妈妈母乳喂养宝宝的妙方

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妈妈母乳喂养宝宝的妙方

    许多妈妈认为，只要是女性，谁都会母乳喂养。但事实并非如此，实际上许多妈妈并不会科学地母乳喂养。那么，怎样才能科学地母乳喂养呢？
1.掌握正确的喂奶方法
    首先，妈妈的喂奶姿势要正确。妈妈全身放松，选择一个舒适的体位；宝宝身体紧贴妈妈，脸向着乳房，鼻子对着乳头；头与身体呈一直线（妈妈应托着新生宝宝臀部，让其下颏碰到乳房）。其次，让宝宝掌握正确的含接姿势。妈妈抱好宝宝后，用另一手托着乳房，用乳头刺激婴儿的口(图老师整理)唇，诱发他的觅食反射。如果宝宝将嘴张得很大，下唇向外翻，舌呈勺状环绕乳头及大部分乳晕，面颊鼓起呈圆形，含接时可见到上方的乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽的声音，说明宝宝吸吮到奶了。

2.妈妈按需喂养
    按需喂养是指妈妈不规定哺乳的次数和时间长短，而是宝宝饿了就喂，妈妈感到乳房胀了就喂。这种按需哺乳既可增加乳汁的分泌，又可保障宝宝获得足够的营养。不过需要指出的是妈妈按需喂养还要坚持夜间哺乳。
3.妈妈保证乳汁充足的方法
    母乳喂养的妈妈最担心的是自己的乳汁不够宝宝吃。其实，只要能做到以下点，妈妈就能分泌足够的乳汁。一是妈妈做到早让宝宝吸吮、勤哺乳，让宝宝频繁地吸吮乳房，并坚持夜间哺乳。二是妈妈要树立母乳喂养的信心；三是妈妈合理的营养和休息。
    妈妈需要注意的是保护自己的乳头，不能让宝宝连续吮吸一侧乳房在15分钟以上；妈妈要注意保持乳头的清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。

喂养宝宝辅食的8个小技巧

    在给宝宝添加辅食的过程中，许多新妈妈抱怨自家的宝宝不喜欢吃辅食，有时宝宝用舌头往外推食物，有时将食物含在嘴里不吞咽，有时吃完饭不久后又吐出来……其实，让宝宝吃辅食是讲究方法和技巧的。
1.教宝宝学会咀嚼食物
    辅食对吃奶的宝宝而言,是非常新鲜的事物。开始添加时，宝宝由于不习惯咀嚼，将食物用舌头往外推时，妈妈可示范给宝宝看如何咀嚼并将其吞下去。妈妈要有耐心，可多教几次，让宝宝有更多的学习机会。

2.掌握好喂食的速度，不要喂太快或太慢
    妈妈在喂食的过程中，速度不要太快，也不宜太慢。太快，宝宝来不及吞咽，而太慢的话，宝宝吃辅食的精力会分散，易养成不良的饮食习惯。妈妈喂完食物后．应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
3.辅食种类要多样化
    辅食多样化可刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。
4.开饭前四分钟现行预告
    当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。因此，即使只是1岁的宝宝，也应该事先告之他即将要做的事，吃饭也不例外。吃饭前可告知他：再过十分钟就要洗手吃饭了!"
5.鼓励宝宝自己动手
    六个月后的宝宝就有了独立的愿望。宝宝渐渐想自己动手吃饭，此时要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜
欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
6.家长的模范作用
    宝宝模仿能力非常强，在吃饭时，家长不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏．以免养成宝宝偏食的坏习惯。
7.保持愉快的用餐情绪
    宝宝的吃饭情绪也不可忽略。若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，长此以往会产生排斥心理。
8.利用同伴力量鼓励进食
    这一技巧与上面的技巧六有异曲同工之妙。让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量可鼓励宝宝进食。
tips:宝宝讨厌某种食物，有时不在于食物的味道，而是烹调方法。如宝宝长牙后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒绝吃苹果泥，不妨改成苹果片。

给宝宝的喂养奶粉的技巧

    如果妈妈的母乳不够宝宝吃的，或者妈妈没有母乳，宝宝只好以奶粉、牛奶为食了，而当宝宝1至2个月时，不但吸允能力大大加强，而且对外界环境的适应能力也增强很多。所以用奶粉喂养宝宝，一定要小心。
    建议用奶粉喂养宝宝，最好是掌握一些小技巧。这样，才能避免宝宝噎食或呛着，让宝宝吃得饱吃得好。方法如下：

1.挑选奶粉的技巧
    现在市场的配方奶粉很多，如何为宝宝挑选奶粉呢？除了注重质量外，最好要根据宝宝的个人体质决定，如果你的宝宝吃了奶粉以后大便正常，没有小颗粒也没有太稀，你就可以放心让宝宝吃这种奶粉了。

2.冲调的技巧
    将完全煮沸的开水冷却到50°C—60°C，温度的判断方法是滴一滴在妈妈的手腕内测，确认一下温度，如果没有问题，就可以立刻喂宝宝吃奶了。

3.喂奶的技巧
    妈妈应将图老师头发整理整齐，出去佩戴的手表、戒指等装饰品，将手洗干净。
    将宝宝斜抱至45°的位置，紧贴到妈妈的身上，然后将奶嘴向下倾斜奶瓶，让奶水充满整个奶嘴后再放入宝宝的口中。
    妈妈应该与宝宝用眼神交流，也可以轻柔地对宝宝说话，使宝宝的精神状态保持愉悦。
    宝宝吃饱后，小嘴会主动离开奶瓶，妈妈不要强迫宝宝必须吃完奶瓶里的奶，以吃饱为准。
    此外，还要注意的是1—2个月的宝宝不宜吃除牛奶、配方奶粉外的其他食物，冲调牛奶，不要再加糖，否则会导致宝宝过胖。
tips:过高的水温会使奶粉中的蛋白结块，影响宝宝的消化，造成宝宝消化不良，还会破坏奶粉中一些活性营养成分，使奶粉变成无用奶，因此，不能用滚开的水冲调奶粉，应该将水冷却到40°C左右再用。另外，除了滚开的水以外，矿泉水或纯净水都不适合用来冲奶粉。