孕妇可以吃葡萄干吗？

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孕妇可以吃葡萄吗 要注意什么

　　孕妇吃葡萄之孕妇可以吃葡萄吗

　　葡萄酸甜可口，很多人都很喜欢吃葡萄。当女性怀孕之后，对于葡萄还是爱不释手。有的女性在担心吃葡萄会影响到宝宝的健康。其实葡萄具有很多的营养成分，所以孕妇可以适量的食用葡萄。

　　孕妇吃葡萄之孕妇吃葡萄有什么好处

　　1，中医方面表示葡萄可以被当做药物使用，葡萄可以缓解心悸盗汗现象，还能够缓解风湿痹痛的症状。另外要是出现牙龈肿痛现象时也是可以食用葡萄缓解症状的。

　　2，女性怀孕期间，抵抗能力比较差，很容易引起病毒性的感冒。而加拿大的研究者发现葡萄具有抗病毒的功效。因此，适当的食用葡萄也是能够增强孕妇的抵抗能力。此外，我们生活中比较常见的葡萄糖等能量物质，在葡萄中也存在。

　　3，葡萄中还含有多种的钙铁磷等矿物元素，还有蛋白质和维生素等等，这些都是孕妇必须的营养。同时，葡萄中的葡萄糖能直接被人体吸收，迅速补充人体所需的能量。

　　孕妇吃葡萄之孕妇吃葡萄要注意的问题

　　1.孕妇吃葡萄后别急着喝水。我们知道葡萄有润肠胃的功效。孕妇们要是食用葡萄之后，不要马上就喝水。葡萄和水混合，很容易在胃中发酵，会导致孕妇的肠胃蠕动速度过快，会出现腹泻的现tulaoshi象。因此，在食用葡萄之后，还是等一段时间后再喝水，这样利于食物的消化。

　　2.孕妇吃葡萄后别喝奶。孕妇一般都会有喝牛奶的习惯。但是，要知道葡萄中含有丰富的维生素C和牛奶有相克的作用。因此两种食物混合食用之后，会降低食物的营养价值，情况严重的话，还会出现腹泻的现象。因为图老师小编建议孕妇们吃完葡萄半小时后再喝奶。

　　3.不要食用过多的葡萄。孕妇们喜欢吃葡萄也要有所限制，葡萄是比较甜的水果，其中的糖分比较多，孕妇们要有节制的食用，过多的食用葡萄增加患糖尿病的危险。

　　4.葡萄和海鲜类食物不要同时食用。女性怀孕期间为了补钙，会食用一定的海鲜。要是饭后水果准备葡萄就要注意了，这是错误的。因为海鲜中的钙和葡萄的鞣酸会产生反应，影响孕妇健康。所以孕妇们要是刚刚吃了海鲜，就不要吃葡萄了。

　　5.要注意葡萄的清洁。孕妇们要注意饮食的卫生，葡萄中很可能会有农药的残留。因此，孕妇们要注意葡萄的清理，尤其是要注意清洗葡萄皮。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇吃葡萄要注意哪些？

 　　1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。

　　葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

　　3、孕妇吃葡萄不宜过量。

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

　　4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　5、葡萄清洗要干净彻底。

　　葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

孕妇可以吃葡萄干吗

 　　葡萄干

　　葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地均有栽培。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。

　　根据选用葡萄种类的不同， 可以分为：无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。

　　葡萄干的营养价值

　(图老师整理)　1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；

　　2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

　　3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　每100克葡萄干含：热量（千卡） 341、硫胺素（毫克） .09 、钙（毫克） 52、蛋白质（克） 2.5、核黄素（毫克） 0、镁（毫克） 45、脂肪（克） .4、烟酸（毫克） 0、铁（毫克） 9.1、碳水化合物（克） 81.8、维生素C（毫克） 5、锰（毫克） .39、膳食纤维（克） 1.6、维生素E（毫克） 0、锌（毫克） .18、维生素A（微克） 0、胆固醇（毫克） 0、铜（毫克） .48、胡萝卜素（微克） 2.1、钾（毫克） 图老师5、磷（毫克） 90、视黄醇当量（微克） 11.6 、钠（毫克） 19.1、 硒（微克） 2.74。

　　葡萄干的功效与作用

　　1.补血气

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

　　2.防止冠心病

　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

　　3.缓解神经衰弱

　　葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　4.降低胆固醇

　　如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　6.护肠

　　葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　7.防肿瘤

　　葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。

　　8.预防心脏病

　　葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

　　孕妇可以吃葡萄干吗？

　　可以吃。

　　葡萄干富含铁、钙等矿物质，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，不过由于其含糖量较高，每次食用要适量，不宜过多。

　　产妇可以吃葡萄干吗？

　　可以吃。

　　葡萄干富含铁、钙等矿物质，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，不过由于其含糖量较高，每次食用要适量，不宜过多。

孕妇能吃葡萄干吗？

　　孕妇可以吃葡萄干吗?答案是肯定的! 葡萄干是很有营养的一种干果。它含有大量葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

　　葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。因此，孕妇是可以吃葡萄干的!

　　葡萄干能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　孕妇可以吃葡萄干吗?图老师小编给大家介绍几种孕妇吃葡萄干的方法，希望可以对您有所帮助!

　　1.葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐;

　　2.葡萄干30克加大枣15克加水煎服;葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。

　　3.葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。

孕妇可以吃葡萄干吗？

　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

　　葡萄干30克加大枣15克加水煎服，可治胎动不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治营养不良性水肿;葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐，葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。TuLaoShi.com