轻松六步 让孕妈咪留住年轻肌肤

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轻松六步 让孕妈咪留住年轻肌肤

怀孕后，孕妈们的任何行为都要顾及到胎儿的健康，很多孕妈们放弃了面部护理，每日只是简单的洗洗脸，这样做是完全不够的。孕期的肌肤本就很脆弱又缺乏营养，因此孕期皮肤护理很重要。市场上有专门针对孕妈的护肤品，这类护肤品以安全著称，受到孕妈们的喜爱。

有了孕妇护肤品，孕妈们可以按照正常的护肤步骤，开始护肤。

步骤一：洁面

洁面是护肤的基础，孕妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可，特别是晚上，下班回家，肌肤在外面经过一天的挑战，及时清洁，有助于保持肌肤健康。建议可以选择温和型，不刺激的孕妇专用的洁面产品。

步骤二：保湿水

护肤当然少不了补水。准妈妈们可以选择保湿水，一般保湿水的成分较为简单，温和补水，同时滋润肌肤。在使用保湿水时，配合化妆棉效果会更好。可以用化妆棉蘸取适量的保湿水，轻轻地擦拭脸部，接着再用手轻柔地按摩和拍打，加速保湿水的吸收。

步骤三：保湿精华

孕妈妈们的肌肤一般都容易出现干燥、粗糙的问题，因此在用完保湿水后，不妨使用保湿精华加强保养。每次用量大约为一颗黄豆的大小，涂擦在脸部，再配合轻轻地拍打，让你的肌肤水润整天。

步骤四：保湿眼霜

最薄弱处的眼部肌肤，保湿最重要了。孕妇们通常都会有黑眼圈和眼袋，使用保湿眼霜，不仅能有效消除黑眼圈和眼袋问题，同时还可以为眼部肌肤补充水分，防止细纹、干纹的出现。涂擦眼霜时，下方注意从外眼角至内眼角，上方则是内眼角至外眼角，以画圈形式涂擦，配合弹钢琴手(www.tulaoshi.com)法轻弹按摩，促进眼部肌肤血液循环。

步骤五：保湿霜或乳液

脸部在涂擦保湿精华以后，为了使精华能锁在肌肤表层，要加入保湿霜或乳液的使用，可以进一步滋养肌肤。孕妈妈们可以根据自己的肤质选择合适的产品。

步骤六：隔离或防晒霜

不管是不是孕妈妈，隔离防晒总是必不可少的。不过针对孕妇，专家建议使用物理防晒，减少对肌肤的刺激，更为安全。同时建议使用防晒指数为SPF15的产品，指数不宜过高，可以有效防止紫外线对皮肤的侵害。

时间是不可逆的，逝去的青春无法挽回，孕期肌肤问题处理不好，是很难恢复的。很多孕妈抱怨怀孕夺走了自己美丽的容颜和身材，产后又不注意保养，自暴自弃终于成了黄脸婆。追求美丽是一种积极的生活态度，有了孕妇护肤品，爱美的孕妈们仍然可以在孕期留住美丽。

孕妈秋冬泡脚的7个注意事项

泡脚是一件很舒服的享受，可以帮助我们缓解疲劳，加快血液循环，心情舒畅，好处多多，那么怀孕的女性在泡脚时都有哪些事情需要注意的呢？

1、孕妈泡脚需注意水温

秋冬季多数人都喜欢水烫些，这样可以多泡会，但做为怀孕的女性来说，这个水温是要注意的，水温过高，血液循环加快，对心脏及大脑都会有负担，因妈妈怀孕后身体本身负担就已经相当重了，再加上这个外力，会让妈妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以，妈妈泡脚时，最适宜的温度就是略高体温就可，如果想多泡会，妈妈可以买个自动加温的泡脚盆就好了。

2、孕妈泡脚应慎选药材

人们在泡脚时都喜欢加些材料，也就是所为的药浴，通过足底来达到某种功效，但怀孕的女性在泡脚放的东西需要注意，因为有许多的药材并不适合妈妈使用，妈妈在泡脚时可加些生姜、花椒。生姜、花椒具有祛风散寒的效果。在秋冬季节，妈妈容易手脚冰冷，而生姜、花椒能帮助孕妈缓解手脚冰冷、肌肉酸痛的症状。

