宝宝每天多喝水会更加聪明

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新生儿添辅食都有哪些注意事项

    新生儿添辅食都有哪些注意事项呢？宝宝到了一定阶段，母乳已经不能满足宝宝的营养需求，此时就要开始着手为宝宝准备辅食了。初添辅食应该注意什么问题呢？接下来跟着我们来介绍下吧！
 

    宝宝初添辅食不可忽视的五大问题

    宝宝辅食，是宝宝接触固体食物的开始，初添辅食，靓妈们应该注意图老师什么问题呢？

    Q1：米粉与牛奶能混在一起吗？

    宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。

    婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。

    Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。

    Q2：辅食是越碎越好吗？

    辅食的细碎程度是与宝宝的成长月龄密切关联的。辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，宝宝的辅食不需要一直都过分精细。

    1岁以后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。

    Q3：先加蛋黄还是纯米粉？

    很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。

    Q4：何时可以添加盐？

    一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐。如果爸妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣。

    Tips：建议妈妈们还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。给宝宝加盐时，妈妈先自己尝尝，如果适合自己的口味，那盐量就放重了。

    Q5：如何得知是否消化了辅食？

    宝贝吃了新添加的辅食后，大便出现些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加辅食。只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。若在添加辅食后出现腹泻或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。并且要避开生病或天气太热的时候。

    宝宝辅食推荐

    4～6个月宝宝辅食：土豆泥

    原料：土豆。

    做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

    6～8个月宝宝辅食：猪骨胡萝卜泥

    原料：胡萝卜一小段，猪骨适量。

    做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎。

    8～12个月宝宝辅食：八宝粥

    原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。

    做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

    12～24个月宝宝辅食：水果沙拉

    原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量。

    做法：所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

    图老师健康网温馨提示：对应宝宝的饮食健康，一定要注意哦，宝宝小抵抗力也低，对吃的喝的都要操心，避免吃出危害哦！

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宝宝每天多喝水会更加聪明

    宝宝每天多喝水会更加聪明，这是真的么？研究表明：正确喝水有益于人体健康，喝水可以让宝宝更聪明。那么，不同年龄段的宝宝改每日都要喝多少水最好呢，下面我们来详细介绍下哦。
 

    研究表明：喝水让孩子更聪明

    伦敦大学曾做过儿童饮水与考试成绩的测试：将9岁间的男孩和女孩分为2组，一组孩子喝250ml水，一组不喝水。20分钟后，所有孩子参加了测验。测验结果：（1）喝过水的孩子成绩比未喝水孩子高34%;（2）困难翻译测试，成绩高23%;（3）从序列中删除字母测试，成绩高11%。

    英国《每日邮报》曾报道：数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水。结果发现，喝过水的人，成绩比没喝过的会提高10%。

    有一种理论认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅。当然，水的神奇离不开它的生理功能。

    不同年龄宝宝每天应喝多少水？

    6个月以内的宝宝

    6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出上火，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100：20左右喂水。

    6个月以内的宝宝总适宜摄入量为700毫升，新生儿只要奶量充足，小便次数（6-8次/日）和颜色正常（淡黄）就提示体内不缺水，给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担，甚至影响奶量。

    6个月到1岁的宝宝

    宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

    1-3岁的宝宝

    1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

    3岁以上

    随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

    图老师健康网温馨提示：通常建议选择白开水或矿泉水，或相对清淡美味的汤类。1岁以内不建议喝果汁，1岁以后也不建议喝果汁及含糖饮料，如果喝果汁，最好是稀释的纯果汁，少量即可。当然，生病期间没有胃口，或其他特殊情况，可以适量进食果汁类。

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培养天才宝宝计划

    培养天才宝宝计划从哪里做起呢？如何知道自己宝宝很聪明呢，都有哪些信号反映呢，其实除了在孕期我们补充一些补脑的食物外，刚出生的宝宝一些形体语言就能反映出宝宝是否聪明与否，培养天才宝宝也是从小从这些细节出发引导，接下来我们就来介绍下这方面的知识。
 

    一：耳朵大的宝宝

    人的创造力与耳朵的大小有关，耳朵大的孩子智商较高。如果再仔细比较一下两只耳朵的大小，还可以进一步判明孩子未来的成才趋势：右耳较长的人，将在数学、物理学等精密科学方面取得成就；左耳朵大的，则在人文科学方面更有所作为。

    二：眼睛灵活的宝宝

    人的视觉运动可反映人的智力水平，智商高者视觉加工速度快，质量高，智商低者则视觉反映迟钝。因此，保护好孩子的视力，让其多观察提高视觉的灵敏度，可促进智力发展。

    三：爱好音乐的宝宝

    美国一份抽样调查显示：选修音乐专业的学生，大学入学考试中语言和数学Tulaoshi.Com考试成绩比一般学生的成绩高20~40分。在中学时代参加过学校乐队或交响乐团的学生，进入大学的可能性也要高50%。因为音乐能开发右脑潜能，调整左右脑使其功能趋于平衡。

    四：勤于运动的宝宝

    凡每次坚持20分钟跑步、做健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于运动者。因为，锻炼能使大脑处于最初的启动或放松状态，想像力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。

    细数高智商宝宝的10大爱好！

    号五：爱笑的宝宝

    美国华盛顿大学医学专家的研究表明，爱笑的孩子多数较聪明。他们观察到，聪明儿童对外界事物的发笑年龄比一般儿童要早，次数也更多。

   六：爱搞恶作剧的宝宝

    如果一个宝宝想要恶作剧，那他肯定要动不少脑筋！恶作剧的用脑强度说不定超过做家庭作业。而且，在设计或准备材料时要轻手轻脚，还在极其秘密的情况下进行。虽然已料到这样做会有风险，但他敢于冒险，从小就树立起了风险意识。

    七：爱争吵的宝宝

    争吵是一种语言斗争，为取胜对方，必须用最流畅最简练也最有逻辑性的语言。因此，争吵说不定会给宝宝提供一种特殊的语言学习和训练机会：在争吵中发展完善发音器官，积累丰富的语言因素，改进语言形式，增强表达能力。

    八：适度晚育的宝宝

    母亲在23岁以前所生的孩子平均智商为103，而24~28岁期间生育的达到109.29，但29岁以上所生者又低于105。因此，24~28岁期间为育龄女子最佳生育期。至于父亲，则以30岁左右为佳。

    九：喂母乳长大的宝宝

    母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质，特别是牛磺酸。它不仅能增加脑细胞数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。

    十：体重适中的宝宝

    超过正常体重20%的肥胖宝宝与同龄正常体重的宝宝相比较，发现智商相差尤其悬殊，前者的视听感觉，接受知识的能力均处于低水平状态。注重饮食平衡，坚持体育锻炼，减少过多脂肪，乃是提高肥胖儿智商的重要一招。

    图老师健康网温馨提示：以上十条就是宝宝聪明与否的一些表现，天才的培养就要从小做起哦，作为父母我们不妨多花点时间来培养宝宝，望子成才是作为父母的天性，谁都希望自己宝宝将来有出息，加油吧父母们。

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