想要拥有好孕气 要保护好月经

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如何才能怀上双胞胎？

看到有人生了双胞胎，心里真的是非常的羡慕，一次生俩，真的是非常的幸福哦。备孕期的夫妻们也都希望能怀上双胞胎，那么如何提升怀双胞胎的几率呢?下面我们就为大家介绍一些可以提高怀双胞胎的几率的方法。

1. 找个有双胞胎基因的老公?

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强!

2. 促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗?

不久前曾发表了一篇关于口服促进排卵药物增加生双胞胎机会的文章，文章指出目前的人造双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，TuLaoShi.com孩子的健康也难以保证。

专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

3. 服用叶酸，增加几率?

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。

研究专家谈到，服用维生素B会不会增大怀双胞胎的几率目前还未能确定。可是专家估计，叶酸补充剂的确可以增加排卵的次数，可以让多个卵子同时进入子宫，这样就可能怀上双胞胎了。不过这个观点是否科学，还需要进一步的研究来确实。

如何才能怀上双胞胎呢?以上为大家介绍了提升怀双胞胎几率的方法，当然这些方法也不是绝对的，大家不要盲目的轻信!

想要拥有好孕气 要保护好月经

对于女性而言，每个月都会来一次月经，月经不仅是一种生理现象，而且会反映出女性的健康，甚至会影响到女性的生育能力。所以女性朋友想要拥有好的生育能力，一定要做好经期的保健。那么女性朋友该如何加强经期的保健呢?

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，对平时钟爱的食物也会减少兴趣。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

荤素搭配，防止缺铁

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它在人体中有重要的作用，不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健(www.tulaoshi.com)食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康 。

忌生冷，宜温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，用来冲水喝也是不错的选择。

足疗 针灸都能提升受孕几率

如何提升受孕几率呢?生活中很多的夫妻出现了受孕困难的情况，这让备孕期的夫妻们非常的着急。专家介绍，每个人的体质不同，受孕的难易程度是有差别的，那么如何提升受孕几率呢?下面我们就为大家介绍提高受孕几率的五种方法。

1. 足疗

由于人体所有器官、腺体都会从足部得到不同程度的反射，因此足疗可以帮助女性缓解压力，放松心情。一些足疗手法可以刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2. 草药

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，倘若您准备生宝宝的时候，可以尝试一下草药，这样效果会更好。Agnus castus(来自称为穗花牡荆的一种植物)，可以承担起女性朋友天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

3. 针灸

在中医的角度看来，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

4. 一氧化氮

最近有一份研究结果表明，一氧化氮不仅能够用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并且可以用Tulaoshi.Com来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，比方说习惯性流产的问题。

5. 催眠术

催眠术可以帮助女性朋友释放精神上的压力。催眠术这样的疗法主要集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术可以帮助女性朋友战胜她们对生孩子的下意识担心。

受孕难该怎么办呢?以上为大家介绍了五个提升受孕几率的方法。求子心切，但是我们也不要有过重的心理负担，精神放松也利于顺利受孕。

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