈妈不防调整下自己的姿势，把宝宝固定好，就会有所好转了。

    5、妈妈的奶水少

    现在是大数字时代，大家都喜欢用数据来衡量结果，再加上奶粉刻度清清楚楚，妈妈就会特别想知道自己到底能产多少奶，然而结果却不尽如人意，妈妈就会感到备受打击，周围的人也可能会加以评比，在加上别人家妈妈一挤就好几百毫升啊！乳房不是奶瓶，每个人的乳房条件也不同，能挤出多少并没有实际的意义，更何况挤奶的技术也直接决定能不能挤出奶来，曾经有个妈妈说自己一点也挤不出来，结果找到我试了一下，发现妈妈出奶的时候就像花洒一样喷出来，弄得她自己也很无语。

    6、吃完了还能瓶喂的

    小月龄的宝宝有很多反射，其中很重要的一个是吞咽反射，宝宝会本能的把嘴里的东西吞下去，他不懂得不会也不能拒绝，再加上小宝宝是有吸吮需求的（小宝宝能控制的只有嘴巴，他会不停的通过嘴巴吸吮来满足自己对安全的需要），所以，不管饿不饿放到嘴里的东西就会去吸，吸到的东西就会吞下去，这和本能有关，和饱饿无关，很多过度喂养的宝宝就是这个原因造成的。

    7、吃完了用手指点点继续找

    相信这是很多老人家判断宝宝没吃饱的依据，你看你看，宝宝还找呢，肯定没吃饱，其实这是小宝宝的另一个重要的反射，叫做寻食反射，只要嘴边有东西就会去找。同样本能有关，和饱饿无关，等宝宝长大一些，反射消失了，就不会出现这种现象了。

    8、再说说觉得自己乳房小，肯定没奶的

    其实是这样的，妈妈的乳腺组织发育情况基本差不多，决定乳房大小的是脂肪，很明显的例子：青春期比较胖，乳房通常会很丰满，青春期比较瘦，乳房就会比较娇小。决定产奶的是乳腺，所以，不存在乳房小就没奶的状况。并且根据我的经验，乳房小，存奶量少，妈妈会经常涨奶，通常这类妈妈都很自信觉得自己是奶牛，乳房大，存奶量大，就不会经常涨奶，妈妈就会不自信。所以，一个很明显的现象就是乳房小的妈妈反而更容易纯母乳喂养。

    9、其他 

    所有理由里这个理由是让我感到最无语的，也最怕遇到这样的妈妈，不客气一点的说，这样的妈妈其实是把自己应付的责任转移给了别人，转嫁了责任的同时也失去了权利。但是这种逃避只是一时的，最终的结果还是要你来承受。所以妈妈们自己要强大起来，自己的孩子自己做主。

    关于宝宝是否吃饱，妈妈应该关注的是宝宝排便和体重。一周之后的宝宝每天排尿6次以上，排便3次左右（更大些的纯母乳宝宝会有攒肚现象，一天多次获多天一次都是正常的），体重平均每月增加500g，四个月能达到体重翻倍（月子里会出现生理性减重），就不需要担心。

    图老师健康网温馨提示：母乳是上天赐给宝宝的私人定制，也是赐给妈妈的福音，是奶粉绝对不可能比的。母乳喂养应该是让母婴双方都放松且愉快的事情，母乳喂养的需求是母婴双方的，母乳喂养绝不仅仅是营养，也是母婴双方的情感需求。我是母乳哺育指导顺妈，也是正在哺乳的妈妈，我体会到了母乳喂养的好处，也希望能帮助每一个想要母乳喂养的妈妈解决哺乳过程中产生的疑惑和遇到的问题。让妈妈来帮助妈妈，愿天下所有的妈妈都能实现快乐的母乳喂养。

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冬季母乳喂奶有什么讲究

    冬季天气冷，母乳喂奶有什么讲究呢？尤其是在南方湿冷天气，不注意很容易受凉。那么如何在冬季哺乳呢？下面我们来讲讲都有哪些注意事项，一起来看下。
 

    哺乳正确姿势

    衣服要保热，喂奶姿势要三贴

    刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

    洗浴注意事项

    产后一周洗浴，切忌接触冷水

    冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。

    沐浴后要及时用热风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

    产妇在冬季洗澡，按照网传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛冷效果较显着。

    洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。留意口腔卫生，漱口水要用温开水。

    冬季洗澡可选用防风生姜方：防风 50 克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水往渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛冷效果也较显着。

    适当锻炼 增加抵抗力

    新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

    假如淤血长期停滞在子宫内，可出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。所以说积极的坐月子不是躺在床上一动不动地呆上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。

    分娩越日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可削减便秘。月子里新妈妈睡眠应保证天天10小时，有助于乳汁分泌。

&nbTulaoshi.comsp;   图老师健康网温馨提示：我们都知道冬季严寒，喂养宝宝也是一大难题，毕竟冬季保暖要穿很多衣服，平时要多注意事项，避免月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。

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