怀孕一定要穿防辐射服么

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孕妇洗澡怎样防摔跤

    孕妇洗澡怎样防摔跤呢？孕妇作为特殊保护对象，在日常生活中要多加注意，我们发现出现不少因为孕妇洗澡或者到卫生间发生摔倒导致流产或者早产的事故。虽然是小事情，tulaoshi但是如果不注意就容易发生悲剧，下面我们我们就来介绍下如何防滑的相关知识。
 

    孕妇洗澡怎样防摔跤？

    浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设备必须完善。

     浴室防滑对策

    （1）在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

    （2）墙壁四周要设置稳固的扶手。

    （3）洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

    （4）浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。

    （5）买一个置物架（双层或三层，并须固定妥当）集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

   

怀孕一定要穿防辐射服么

    怀孕一定要穿防辐射服么？随着现代生活科技的普及，生活中要接触很多电器，从而会接触很多辐射，对应孕妇来说，近年来都在流行用防辐射服，而辐射是导致胎儿畸形的主要原因，那么穿了防辐射服是否有作用呢？下面我们就来详细了解下这方面的知识。

    总体感觉，穿不穿防辐射服心理作用大于实际作用，很多都是看到周围的孕妇都在穿，如果自己不穿的话，就会觉得有点怪，所以不管防辐射有没有效果，买了总归图个心安。在国内买防护服最大的作用，从一定程度上来说，就象是孕妇的标准服装，穿了这个比较显眼，还可以让别人知道自己是DDP，孕妇穿在身上走在人多的地方，提醒别人多照顾一下，大家看到了会小心一点，不敢明目张胆的来推搡或撞到你，总之有个保护的意思在里面。

    对电磁辐射这事，国内的孕妇很有防范意识，毕竟只要一个娃，让许多家庭都淡定不了。在国外就没这个担心，没什么防辐射之说，这里比较提倡孕期顺其自然的理念，如果是胎儿不正常更多来自父母或胎儿自身的问题，而不是外界环境的影响，毕竟我们生活在这个空间里，到处都是辐射，防不胜防的。

    国内说微波炉的辐射如何可怕，害怕辐射会影响到胎儿，这个咨询过OB，她说微波炉使用起来是安全的，厂家对电器辐射的标准是把关的，会把辐射控制到最小程度，应该没有什么微波的泄露，即便是有极少量的泄漏，也不可能穿透母体进入到胎儿，除非你把肚皮贴在上面，否则根本没事的。如果你很纠结，使用的时候保持距离，站的远一些，或者一开始热的时候就躲开了，好了再回去取。

    美国这边没有孕妇买防辐射服，母婴用品商店里更是没看到有卖的，除非从国内带这种东西来穿，我的OB也完全没跟我提过这个问题、之前问过她，差点把她弄得晕头转向，估计是没怎么听说过吧。直到和她解释之后，才明白到底是干什么用的。谈到关于各种电器的辐射，医生回了句，太阳的辐射不要比这些都厉害呢！言外之意，生活中的辐射是很微不足道的，根本没必要太较真。她和我说，比起电磁辐射，反倒是其他引起孕妇身体明显不适的因素有更大的影响。至于电脑和电视都是可以看的，　最好是建立在正常的生活作息之下，关键是控制好时间和距离，不建议长时间坐在电脑前，也不建议长时间保持一个姿势。要不然容易静脉曲张，血液循环不畅对胎儿的影响倒是实实在在的。

    显然这的医生是不认可防辐射服的，不过看看美国孕妇，还真的没有这个概念，什么防辐射服也没穿，也没特别避开辐射源，照样该干啥干啥，他们的小孩不是照样活蹦乱跳吗？ 再看看我周围怀孕的女同事，每天大无畏的坐在电脑前奋战，甚至有一个怀孕的女同事就坐在离复印机和打印机很近的地方，结果啥事没有，宝宝还是一样健康！这里不注重防辐射，因为电磁辐射对人体的伤害是没有明确定论的，没有具体的量化标准说多少量的辐射，会对宝宝的健康造成什么样的影响。宝宝有母体的保护，不会受到太多的辐射，防辐射服的作用更多的还是心理安慰！如果真的要想防辐射只能远离地球了！

    图老师健康网温馨提示：对应防辐射服的问题，孕妇要以平常心，最好还是接触高辐射电器的都穿上，也是对胎儿宝宝负责。当然不能因为这个问题平时搞得紧张兮兮的，什么电器Tulaoshi.Com都不接触。

（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）

孕妇如何预防水肿发生

   孕妇如何预防水肿发生呢？经发现，怀孕28周左右大多数孕妇都会发生水肿情况，虽然孕晚期出现水肿是正常的生理现象，但是任其发展就有可能影响自身和胎儿的健康。所以当出现水肿症状的时候就要采用相对应的措施来缓解，那么都有哪些办法呢？
 

    1、充分休息

    消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

    2、注意饮食平衡

    过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含Tulaoshi.Com有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。

    3、注意保暖

    浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

    4、穿着合适的衣服

    穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

    5、食用低盐餐

    怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

    6、穿弹性（裤）袜

    为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

    7、抬高双腿

    建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

    8 、适当地做散步运动

    借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

    9、左侧睡

    孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

    孕妇如何预防水肿

    虽然孕妇不太可能避免出现某些浮肿，但是你可以采取一些措施防止浮肿变得非常严重，造成腿疼、皮肤触痛等。

    尽量避免增重太多，饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜（少量）、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环。

    别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油（特别是玉米、大豆和小麦胚芽油）、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。

    图老师健康网温馨提示：孕妈妈如果发生轻度水肿可以不必处置，如果水肿异常就需要去医院就诊，因为水肿是可能会导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。