怎样使用排卵试纸并成功受孕?

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自我分析测定提高受孕几率

　　自我测定排卵日期

　　应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。

　　自测方法1:基础体温法

　　正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

　　自测方法2:宫颈粘液法

　　人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴dao相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

　　自测方法3:经间痛感觉法

　　人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，"挤"出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期Tulaoshi.Com前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。

　　自测方法4:日程表法

　　月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

　　自测排卵日的注意点

　　这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点：

　　(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。

　　(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。

　　(3)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。

　　(4)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。

　　受孕时机有讲究

　　男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

掌握10要点，让女性更易受孕

　　1、规律运动——孕力需要运动力

　　别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

　　2、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

　　不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

　　3、享受性运动——年轻2.5 岁

　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴dao和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴dao内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

　　4、维持健康体重——太胖太瘦

　　都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

　　5、吃素虽好——但最好不是全素

　　德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　6、补充维生素E——给卵巢加油

　　美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

　　7、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

　　英国科学家最新的研究报告指出，紧身TuLaoShi.com衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

　　8、好好避孕——保护好自己的孕资源

　　咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

　　9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤

　　关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

　　10、减少阴dao冲洗——过犹不及

　　专家认为，阴dao冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴dao内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴dao冲洗者的3-4倍。另外，阴dao冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

怎样使用排卵试纸并成功受孕?

　　一、 关于排卵试纸

　　1、关于哪一种排卵试纸最好?

　　有些MM一上来就问我，哪种排卵试纸最好啊?其实试纸没有好坏之分，问题在于MM在网上看到的信息，我认为 网上信息只能代表发言者个人的测试结果，(试问发言者测时间，方法是否是对的呢)，在此我只能说只要使用方法正确，用哪一种试纸都可以。

　　2、每天测试的次数?

　　首先要说的是，用试纸最主要的目的是测到阳性(也就是两条红线或检测线比对比线的颜色还要深)，然后来判断 自己的排卵期，有些MM以为测到阳就是排卵了，这个时候我都会问她到底仔细看过试纸背面的说明没有，试纸说明上明明是说测到阳后24~48小时可能排卵。

　　因每个人能测到阳性的时间长短不一样，(有时候阳性的时间只有几个小时，如一天只测一次的MM，很容易就错过了)所以建议用以下的方法来测试：

　　A，刚开始测的前几天每天测1~2次，要注意观察试纸的变化，如你某天发现试纸的下面一条线有加深时就要改成最少一天测三次了，注意不要用晨尿哦，测之前两小时不要喝太多水了。

　　3，为什么测不到阳?

　　关于测不到阳的问题有很多，据我的经验可总结为以下几种状况，供MM们参考：

　　A，测试的次数太少，错过了，前面我有提到，因每个人的身体因素不一样，有些MM能测到阳的时间段只有几个小时，如一天只测一次的MM，测不到阳的机率是很大的。

　　B，测试前水喝太多，使尿液里的LH(促黄体生成素)浓度过低，导致试纸显示结果有偏差。

　　C，当月周期不准：有些MM在测试过程中喜欢自己算排卵期，明明自己算的是某天要排卵，为什么试纸测试结果还没到阳，就会以为是试纸不准，不坚持再测试了，然后还会跟朋友说买的试纸不准，不要买某某牌子的，还会发到网上，以致其她MM看到后就以为这种试纸不好。

　　在此我要提醒各位的是，每个女性每月的排卵期都会因情绪，工作压力，药物等因素所影响，如您用了试纸来测试，就不要再自己算排卵期，一定要坚持每天测试，直到测到阳为止。

　　D，情绪，工作压力

　　E，当月卵子没长好，就排掉了

　　F，身体因素(如黄体过低)

　　二、什么时候进行排卵测试最合适?

　　进行排卵测试的最合适时候是由你的生理周期所决定的。而进行测试的时候则可以在一天之中的任何时候，有人会建议使用早晨第一次的尿液。要想得到更准确地结果你可以连续几天在同一个时间都进行测试，或者在检测之前减少喝水。

　　三、排卵测试的结果有多准确?

　　排卵测试是通过对促黄体素的检测，其准确程度高达99%。

　　如何进行排卵测试?

　　1、女性在检测前应首先确定自己的月经周期。

　　算法是从这次月经第一天到下次来月经的前一天为一个周期(初血当天为第一天)，多数妇女的排卵是在下次月经前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期，故开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

　　周期检测表(若月经周期天数少于21天或多于40天请询问专科医生意见。

　　月经周期 开始检测日 月经周期 开始检测日

　　21天第6天 31天 第14天

　　22天第6天 32天 第15天

　　23天第7天 33天 第16天

　　24天第7天 34天 第17天

　　25天第8天 35天 第18天

　　26天第9天 36天 第19天

　　27天第10天 37天 第20天

　　28天第11天 38天 第21天

　　29天第12天 39天 第22天

　　30天第13天 40天 第23天

　　2、排卵试纸使用方法：(测试纸应存放于室温环境、避光，如置于冰箱内，使用前应先复温)

　　(1)用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。

　　(2)试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准!

　　(3)测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。

　　怎么看排卵试纸的结果

　　1、出现两条紫红色线，下端线(检测线)比上端线(对照线)明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须持续每天测试;

　　2、出现两条紫红色线，上、下端线(对照线、检测线)颜色基本相同，或下图老师端线(检测线)比上端线(对照线)深色，表示你将在24-48小时内排卵;

　　3、只出现一条紫红色线(对照线)于试条上端，表示无排卵。

　　什么会影响测试的结果?

　　1、你已经怀孕

　　2、月经来临

　　3、注射或服用某些药物

　　4、病症

　　什么时候才是进行性生活最好时机?

　　得到测试结果为阳性之后的三天都是进行性生活的最好时机，因为这个时候受孕的机率最高。开始的前两天可能是排卵的前两天，而第三天应该就是排卵的日期了。

　　如果已经进行过几个月的测试但还没有怀孕怎么办?

　　首先一定要清楚，一对健康的夫妇要怀上孩子可能需要一年的时间。即使你在排卵的时候进行性生活，可能还会有很多因素影响你的受孕。如果利用排卵测试的结果尝试很长时间还不能受孕的话就可能需要跟医生咨询一下。