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产后去妊娠纹的有效好方法
平滑的肌肤谁都羡慕，但是不是人人都能在产后拥有哦！因为皮下肌肉的拉伸性有限，所以很多孕妇在怀孕晚期出现了很多很多的妊娠纹，在生完孩子之后留下了皱巴巴的腹部皮肤。那么，究竟产后如何消除妊娠纹呢？让我们一起来总结一些有效的方法吧！
1.食疗法：多吃西红柿、猪蹄、猕猴桃可以有效地补充维生素、胶原蛋白等营养，可以有效地帮助去除妊娠纹。 2.使用一些专业的去除妊娠纹的产品，坚持使用可以帮助皮肤恢复弹性，让妊娠纹变淡，但要找到适合自己皮肤特质的妊娠纹霜或精油。 3.用一勺橄榄油在有妊娠纹的皮肤上轻轻地按摩，每天按摩一到两次，长期坚持下去可以让妊娠纹变淡或者接近消除。 4.请美容师进行精油香薰法，可以有效地让妊娠纹淡化，但疗程比较长，对美容师的技术要求比较高，而且花费也不小。 5.在医学来说射频去妊娠纹是最有效的方法了，它可以对皮下脂肪细胞进行加热，把脂肪细胞引流到缺失的地方，让皮肤tuLaoShi.com重现光滑，效果很好，但价格很贵。 6.镭射微晶磨皮手术也可以淡化甚至消除妊娠纹，但同样这种医学技术性的手段都价格不低。 7.多锻炼身体，多做腹部运动，也可以练习一些有助于恢复腰腹皮肤弹性的瑜伽。
产妇产后该如何瘦身？
当产妇在生完宝宝后，看到自己身上的肥肉还是松松垮垮的堆在身上，丝毫没有减少的趋势，瘦身就成了迫在眉睫的一件事了。那么，产妇应该从什么时候开始瘦身呢？应该如何正确地瘦身呢？
有很多准妈妈因为实在是受不了自己身上的肥肉了，在刚坐完月子或是还没坐完月子就开始减肥。其实，这是错误的做法。产妇在坐月子的这一个月时间里，身体并没有恢复到生宝宝之前的状况，还需要继续休养，才能恢复体力。在生完宝宝大约6周以后，产妇才可以根据自己的身体状况慢慢进行瘦身计划了。如果此时产妇的身体已经完全恢复了，就可以做适当的运动和控制饮食了。但是，最好不要做太剧烈的运动，控制饮食也并不是要什么都不吃。 在产妇生完宝宝2个月并且身体也得到恢复以后，就可以慢慢地加大运动量，减少食量，调整好饮食结构。但是，妈妈们也要注意一定要保证可以摄取足够的营养和保持营养的均衡。在产后4个月，妈妈就可以像产前一样减肥了，可以继续加大运动量。产后的6个月，是妈妈们减肥的黄金时期，所以一定抓住这段时间。 在产妇减肥的期间，如果想吃零食了，可以用水果来代替零食。吃饭时，也要少吃多餐，少吃饭多吃菜。如果妈妈们自己不忌口的话，也是很难瘦身成功的哦。
产后消除黄褐斑的七种方法
孕妇刚生完孩子后，脸上开始出现少量浅色的斑，然后逐渐出现比较多而且颜色深的黄褐斑，让很多分娩完的妈妈都很担心，怕以后容貌会因为黄褐斑被毁。
引起黄褐斑的主要原因是女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病（如糖尿病、妇科病和肝肾功能不全）、体内缺少维生素或者外用化学药物刺激。而产妇出现黄褐斑属于生理现象，很多产妇在分娩后都会因为内分泌失调而出现大量的黄褐斑，因为孕妇怀孕后雌激素和孕激素水平都会提高，而且雌激素会刺激黑素细胞分泌黑素体，孕激素会促使黑素体的分散和转移，从而导致产妇出现黄褐斑。那么产后黄褐斑怎么去除呢？ 产妇在分娩后在日常生活中注意以下几点，就可以减轻或者消除黄斑。 1.女性产后要多吃一些营养丰富又容易消化的食物，比如蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 &nTulaoshi.combsp; 2.女性产后要注意避免阳光过度照射。阳光直接照射面部会使女性的黄褐斑增多，或者变大和颜色变深，所以出门的时候最好戴一顶宽边太阳帽或打伞，或者涂抹防晒霜。 3.通过中药治疗，女性产后可以通过煮柴胡桂枝汤、犀角升麻汤或者六味地黄汤来喝，以达到减轻或消除黄褐斑的目的。 4.女性产后还可以选用外用药物3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏，可以使斑减轻或暂时消退。 5.女性产后注意不要用唇膏涂抹脸颊。有些妈妈会因为贪图方便，在外面活动需要补妆的时候，直接用唇膏涂抹在脸颊上，这是错误的，因为嘴唇和脸颊的细胞组织结构是不同，唇膏油分比较多，经过阳光照射，会让皮肤出现斑点。
