孩子防便秘的小窍门-吃玉米

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孩子便秘 错在家长

　　医学上认为便秘必须具备大便干硬，隔时较久，2天以上没有大便，有时排便困难。

　　孩子发生便秘的原因很多，最常见的原因如下几种：

　　一、家长喂养不当：

　　1、进食不足：主要是小婴儿进食太少，消化后食物中的液体被吸收(图老师整理)残渣少，致使大便减少，便稠。如果进食中糖的含量不足也会导致肠蠕动减弱导致大便干燥。因为孩子长时间营养不足也会导致腹部和肠壁的肌张力减弱也会导致便秘。

　　2、膳食成分不当：给孩子进食大量的蛋白质食品，尤其是动物性食品或者补充大量蛋白粉，而较少进食含有碳水化合物的谷类食品，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。过量补充钙剂：造成钙与牛奶中的酪蛋白结合，使得大便中含有大量的不能溶解的钙皂，也会造成便秘。⑶食品中膳食纤维过少：一些孩子偏肉类少吃或不吃蔬菜和水果或用水果代替蔬菜，使得食物中的膳食纤维减少，也会发生便秘。⑷有的孩子食物过于精细，尤其是1岁以后的孩子还吃泥状食品或者细碎的食品也会造成便秘。⑸家长将配方奶粉冲调的浓度高，造成肠道渗透压高，又不及时补充水（正常应该2次奶之间喂一次水），造成大便干燥。⑹提前喂食鲜牛奶，鲜牛奶中蛋白质含量高，酪蛋白所占比例高达80%，其矿物质含量过高，分子大，与胃酸结合形成不易消化的酪合物引起大便干燥。

　　二、生活环境不稳定：孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定；

　　三、生活习惯没养好：孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。

　　四、药物原因：长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。

　　五、疾病原因：一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。

　　六、生理异常：一些孩子先天性生理异常，如巨结肠、肛门裂、脊柱裂、肛门或直肠狭窄、肿瘤都可以引起便秘。

　　七、心理因素：突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。

　　便秘的治疗：

　　●找出病因，如果是疾病引起或用药不当应该首先治疗原发病及合理用药。如果是因为喂养不当，家长应该保证孩子每天饮食入量；按时添加辅食、保证辅食的质量、数量和形态；科学合理的安排膳食品种，多补充水分和含有膳食纤维多的食物，如蔬菜和谷物（包括适当的粗粮）；尽量减少不必要的药物摄入；及早进行定时排便的训练；不要打乱孩子的正常生活规律。

　　●大便前围绕肚脐顺时针的按摩腹部，刺激肠蠕动。

　　●用消毒好的棉千沾着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或用肥皂条，开塞露塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性。

　　●因为便秘形成的肛裂，轻症可以加上黄连素的温水坐浴，坐浴后肛门涂上少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症需要请医生处理。

　　如何预防？

　　●尽量母乳喂养，母乳不够或者不能母乳喂养的孩子应该选择配方奶喂养，且按照配方奶冲调方法进行冲调。

　　●尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯；

　　●每天保证足量饮水，最好是白开水；

　　●保证每天蔬菜和水果的入量；

　　●1岁以后适当添加粗粮，食物不要过度精细。

　　●人工喂养的孩子，两次奶中间喂水一次。

　　●婴幼儿避免高蛋白饮食。

　　小贴示：

　　●便秘的小偏方：心里美萝卜（半个）切成片、削成块的梨（一定要带梨核）一个，煮水给孩子喝，一般第一天喝第二天孩子就可以顺利大便。但是不主张长期使用。

　　●小婴儿不适合吃蜂蜜；

　　蜂蜜中可能有“肉毒杆菌”，会引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌是一种罕见的、而且比较严重的、可以通过肉毒杆菌污染的食物传播疾病。肉毒杆菌存在于土壤与灰尘中。蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，可能会把带菌的花粉和毒素带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢数量非常高。研究表明极微量的肉毒杆菌就会使婴儿中毒。虽然肉毒杆菌孢子本身并无毒性，但是当它进入婴儿体内之后，在胃肠里生长产生毒素，可导致中毒症，而婴儿与年龄稍大的孩子与成人不同，1岁以内的婴儿体内还没有形成完好的肠道微生态屏障来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，当宝宝摄取了有污染的蜂蜜后，就可能会引起中毒。中毒宝宝主要表现为持续便秘，以至出现神经麻痹、哭泣微弱，呼吸困难等症状，非常危险。另外蜂蜜太甜会破坏宝宝正常胃口，会使宝宝不接受白开水，所以小婴儿不建议喂食蜂蜜。另外蜂蜜中含有激素类物质，长期使用有促进性早熟之疑。

孩子便秘吃蜂蜜好吗

　　孩子便秘吃蜂蜜好吗

　　孩子一岁以上如果便秘的话可以适量喝点蜂蜜，但对一岁以内的孩子就不妥了，因为一岁以内的婴幼儿胃肠发育尚不成熟，蜂蜜中含有孩子不易吸收的成分，喝了之后会导致腹泻。

　　其实，治疗便秘的方法有很多，可以给孩子吃奶粉伴侣，也可以喂孩子一些具有通便作用的果汁、菜汁、菜泥，但不能喝苹果汁，苹果会使大便更硬，也可以吃些青菜粥。另外肠胃功能调理过来后，平时应该注意让孩子多喝温开水，同时做到每日定时让孩子排便，并且教孩子做适当的运动。

孩子便秘可以喝胡萝卜吗

　　孩子的大便次数没有个一定的数，只要是有规律的，就算每天五、六次，或是每两、三天一次，都是正常的，那是因为孩子的个体体质不同所致。

　　新生儿便秘可否喝胡萝卜汁?

