制作材料： 培根100g、鸡尾肠100g 、洋葱20g、奇异果50g、滋采核桃油30ml、色拉酱20g 、蕃茄酱20g。 制作步骤: 将奇异果切成片备用; 然后用整
【 tulaoshi.com - 奇异培根卷 】
制作材料：
培根100g、鸡尾肠100g 、洋葱20g、奇异果50g、滋采核桃油30ml、色拉酱20g 、蕃茄酱20g。制作步骤:
将奇异果切成片备用;
然后用整片的培根将鸡尾肠卷起，把培根卷用牙签固定;
将培根卷放入八成热的滋采核桃油中煎至熟，捞出拆去牙签即可，用奇异果围边;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）再将多余的熟培根、洋葱剁碎，混合蕃茄酱和色拉酱配在旁边即可食用www.Tulaoshi.com。
适用人群
怀孕晚期准妈妈
健康提示
奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，此菜为孕妇清热除烦。
制作材料：
番茄500克、番茄酱100克、净洋葱250克、香叶2片、胡椒粉1克、精盐15克、鸡清汤1250克(见本鲜味型)、植物油适量、黄油25克、面粉25克。制作步骤:
将嫩鸡斩去尾尖、头颈、鸡爪，剁成2.5厘米的核桃块入盆，撒入盐、胡椒粉，腌30分钟。将洋葱切丝，青、红椒去蒂、籽，洗净切滚刀块，鲜蘑菇一破二，番茄烫去皮，去蒂、籽，切滚刀块。
锅炙好，下入植物油烧至六成热，将腌好的鸡块蘸面粉入油，炸至色金黄，下入鲜蘑菇、青红椒块拉油，一起下入漏勺。锅回火上，下入黄油，下入洋葱丝炒至微黄，下入香叶、番茄酱炒透，下入鸡汤，下入炸好的鸡块烧开，盖上盖，改用文火焖至八成熟，下入鲜蘑、青红椒块、番茄块，调入精盐，以中火烧熟，盛入盘中即成。
健康提示：
青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。
制作材料：
菠菜250克、蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油各适量。制作步骤:
将菠菜择洗净，切段，放入沸水锅中焯水，捞出过凉，放入盘中，备用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）锅置火上，倒植物油烧热，放干红辣椒段爆香，离火。
将蒜末、干红辣椒油、香油、醋、盐放在菠菜段上，搅拌tuLaoShi.com均匀即可。
温馨小提示
菠菜含多种营养素，有滋阴润燥、养血止血的作用。
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