近50岁叶童已怀孕三个月逛街

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春天孕妇逛街要注意什么

　　春天好天气的时候逛街对女人来说是件快乐的事，孕妈妈也可以摆脱臃肿的衣物，轻轻松松的逛街了。但是对于孕妈妈来说，春天也是个特殊的时期，逛街的时候有必要了解注意事项。那么，春天孕妇逛街买衣服要tulaoshi注意什么呢？

　　一是要选择一个合适的天气和时间。

　　春天虽然气温上升，可是也有一个特点就是常常春雨绵绵，如果天气不好孕妈妈就不要出去逛街了，特别是这阴雨天气，各个地方都比较潮湿，地板也比较滑，再加上逛街人多拥挤，孕妈妈如果不能很好的保护自己，就有可能发生意外。还有就算是好天气，要出去逛街还要选择一个比较好的时间，比如错开逛街的高峰期，如果是在家养胎的孕妈妈则可以避开周末去逛街，这样就可以避开人流拥挤的高峰期，逛起来也不会觉得很累或者是很烦，对于孕妈妈的心情也有一定的帮助。

　　二是要选择合适的交通工具。

　　孕妇要出去逛街如果是比较近的话，可以选择步行，就当做散散步，做做运动，有助于胎宝宝健康。如果是比较远的需要坐车的，可以选择打的或者坐公交。如果是坐公交的话要注意公交太挤就不要上车，等下一辆，这是对自己和宝宝安全的最好选择，如果有座位也要扶着旁边的扶手，防止紧急刹车。

　　三是防止春天的阳光紫外线。

　　春天虽然天气暖和，太阳也不像夏天那么强烈，但是紫外线的含量还是很高的，孕妈妈的皮肤会显得干燥，所以对于皮肤比较敏感的孕妈妈来说，就有必要保护自己避免紫外线的照射。那么如何防紫外线呢？1、孕妈妈如果有皮炎的可以适当的涂抹一些防晒用品，最好选择比较柔和的。2、避免长时间的在太阳底下暴晒，如果可以的话出门可以带把遮阳伞。3、每天洗完脸后可以用温毛巾敷脸或者是蒸汽给面部保湿。4、多吃富含维生素A的蔬菜水果，每天保证足够的水分。

　　四是在外饮食要注意卫生。

　　春天是疾病的高发期，如果孕妈妈在外面逛得比较久的，不会家吃饭的，在外面吃饭要选择干净卫生的饭馆吃饭，不要吃些路边摊的小吃，当然孕妈妈不宜太过劳累，所以最好控制一下自己逛街的时间，争取回家吃饭。

　　五是少去人多拥挤的地方。

　　像街上和人多的商场都是比较容易传播疾病的，而且春天是传染病的高发期，孕妇的抗病能力是比较差的，所以孕妈妈逛街要选择空气流通的地方逛，保证自己和胎宝宝的健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇逛街应注意什么？

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　　1、不要选择人流高峰期逛街

　　孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

　　2、购物时间不宜过久

　　每次逛街最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

　　3、购物归来及时换洗

　　逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

春天孕妇要注意些什么

　　春天和冬天是完全不一样的季节，所以很多孕妈妈在冬天讲究的护理保健问题，在春天已经不适用了，每个季节都应该有其特别的地方，面对春天这个多变天的季节，那么春天孕妇应该要注意什么呢？

　　一是春天的饮食要点。

　　春天的气温是比较舒适的，很多孕妈妈在春天的时候胃口会比较好，所以吃得也比较多，没有什么克制的，但是其实春天的饮食也是需要选择的。春天是阳气生发的季节，所以孕妈妈的饮食应该要以调理阳气为主tuLaoShi.com，有些比较上火的食物，辛辣刺激的食物最好不要吃。还有春天要在保证饮食营养的合理，不能因为胃口好，喜欢什么就只吃什么，要控制在全面营养，合理搭配。要保证优质蛋白质和维生素的摄取，可以吃一些热量比较高的食物，但也要适度。春天吃饭可以在菜里拌点醋或者是蒜泥吃，这样可以有效杀灭春天活跃的细菌。

　　二是春天的生活要点。

　　1.春天依然要注意保暖。

　　春天虽然天气比较暖和了，但是其实天气还是很不稳定，也常常会有冷空气袭击，所以孕妈妈不要太大意，要时刻准备件外套在身边，特别是出门的时候，因为早晚的温差还是比较大的，不要觉得终于可以穿单薄的春装了，春捂秋冻还是有一定道理的。

　　2.春天要注意调节自己的情绪。

　　虽然春天是一年新的开始，应该是充满希望的，但是由于不稳定的天气，常常干扰到人们的生理功能，引起内分泌紊乱，造成心理也受到一定影响。特别是孕妈妈本身情绪就比较不稳定，加上天气的关系就会更加烦躁，所以调节自己的情绪就非常重要。乐观的情绪有助于培养宝宝乐观的性格，还有情商的发育。

　　三是春天外出要点。

　　春天天气晴朗是适合外出活动的好时机，但是春天也是传染性疾病的高发季节，孕妈妈外出活动的时候要避免人多的地方，因为孕妈妈的体质比较弱，抵抗力比较差，容易受到传染。一些对花粉过敏的孕妈妈也要避免公园或者农田等避免花粉过敏。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇春天穿什么衣服

