准妈妈须了解分娩先兆

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帮助减轻分娩疼痛的方法

    常在电视里看到产妇在分娩时都会大喊大叫，这是科学的吗？图老师小编告诉你哦，分娩时大喊大叫不仅消耗体力，而且不利于扩张宫口和胎儿下降哦。

    那么，产妇在分娩时应该怎样做呢？怎样才能在分娩的时候既能减轻疼痛又能帮助分娩呢？产妇应该要消除自己精神上的紧张，在宫缩间歇的时候抓紧休息，适量喝水进食，保证身体有能量和体力。采取以下方法，也可减退分娩疼痛。

    1、深呼吸。子宫收缩时，可用鼻子深深吸气，再慢慢用口呼出，10次一分钟。宫缩间歇时暂停。待再次宫缩时重复。

    2、分散注意力。宫缩阵痛时可听听音乐、看电视或和家人聊天等分散注意力。

    3、按摩。在深呼吸的时候适当按摩，减痛效果更好。吸气时，从两侧下腹向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。按摩的次数和呼吸的次数相同。也可按摩不舒服的地方，如：腰部，耻骨联合处和肩部等。

    4、热敷或冷敷腰背部。此法有镇定作用，可减轻背部疼痛和痉挛，还可缓解情绪紧张。

   5、适当走动。如果医生同意，产妇可适当走动一会儿，可站立一会或靠在椅子上休息。

   6、压迫止痛。深呼吸的时候可用拳头压迫耻骨联合处或腰部止痛。

准妈妈须了解分娩先兆

    随着预产期的临近，孕妇总是会担心什么时候分娩，会出现什么样的症状等问题。开始分娩的预兆分为多种，一般表现为子宫黏液性出血（见红）、阵痛或破水，但也会因人而异，要做好充分的准备。一般分娩的先兆有几点。

    1、胎儿下降到骨盆

    临近预产期，孕妇首先会感觉到，原来在产妇肚脐周围的胎儿开始缓缓滑到产妇的骨盆中。

    这时产妇会有下坠感，从外表看孕妇的腹部呈下垂状，被子宫顶着的胃和横膈膜的位置也会下降，呼吸也相应变得轻松许多。

    2、胎动明显减少

    胎儿的头部进入骨盆内固定后会减少活动，因此，这时产妇感觉胎动减少。

    3、阴道分泌物增多

    将临盆时，阴道和宫颈部分泌的黏液增多，此类黏液起到帮助胎儿顺利通过产道的润滑剂作用。随时检查分泌物颜色、气味有无异样，有异味或发痒时，应向医生咨询是否为阴道炎症。

    4、胃部、胸部的压迫感减轻

    到了预产期，胎头进入骨盆，这时原来感觉被顶上去堵着胸部的子宫体的压迫tulaoshi.com感消失了。另外，胃的周围感觉也很舒畅，食欲增加，呼吸也很轻松。此时应避免暴食而导致妊娠高血压疾病。

    5、尿频

    胎头入盆后，膀胱受胎儿的压迫。胎儿位置下滑，头部压迫产妇膀胱，产妇会经常感到尿意。一有尿就想排泄，但到了厕所又排不出来或排出一点点，过一会又有尿意，尤其是临近分娩，每晚排尿次数会超过2~3次。

    6、腹部不规律地收缩

    预产期临近时，腹部会有如痛经一样的感觉，这被称为假阵痛收缩，这是因为子宫变得敏感，稍微受到刺激就会收缩。

分娩实拍过程图，极其震撼！

    很多人都好奇，到底宝宝是怎样生下来的呢？下面，让我们一起看看这让人惊心动魄的(图老师整理)生产过程吧。

    临近分娩，宫缩阵痛，丈夫在安慰和鼓励妻子。

    开始分娩了，妻子在用力生宝宝。

    在一段时间的用力过后，可看到宝宝的头顶了。

    为了让生产更顺利，医生会帮产妇扩宽会阴部。

    会阴侧切，让宝宝更快地出生。

    宝宝的头部出来了，但是妈妈还要继续用力。

    宝宝的身体快出来了，妈妈继续加油用力。

    终于，宝宝的身体出来了。

    小宝贝看起来很健康，医生在给宝宝清理身体，可看到宝宝的脐带还未剪断。

    爸爸在帮忙给宝宝剪脐带。

    哈哈，宝宝终于出来了，在看爸爸呢。

    没有了脐带，宝宝只能用自己的嘴来吸取营养，嗯，第一口奶，好喝，妈妈您辛苦了。