“大姨妈”：洗头会导致乳腺癌？

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“大姨妈”：洗头会导致乳腺癌？

    大姨妈洗头会导致乳腺癌？随着现在人们健康意识逐渐增强，每天洗头已经成为多数人的生活习性，特别是在夏季，一天都洗头就特别难受。但女性月期间是否能够洗头呢？洗头了是否会因此患上乳腺癌？以下就带着这个问题跟随专家一起来了解下。 

    一、经期洗头会导致乳腺癌是谣言

    大家不必恐慌，关于经期洗头会患乳腺癌的绝对是一个谣言！相关妇科医生认为，此观点对于经期禁忌事项是有可取之处的，不过过于偏颇，更与癌症挨不上关联、可取之处为，女性与月经期抵抗力会下降，所谓的血室空虚，外邪容易入侵需注意饮食和生活方式。这个阶段若感染到寒凉，会导致气血凝滞血行不顺畅，从而致使月经失调或者痛经发生。所以在经期不可冒雨涉水，使用冷水洗脚或者冷水浴、吃食生冷食物、做重体力活或者剧烈运动。此观点是正确的。但完全不洗头也是没必要的。在晚上洗头或者洗头后不及时将头发吹干，致使头部散热快，若本人抵抗力较低，易局部受凉而引发感冒，仅此而已。此类体抗力较低、或者在经期抵抗力较低的女性，若需洗头，可以使用温水洗，并且洗完后立即将头发吹干，防止受凉即可。

　　二、经期注意饮食可防病

　　在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。医生发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

　　三、中医建议经期少洗头

　　西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导TuLaoShi.com致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　其实，经期洗头得癌症已广泛流传，有点庸人自扰，并缺乏足够的医学根据。所以，大家不用再传播经期洗头会得癌症的谣言。只要经期保持心情愉快，足够的睡眠和均衡的饮食，就能安度不方便的那几天了。

来月经时能洗头吗？

    来月经时能洗头吗？月经是女人的象征，每个女人都会经历。而女人在月经期需注意很多事情，那是否能够洗头呢？以下就一起来了解下吧。

    来月经时能洗头吗？

    答案是不可以的，因为经期洗头的女性，被乳腺癌和宫癌侵袭的几率较高。原因是因为在月经期洗头会致使子宫无法完全收缩，从而导致体内的荷尔蒙分泌不平衡，那么长期累积下来就会致癌。

    为什么来月经时不可以洗头？

    因为女人来月经的时候，盆腔是处于充血现象，那么肯定流至身体其他部位的血液就会较平时少，头部血液也自然不例外；若此时头皮遇到冷水就会导致头皮上的血管收缩，致使血液减少而不畅，进而导致血液循环不佳。因此，必须要尤其注意保暖身体，不可使用冷水洗浴洗头。不过，7天不洗头肯定是不现实的。因此专家建议，尽可能避免在经量最多的前两天内洗头，并且，在洗头的时候必须使用热水，在30~40度最佳，洗头速度需快，在洗完后立即吹干。

经期常识--女性的月经前兆

    月经是女性的好朋友，也俗称为大姨妈，它是每个月必来的。月经来临之前，很多女性都会有一些经前症状，如脸上长痘、失眠、腹痛等，这是因身体缺乏某些元素造成的。

    女性来月经前的症状：

    一、长痘痘：

    女人最烦恼的事就是脸上长痘痘，其实长痘痘是缺锌的症状。不长痘痘的女人与长痘痘的女人相比，前者体内的锌含量明显要高。这是因为，锌能阻碍能够导致发炎和感染的酶的生长。另外，锌还能抑制皮肤分泌油脂，减少感染机会。所以，消灭小痘痘，给自己补点锌吧。

    二、失眠：

    受体内荷尔蒙变化的影响，经前一周约有60%的女性都很难入睡。但是色氨酸能有效提高睡眠质量的作用，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺，助你安然入睡。

    三、脾气暴躁：

    若摄入足够维生素B6，女性在经前一样能保持稳定情绪。这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果维生素B6和镁制剂一起服用，还能起到缓解经前焦虑的作用。

    四、腹痛：

    经前最为常见的问题之一是腹痛，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸，可缓解40%的腹痛。经前腹痛荷尔蒙的变化，加剧了子宫的收缩引起的，而赘-3脂肪酸能减少这种荷尔蒙的分泌。另外，赘-3图老师脂肪酸还有缓解因经前综合症引起的焦虑的作用。