　　春天虽然天气变得比较温暖了，但是由于温度还处于不稳定的状态，所以对于孕妇的穿着还是需要考虑的，不仅仅要考虑保暖的问题，还有衣服的舒适度，所以孕妈妈上街买衣服的时候要注意选择。

　　一、春天适合穿泡泡纱、绒布还有平布类面料的衣服。

　　春天的时候选择衣服可以不要选择那么臃肿的大衣，可以选择泡泡纱面料的衣服，这种面料的优点就是透气性比较好，而且穿起来不会显得臃肿，会显得比较精神可爱。但是保暖的效果可能会弱点。绒布和平布或者一些纯棉的衣服会让孕妈妈感觉比较舒适，穿起来活动比较方便，而且也比较具有保暖的效果，是孕妈妈衣服很好的选择。

　　二、背带装。

　　现在很多孕妇装都流行背带装，有背带裙的还有背带裤的，不管是什么样的只要不是很异类的，不是紧身的就可以。背带装对孕妈妈来说穿着会比较方便，而且对腹部也没有压力，所以比较适合孕妈妈。如果怕冷的孕妈妈可以购买背带裤就可以防止腿部受凉，而且可以更全面的保护身体。在挑选的时候要注意要适合自己，不宜太大也不宜太小，这样穿起来才会觉得舒适。

　　三、选择浅色的孕妇装。

　　按照心理学的角度来说，浅色的衣服会让一个人的心情显得比较放松，比较愉快。对于孕妈咪来说，颜色可以不用太讲究，可以根据自己的喜欢来选择什么颜色的衣服，这样会让孕妈妈的心情比较好，有助于保持孕妈妈的情绪，对孕妈妈和胎宝宝的健康有一定的好处。但是对于一些特别艳的特别耀眼的颜色还是不要选，尽量选择柔和一定的，特别是孕晚期的孕妈妈，柔和的衣服可以缓解孕妈妈的烦躁心理，柔和的衣服可以是孕妈妈心情平静。

　　不管是什么样的款式衣服，选择的原则都是孕妈妈要觉得舒服的，而且要具有透气性和吸汗性。像合成纤维的面料就不适合孕妈妈，而且还容易起静电，如果天气干燥点的就很容易产生静电，会影响到胎宝宝的健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇春天吃什么水果好

　　春天市面上往往会有很有水果上市，对于孕妈妈来说，选择对水果，那么营养的补充就能达到最好的效果。一般孕妇吃水果最好是吃当季的水果，而在春天适合孕妈妈吃的水果有哪些呢？

　　一、苹果。

　　苹果是水果中营养价值比较高的一种常见水果，价格也比较适合广大人民。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而且还富含糖类和钾盐，因此有生津止渴、养心益气的作用。苹果还含有丰富的细纤维，对孕妈妈来说可以促进肠胃的蠕动，有助于孕妈妈消化吸收营养，如果连苹果皮都吃的话，还能缓解孕妈妈的便秘情况，便秘的孕妈妈可以多吃点水果，而且苹果的糖分算是比较不高的，不用担心血糖会上升。

　　苹果还可以帮助孕妈妈保持身材。有些怕胖的孕妈妈可以多吃点苹果，能有效防止过度肥胖，而且苹果也是美容佳品，怀孕期间孕妈妈不能用保养品，多吃点水果就可以缓解孕妈妈的贫血和脸色不好，皮肤也会变得比较有营养，不仅是对大人有美容作用，对于胎宝宝来说，苹果里的维生素和苹果酸，可以增加血色素，以后宝宝出生后皮肤也会比较好。

　　苹果还能缓解孕早期孕妈妈的孕吐tulaoshi反应，还能提高孕妈妈的食欲，缓解恶心的症状。但是苹果再好也要控制在正常的食用量里。

　　二、香蕉。

　　香蕉是一种富含钾元素和叶酸的水果，有助于胎宝宝的脑部神经的发育，避免胎宝宝的畸形生长。而且香蕉也是个很好的缓解情绪的水果，因为香蕉能促使大脑产生一种叫做5—羟色胺的物质，能改善孕妈妈的情绪。而且小脚还有一种抗溃疡化合物，可以预防胃溃疡，可以减低胃酸，缓和对胃粘膜的刺激。

　　孕妇吃香蕉还能有效降低血压，还能防止中风。因为香蕉里的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量很少，基本上没有胆固醇，所以可以很好的防止血压上升，但是因为糖分较高，所以血糖较高的孕妈妈或者是糖尿病孕妇最好不要吃香蕉。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇春天吃什么水果蔬菜

　　孕妇春天吃什么蔬菜水果好呢?春天吃什么食物好呢?这是很多人进如春天后常问的问题，图老师育儿网为大家相信介绍春天吃那些蔬菜水果比较好吧!

　　春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。

　　常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。

　　春天季节，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。

　　春天季节，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。

　　春季北方的气候干燥又多风，容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等，北方的春天还是寒意明显，是心脑血管病的高发季节，糖尿病人也易诱发脑血栓。

　　春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力;晚餐不要多吃，免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。