3、孕妈泡脚要控制好时间

很多人在泡脚时，都喜欢多泡一会，甚至直到水凉为止，其实这是相当大的错误，水凉时，寒气通过脚掌进入体内，那么我们泡脚的效果就一点也没有了，而孕妇在泡脚时，不光要注意水温，还要注意泡的时间，一般专家建议不超过20分钟，所以妈妈更好注意好时间。

4、孕妈泡脚不能随便按压脚底

做足疗时，师傅都会对脚底进行按摩，这个行业妈妈最好不要去做，因为足底的许多穴位会引起妈妈流产，而有脚气的妈妈，也尽量不要用热水泡脚，容易使水沟破裂，引起伤口感染。

5、孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

在泡脚前，我们要吃饱饭，然后休息一下再去泡脚，要不因过饱、过饥状态下吃东西，泡脚会加快血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。因此妈妈们不要在泡脚时，边吃边泡。

6、孕妈泡脚最好在家泡

现在的泡脚的地方特别多，特别方便，但还是建议妈妈尽量在家泡脚，公共场所卫生不好，一个桶tulaoshi不知多少人用过，脚上的细菌病菌也特别多，而在家里妈妈可以随时随地就可以泡，相当的方便并且并且卫生。

7、应选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶，这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿，这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大，而且要深哦！这样才能让孕妈更舒适。

做为孕妇来说，是特殊人群，所以在泡脚的问题上也有特殊的注意事项，在选泡脚盆时也不要选平底的，要选底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。妈妈看了以上的事项，相信自己在家里泡脚也会做好充足的准备，在家行动起来也会更方便一些。

孕妈咪为什么不宜佩戴首饰？

爱美是女人的天性，但如果处于怀孕期间时孕妈们不但不能化妆，也不能佩戴任何首饰来装扮自己。很多女性都能遵守孕期不化装，也却很难理解为什么孕期不能佩戴首饰，所以常常忽略了这个细节。可到底是为什么不能戴呢？

孕妈佩戴首饰存在潜在危险，专家建议怀孕后的女性最好不要佩戴首饰，因为有的首饰成分不确定，质地不明确，很可能给准妈妈的身体造成伤害。其中，含有矿物质、杂质的首饰可能会有辐射，对孕妈和胎宝宝的健康造成伤害。另外孕妈在孕期体内雌激素、孕激素和生长激素的分泌水平偏高。同时，因新陈代谢的改变，孕妈妈的胳膊手指、下肢等部位会变粗，鼻子变大，以及身体的肿胀。因此，到时要想摘下首饰都很难。此外孕妇夏季汗液分泌量增多，而佩戴耳环、手镯等金属首饰时其中所含的铬、镍会溶于汗水，容易引发接触性皮炎，对孕妇和宝宝造成一些不必要的伤害。即使是已经生完宝宝的妈妈们，也不要佩戴首饰，因为会容易刮伤宝宝。

戴首饰引来的各种麻烦

孕妈在孕期一定不要佩戴任何有害的金属饰品。但可以佩戴玉器，不过在怀孕37周后也最好不要佩戴，因为会不容易取出来。另外，孕妈们也要注意首饰的大小。最好在怀孕前将戒指、手镯等摘下来。戒指的圈型大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上熠熠生辉，能为您增tulaoshi.com色。但在孕期孕妈妈手指变粗后，却会因太紧而影响肢体血液循环，在怀孕7个月后水肿严重时，还可能会造成戒指太紧无法取下的后果。而玉镯也会发生同样的问题，由于肢体变粗，原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法拿掉，也会给孕妈妈在手术室待产带来许多不必要的麻烦，如妨碍输液、静脉穿刺等。

总结：孕妈妈们应以自身健康为重，尽量不要佩戴首饰，如果坚持要戴应先调整好大小，以不勒为宜。但去医院待产前应该把全部首饰取下，放在家中，以免在分娩时造成保管纠纷或影响麻醉消毒等意外。