揭秘男人对情敌的嫉妒心理

【 tulaoshi.com - 宝宝嫉妒心太强怎么办 】

孩子为什么会嫉妒及对策

　 孩子的嫉妒，是对小伙伴中在名誉、智能、地位、成就及其他条件比自己强或比自己优越的孩子怀有的一种不安、痛苦或怨恨的情感。孩子嫉妒的表现形式多种多样，主要有以下几种：

　 1、别的孩子比自己穿得好，或玩具多，或小伙伴多，就打击、嘲弄、疏远，甚至怨恨。
 
2、不许爸爸妈妈亲近或爱别的孩子。

　 3、别的孩子没有满足自己的欲望，就产生对立情绪，或怨恨，或采用另外的形式补偿和替代，如别的孩子不借水彩笔给他，他就向别的孩子炫耀自己的玩具，且不借给那个孩子玩，以借此压倒对方。

　 4、别的孩子取得了成功，学习上有了进步，或受到教师的表扬时，认为自己不比他差，不服气，对别的孩子中伤、讽刺、排斥等。

　 对于好嫉妒的孩子，家长应采取心理疏通并辅之以思想教育来消除。

　 1、教育孩子诚实待人。要教育孩子心胸豁达，不斤斤计较；学会设身处地，将心比心，理解小伙伴，交流和沟通感情，增强与小伙伴团结共进的气氛。

　 2、对孩子严格要求。鼓励孩子勤奋踏实、积极进取、乐于助人；对于浮躁、损人利己的不足的行为要予以处罚、教育，以培养其良好的道德品质。

　 3、激发孩子把嫉妒转化为竞争意识，使孩子在赶、超先进中调整自己的行为，增强适应社会环境的能力，从而使压力转变为动力，超越嫉妒。

　 4、对孩子的赞许、表扬要恰当。既要实事求是，又要使孩子承认自己的成功之中，有周围伙伴的贡献和帮助，而不可趾高气扬，好图虚荣；同时，要孩子看到自己的不足，以防止孩子骄傲自满，过高估计自己，藐视别的孩子。

压抑嫉妒心理容易引发恐惧症

　　恐怖症心理个案资料：陈小宏，女性，23岁，未婚，中专文化

　　与人交往时紧张、局促不安已三年，羞见生人，回避社交一年余。因严重影响生活和工作而前来门诊咨询。

　　求助者姐姝二人，排行老大。幼年家境不宽裕。父母平日寡言，性格暴躁，动辄训斥。母亲懦弱厚道，逆不顺受，姝姝活泼好动，常受父母打骂。求助者童年身心发育正常，懂事甚早。自诉入学前便颇知几分人情。文静、朴实、举止谨慎，懂礼貌、学习刻苦，成绩优良，常常因为某次考试未得第一名，或某次未受表扬，而怨人或自责。19岁时进入某专科学校，在花枝招展的女同学们矶前颇感压力立志发愤读书，以示不随波逐流，但成绩平平，故时而气馁、悲观，时而忿忿不平，甚至有嫉妒之意。然而在公开场合却又显得不以为然，落落大方。常时间性注意同学们对自己的态度，如言语中有无含沙射影?眼神中有无蔑视怠慢?

　　某日上课，发现新来的青年男教师似乎老是注意自己，颇难为情。课后对镜子观察，并未发现装束有何剌眼之处，不禁浮想联翩，心慌气促，以后只要遇上该教师便言行失措。久之，似觉同学们也洞察其心中陷秘，于是与同学们相处也不自然了。毕业后，父母告诚求助者；“听领导的话，守规矩，不要让人讲闲话。”

　　求助者奉为信条，努力工作，上班时从不参与同事们的闲谈。有时同事主动与其交谈，也因不敢正视对方而佯装做其它事，或托词走开。其办公桌面壁而放，背对同事，上下班故意加快或放慢速度，避免与人同行。自知如此做实在无必要，甚至于会遭到他人非议，但又不敢与人相处，常因此陷入矛盾之中。后经人介绍相识一男友，才貌均颇中年轻人那样相互依偎在花前月下，挽手出入剧院、商场；但每次尽管下决心，却又马上心慌、脸红，以至勇气全消。偶尔邀赴约，也是故意姗姗来迟。一次男方父亲寿辰，被特邀赴宴，求助者无词推托，几天前便开始忐忑不安，惶惶心慌气促，四肢发颤。待到公婆见面时，顿觉头昏目眩，满身大汗，语无伦次。众人将她急送医院就诊。以后，几乎羞见一要外人，甚至与家人其餐也有些不自然。为避免这种窘境，常托词休在家，以免交往。自诉“得了一种怪病，怕见人的病。”深知这种害怕毫无必要，但事到临头又紧张不已，自己对此百思不解，因而苦恼、不安、迫要求治。

　　对这一恐怖性神经症病人用了“领悟性心理治疗法”、“示范法”、“系统性脱敏法”进行治疗。

　　一般恐怖症在某种意义上是一种特殊的强迫症。对该病人的治疗，首先引导她对过去经历已被遗忘了的精神创伤体验引入到意识或理智中来，加以领悟，用成人的态度重新认识这些体验。病人认识到在中专时，与同学们不交往是因为嫉妒，越是远离同学，心里就越对同学怀疑，怀疑他们议论和猜测我心中的隐秘，为此，焦虑不安，脸红心跳，这是后来发展到见人恐怖的根源。

