为了预防早产要合理的安胎

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女性孕期如何避免出现便秘？

女性孕期如何避免出现便秘？这个问题一直以来都是孕妇关注度较高的。专家表示，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。因此，含有丰富纤维素的食物应该多吃。

孕妇远离便秘的饮食原则

多吃膳食纤维多的食物，如山药、五谷杂粮；吃残渣更多的食物，如芹菜、韭菜、海带；吃水分多的食物，如雪梨；多吃能促进肠道蠕动的食物，如芋头、蜂蜜、苹果、香蕉；多吃富含有机酸的食品，如酸奶；吃脂肪酸食品，如松子仁、瓜子仁、黑芝麻；多吃含维生素B1的食物，如粗粮食品等。

孕妇远离便秘的饮食食谱

①香蜜茶：

这道茶润肠增津，具有通便的功效，对产后肠道津枯有一定的疗效，能够改善便秘。原料：35克香油，80克蜂蜜。制作：一杯沸水冷却后，将香油和蜂蜜混合均匀，加冷开水调服，早晚各1次。特点：香甜可口。

②蕃薯粥：

膳食纤维含量较多的红薯，能够在肠道中吸收水分，促进排便，对缓解女性产后便秘有很好的效果。原料：150克粳米，100克红薯，适量红糖。制作：削去红薯皮，用清水洗净，切成小块。大米除去杂质，水洗干净，放入锅内，加入红薯块，加水适量搅拌，锅置大火烧开，煨至成熟米饭和红薯腐烂的时候，加红糖调味。特点：稠粥，甜。

③香蕉冰糖汤：

这中汤具有润肺止咳、润肠通便的作用。适用于粪便干燥和干咳等症状，而且对产后便秘有一定的疗效。原料：香蕉8.80克，冰糖适量，陈皮2片。制作：香蕉去皮，香蕉肉两端去掉，每个香蕉切成3块，备用。把陈皮用温水浸泡，然后用清水洗净，切成细丝，备用。陈皮放入锅内，加清水适量，用旺www.Tulaoshi.com火烧开，放入香蕉再煲沸后，改用文火煲15分钟，加入冰糖，冰糖融化锅即成。特点：汤甜，玉米糯软。

总结：以上就是关于女性孕期如何避免出现便秘？这个问题简单介绍，希望能对你有所帮助。专家提醒，孕期便秘的危害很大，孕妇要重视起来！另外，孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。

预防孕妇便秘要严守几个禁忌

怀孕之后多数的女性都会出现便秘的情况，那么应该怎么办呢？对于正常人的生理反应，一般是一天上一次厕所是最健康的，那么，孕妇怎么样有效预防便秘?在怀孕期间，女性有很多食物还是要尽量的控制，不能吃的就要忌口了，现在就一起来看看哪些食物不助于孕妇消化吧。

1、忌吃辛辣刺激食物

辛辣的食物孕妇是不能碰的，像芥末、辣椒、洋葱、韭菜等等这些带有辣味的食物，孕妇都应该忌口。

2、忌吃难以消化的食物

虽然莲藕平时吃对女性很好，有养颜的作用，但是对于怀孕的女性来说就不太好了，因为它难消化，就会导致便秘的情况，还有荷包蛋、糯米饭等等都是属于比www.tulaoshi.com较难以消化的食物。

3、不宜进食以下水果

大家都说孕妇多吃水果好，但是有一些水果，孕妇就不能吃了，比如：菠萝、柿子、桂圆、橘子等。

孕期便秘用药禁忌有哪些？

在怀孕十个月的时间里面，孕妇会遇到各种情况，出现便秘的情况，只是其中之一，但是遇到这种事情的时候，一定要格外注意了，便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。

便秘是可以预防的，方法有：

首先，孕妇要每天养成固定时间上厕所的习惯，其次保持良好的心态，才能控制好自己的情绪，应该多摄取一些含麦芽糖低的食物，维生素是最不可缺少的了，像豆类产品肯定要多食用。

孕妇怎么样有效预防便秘？专家认为孕妇在治疗便秘的时候，不能够采用口服润滑性的药物，怀孕期间不是很严重的情况下是不能吃药物的，因为对宝宝会有影响。所以，还是要从平时的作息时间和饮食习惯来加以调理，只要孕妇可以保持好一个最佳的状态，并且忌口一些不能吃的食物，相信便秘这件事情就不会出现的。

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为了预防早产要合理的安胎

安胎，治疗学术语。通常指对胎动不安或有滑胎史的孕妇进行治疗的方法，目的是预防流产。很多妈妈对早产或者安胎这样的词汇没什么概念，其实随着自然环境的不断改变，人体体质的差异，很多准妈妈会可能需要了解并熟知预防早产安胎的方法。如果您觉得了解预防早产和合理安胎的方法是多余的，是无聊的，是需要全部依赖医生的那您就大错特错了，因为有时可能因为您自己的疏忽而什么都来不及了。现在我们就来普及一下预防早产合理安胎。

安胎的方法一般分卧床休息和药物安胎两种。其中药物安胎又分为中药安胎和西药安胎。

根据临床统计大约30%的早产是没有明显原因的。但一般会有几种常见诱因：

1、前置胎盘或胎盘早剥、羊水过多或不足、多胎妊娠。

2、生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。

3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

4、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

5、腹部直接受撞击、创伤等。

那怎样安胎呢？

专家指出一般他们会建议准妈妈先卧床休息，保持愉悦平缓的情绪同时一定要减少工作压力以及各种活动量。

1、卧床休息

当准妈妈一旦感觉到有子宫收紧的情况时，一定要立即平躺卧床休息。让自己保持镇静，如果有迅速的改善，则不需要进一步处理。如果子宫收缩没有改善，切忌随意走动。应打电话给0 送医院寻求医生帮助。

2、药物安胎

药物安胎一般是在卧床休息无效改善子宫收缩的情况时使用。通常医生就会根据孕妇情况给予宫缩抑制剂来延长妊娠天数，并且应用肾上腺糖皮质激素促进胎肺成熟。按作用机制宫缩抑制剂可分为两大类：第一类是阻断或抑制释放合成宫缩物质，如乙醇、前列腺素合成酶抑制剂等；第二类是改变子宫平滑肌对宫缩物质的反应性，如硫酸镁、β2-肾上腺素受体激动剂、某些降压药等，如不能阻止产程进展，应立即停用。

药物安胎的方式

1、居家服药 在医生配合仪器做相应检查之后，确保胎心等各方面正常，卧床休息又有宫缩改善时一般医生会开药给到孕妇，所以这种情况下安胎只需要卧床配合服药即可。

2、住院安胎 通常在医生检查确诊宫缩比较严重，卧床又没有改善的情况下，医生会建议留院观察并配合静脉注射的药物安胎方式，因为这样处理可以安胎效果更直接一些。

总结：能够顺利产下胎宝宝是每个妈妈最最正常不过的夙愿。我们文章中提到的这些安胎方法可以很有效的预防准妈妈早产，为胎宝宝的安全保驾护航。有了这样的温馨小贴士，相信可以丰富您准妈妈的护理秘籍，让自己在孕期更加轻松自信，有了好的心情安胎自然是必然的啦。每个妈妈对安胎都持有不同的态度，也许你对安胎一无所知，也许您对安胎不屑一tulaoshi.com顾，也许您对安胎敬而远之，但是请大家一定要为了宝宝的安全牢记这些方法，希望在必要时能派上用场。