孕期护肤八大注意事项

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完美处理孕期耳朵鼻子问题

在孕期，孕妈妈们的身体会发生各种变化，特别是耳朵和鼻子这些五官会发生细微的小变化。虽然不影响大的健康，但是总会让孕妈妈们觉得很很烦躁。有此类问题的孕妈妈们，就跟图老师小编一起来寻找完美击破这些问题的方法Tulaoshi.com吧！

怀孕期间的耳朵

孕妈妈在怀孕期间全身的水量会增加4倍左右，这些水分主要留在很多组织间隙里，耳朵就是其中之一。加上孕妈妈机体细胞内外液雌激素的浓度差异增大，就可能引起渗透压的变化，影响听力的变化。

从孕早期开始，孕妈妈们的低频区听力会下降，并且会随着孕期周数增加而逐渐加重。当然，造成这种变化的原因还可能是肾虚、贫血等，而通常这些变化在分娩后都会得到改善。

为了保护耳朵，孕妈妈们就要注意下面的几个方面：

①避开嘈杂的环境，尽量少戴耳机听歌。无可避免要打电话的话，要控制听筒的音量，保持适宜的时长；

②一旦遇到季节的转换，就要及时预防感冒，避免中耳炎的发生；

③可以合理根据自己的反应程度来安排工作活动，劳逸结合；

④饮食上也会多吃些富含维生素、叶酸的食物，来补充营养（孕期吃什么好）。

怀孕期间的鼻子

怀孕7个月之后，你会常常出现打喷嚏、鼻塞或者流鼻血的情况吗？其实这些都是正常的。因为怀孕之后，孕妈妈血液中的雌激素会发生很大的变化，使鼻黏膜充血、软化，加上血管壁在孕期的脆化，就会让孕妈妈们容易流鼻血。

鼻子巧护理，就需要注意以下几个问题了：

①每次洗面时，可以用湿毛巾来洗洗鼻腔，保持嘴巴和鼻子的温暖湿润；

②无论在哪里，都注意开窗换气，实在不行也要多去户外走走，呼吸新鲜空气；

③多吃青菜、水果等富含维生素的食物，来增加血管的弹性。

看了以上是不是觉得这些问题都是小case呢？其实，尽量避免受凉，多做锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水是解决一切的好办法。希望准妈妈们最后都能完美击破！

孕期护肤八大注意事项

孕妈咪怀孕期间其实并不适合化妆，但有些白领妈妈们忙碌于工作，直到怀孕后期才可以请假，那么之前的日子该如何保持优雅状态的同时又可以不伤害宝宝的健康，实现胎儿健康完美肌肤的双赢呢？今天我们就一起看看孕期护肤的八大注意事项。

第一、孕期选择的护肤品一定要是孕妇专用的护肤品，在使用前一定要详细的咨询医嘱，在获得医生首肯的前提下才可以适量使用，另外最好选择那些温和的纯植物护肤品，含有维生素E的护肤品对于孕妈咪来说更好。

第二、每次化完妆之后卸妆一定要彻底，防止色素沉着，另外最好选择一些淡色的化妆品，也不用担心厚重的妆容阻碍了毛孔的自然呼吸，也可以展现出孕期那份自然而然www.Tulaoshi.com的韵味。

第三、口红就不要涂抹了，因为口红的成分复杂，如果在抿嘴或是喝水的时候容易将口红吃到身体里去，不利于身体的健康。

第四、妊娠期间不能够去纹眼线，修眉毛等，特别是做头发，染发等这种更是不能够去做，对于胎儿健康成长会有很大的影响。

第五、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

第六、如果孕妈咪在孕期的时候发现脸上出现了色斑或是色斑加深，不要轻率地使用任何祛斑产品，这是一个正常的生理现象而非病理现象，孕期祛斑为之过早，而且很多祛斑产品中含有激素，长期使用会通过皮肤吸收影响胎儿发育。

第七、如今正值炎炎夏日，如果孕妈咪深受痱子的困扰可以擦一些清凉，无刺激的爽身粉，为了安全起见，可以用宝宝使用的爽身粉，干净无刺激，同时孕妈咪要注意保持室内的空气流通，换衣服勤，洗澡更是马虎不得。

第八、防晒有讲究，大部分孕妇在生产之后，体内激素分泌会慢慢恢复正常，而肤质及肤色也可复原，但是也有部分产妇无法恢复最初的肌肤，所以，孕妈咪更要注重防晒。尤其是原本就轻易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害，多吃些水果蔬菜，也是夏日防晒的一大法宝。

相关文章： 孕期护肤有讲究                     孕期一些化妆品禁用

总结：孕期护肤讲究比较多，虽然比较麻烦，但是对于个人形象和健康十分看重的现代辣妈肯定也不会怕这些小小的麻烦，希望每一位妈咪既能够享受这段特殊的时光，和宝宝有更多的交流，也可以做好孕期肌肤的护理。

科学饮食有利于TuLaoShi.com胎儿视力发育

油质鱼类、新鲜蔬菜等有一种构成神经膜重要的要素DHA，它有利于胎儿视力的健全发展。因此，孕妇一定要多吃这些食物，促进胎儿视力发育。

1、含胡萝卜素的食品和新鲜的水果蔬菜

孕妈咪们在孕期要多吃富含胡萝卜素的食品和新鲜的水果蔬菜，防止维生素的缺乏。尤其是在孕早期，孕妈妈们妊娠反应会很剧烈，持续时间也会很长，所以一定要注意补充。

2、注意补钙

钙，不仅对孕妈妈的健康起着重要影响，而且对胎儿的发育也起着至关重要的作用。缺钙的孕妈妈所生的宝贝在少年时患近视眼的几率，比不缺钙孕妈咪所剩的宝贝高3倍左右，因此补充充足的钙对于孕妈妈们来说是非常必要的。

3、均衡营养，不要偏食

如果在孕期妈妈们不重视营养的全面摄入，就会容易导致母乳中营养不全面。而这些营养素对宝宝的视力发育也是很有好处的，千万不可以偏食。

比如说，锌元素是胎儿眼球生长发育必不可少的元素。如果孕妈妈体内缺乏锌元素，就有可能导致宝宝发生弱视。因此，孕妈妈一定要做到营养的均衡，克服偏食等不良的饮食习惯。

我们都说：药补不如食补，孕妈妈们更是应该从食物中去获取必需的元素。只要营养全面了，不管是胎儿的视力方面还是其他方面发育都会健康全面的。