　　其后我们又让病人设想一下，去男友家见公公、婆婆的情景，一步一步的可能遇到的事情，又该Tulaoshi.com怎么对待，处理。经治疗者与病人的“对话练习”使病人慢慢的不再象以前那样，一提起去婆婆家就紧张得出汗。然后，再让她逐渐的与男友一起去他家坐一会儿，逐渐可以在他家呆半天。经两个月的治疗，求助者开展节假日婆婆家有很多客人的情况下，也可以同亲戚们谈话了。

如何化解配偶之间的嫉妒心理

　　美国哈佛大学医学院临床心理学家克莱格·马尔金认为，被另一半欺骗会让我们深感痛苦，伴侣最简单平淡的话语和举动，现在似乎都充满了潜台词：她是不是想将我扫地出门？他去“见一个朋友”是啥意思？曾经的不忠让你很难按正常情况来看事情，什么东西都觉得不对劲。

　　即使对方并无不忠，我们也经常有不安全感：自己是否还优秀？伴侣会不会去找更好的人？在情感安全上严重失控，将导致一个结果，拼命夺回控制感，这就是嫉妒行为的成因。嫉妒是会让人上瘾的，只会让你感到越来越不安全。马尔金提出4个消除嫉妒的建议：

　　1.承认嫉妒。

　　请和伴侣分享你的嫉妒，但不要指责对方，并明确提出你的要求：“我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间，我会好过一些。”要求具体行动可让你感到安全，例如约好每天打几次电话，告诉彼此今天过得怎样。联系越多，嫉妒越少。

　　2.调整压力。

　　嫉妒是一种应激反应，你在焦虑时嫉妒就会更强烈，用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。

　　3.寻求肯定。

　　和伴侣谈的时候多用以“我”为主语的陈述句，例如：“我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒，能不能谈谈你们之间的关系？”与其生气地指责或者不理对方，还不如直接说明情况。

　　4.明确底线。

　　如果你老问伴侣和谁在一起，你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事，对方应该定期主动告知，你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日，对方无论说什么都不能让你安心，这意味着你们也许不适合，可能要考虑分手了。

6大方法培养孩子的交往能力

 　　1.教给孩子基本的交往技能

　　像合作、协商、分享、轮流等交往技能都需要家长在潜移默化中教给孩子，比如通过一个生动的故事教孩子在交往中学会关心他人，这是与人相处、培养孩子交往能力的根本。

　　2.为孩子创造和谐平等的交往氛围

　　家庭里涉及到孩子的问题时，应该采取民主的方式，听听孩子的一件，尊重孩子的选择，家长不应摆出“长道尊严”的姿态为孩子决定一切。此外，孩子也有权知道加重的大事，并让孩子能够参与讨论。

　　3.鼓励孩子走出家门

　　只有通过与人交往才能学会交往的技能，所以孩子的生活空间不应该局限于家里，家长要鼓励孩子走出家门，广交朋友，让孩子得到更多交往机会。比如让孩子去找邻居的小伙伴玩，邀请小伙伴来家里做客，或者同学来家里做客。心理学家指出，指导和训练孩子掌握交往技能，帮孩子走出孤独依靠同伴具有特殊作用，孩子从中学到的技能不是大人能教会的。

　　此外，家长也可以适当带孩子进入大人的社交圈，外出做客时可以带上孩子同行，让孩子注意大人间的交往和谈话礼貌。如果家里有客人来，也把孩子介绍给大家，让孩子参与接待，而不是一味的赶孩子去旁边自己玩。

　　日常生活中家长也可以利用各种细节让孩子完成交往的过程，比如让孩子去商店买些日用品，或者帮忙把东西转交给他人等等，尽量让孩子获得更多的交往机会。

　　4.孩子的每一点进步都需要得到鼓励

　　当孩子逐渐长大，交往技能也有了明显的进步，见到陌生人不会再胆怯畏缩、不敢说话了。这时候家长一定要善于观察孩子的每一点变化，当孩子在课堂上能勇敢的举手发言、见到老师时能主动打招呼、能邀请同学来家里做客，能对陌生人微笑致意，能对弱者提供帮助……种种变化家长看在眼里，记在心里，并积极鼓励孩子。相信家长坚持的鼓励也能看到孩子逐渐良好的表现。

　　5.告诉孩子“你能行！”

　　一句简单的“你能行！”往往能改变处于困境中的孩子，这是父母满怀着激情和信任的态度。不管孩子现在是怎么样，将来还没到，家长对孩子的信任和期待都要持续的增加，全身心相信孩子，鼓励孩子：“你能行！”

　　孩子最信赖的人就是父母，父母的话对孩子造成的影响深远。如果父母总是说孩子“你不行”、“你不会做”，孩子的信心就会被打击，潜在的能力或许慢慢的被遏制了。如果父母对孩子总是赏识和信任的态度，便能够有效激发孩子兴趣，让孩子的潜能便得到了更多的发挥。父母发自内心的赏识可以说也是塑造孩子性格的基础。

　　6.能在孩子需要的时候准时出现

　　父母是孩子的依赖，当孩子遇到困难时，父母适时出现并将手轻轻递给正在难受的孩子，对孩子来说是最好的安定剂。所以，拍拍因为失败而伤心的孩子的肩膀、给冻得两腮发红的孩子一个温暖的怀抱、为饥饿的孩子准备可口的美食、给摔伤的孩子涂药都是一个父母应当及时做的事情。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）