　　但出现便秘的孩子有可能是进食不足，也有可能是消化吸收的功能强，也有可能是因为肠蠕动缓慢，但无论是哪种情况，但如果孩子原来每天都解大便，图老师现在突然两天都不解大便了，那肯定是不正常的，已经属于便秘。

　　如果是进食不足，孩子经常在吸空乳房后还会哭闹，或吸吮的时间较长而不肯放开，如果给她喂些奶粉就停止哭闹的话，那就可以肯定了。而进食不足常见于母乳喂养儿。

　　如果大便里伴有黄白色的奶瓣，提示孩子消化不良了，除要给孩子喂些消化水帮助一下外，如果孩子是母乳喂养的，请乳母不要吃过于肥腻的食物，饮食宜清淡、有营养易消化为主。如果孩子是吃奶粉的，那就考虑是酪蛋白与钙、镁离子结合而形成干结的粪块所致。可以在餐间给孩子适量喂些温开水。

　　如果大便是软的，可以喂吗叮啉以促进胃肠蠕动，每天每公斤体重零点三克，一日分三次服，最好在进食前十五至三十分钟服药。

　　另外，如果孩子存在着“气虚”(面色苍白)，也可能出现便秘的情况的，可以试用人参片两片，用刚煮开的开水一杯放在保暖瓶里焗三、四小时，然后分多次用这泡过人参片的开水给孩子服，会有帮助的。

　　如果孩子是母乳喂养的，一般孩子的胃肠有问题首先要“问责”于乳母。估计乳母在孩子出现大便少之前或期间，进食过容易上火的东西，或者是怕身体虚而进补了，如果真是这样的话，建议乳母吃点凉茶以清一清，如夏桑菊就好。

孩子便秘吃什么好？

　　孩子便秘了怎么办，吃什么好？很多妈妈都为小儿便秘找不到好的方法而担心，其实家长们也不用太过担心，孩子便秘是很常见的，主要是日常多注意饮食，加强运动，多喝水，便秘是可以解决的哦。在这里图老师育儿网图老师小编也给各位妈妈支支招。

　　首先，让孩子养成天天定点拉便便的习惯，比如早晨起床后，就算没有便意也要在那蹲上10分钟（可以给他揉揉肚子，每次拉便便时最好不要超过20分钟）。如孩子有便意，要督促孩子立马解决，不要养成憋着的坏习惯。

　　其次，养成良好的作息规律，早期早睡，多多运动。每日多饮水，孩子每天起床后喝一杯温水（可加蜂蜜，这个方法对解决便秘很有效）；均衡饮食，多吃蔬菜水果（饭后1小时之内最好不要吃水果，会引起便秘），晚上少吃肉类（不利于消化），少吃热性的食物（如牛肉）。

　　另外，解决便秘最好的方法是调节作息，良好的食疗。可以给孩子买一些芦荟果粒、饮品，这个治疗便秘不错；还可以每天吃两个大核桃（4半），不仅可以治便秘，还能补充营养。 另外，孩子蹲着拉便便时，家长双手可以顺着孩子后背两侧从上往下按摩；每天也可让孩子的屁屁水浴10分钟，利于缓解便秘状况。

　　总之，良好的饮食与作息对健康是最有利的。

　　宝宝又便秘了，怎么办啊！要彻底解决宝宝便秘，首先我们就得找出宝宝便秘的原因和治疗方法。其实宝宝便秘大多数是和饮食有关的，常见的是孩子喝水太少，吃蔬菜水果太少，从而引起便秘的现象。

　　如果蛋白质过量而碳水化合物不足、粗纤维不足，也会使大便干燥产生便秘。这一类的便秘，如果婴儿开始吃辅食了，可以让他们多吃马铃薯等纤维质较多的蔬菜。4个月以后的婴儿，可以将马铃薯蒸熟后刮马铃薯泥喂给他们吃。

　　适合孩子吃的含纤维质较多的蔬菜还有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡萝卜、芋头、四季豆、西红柿等。在孩子一岁半以前，这些蔬菜都要剁碎了给孩子吃，因为一岁半前的孩子牙齿没出全，咀嚼能力不行，当孩子的牙齿咬不烂这些蔬菜时，就会直接往下咽，很容易噎着，噎几次后，就形成了条件反射，看到蔬菜就不肯再吃了。

　　我遇到很多便秘的孩子，多数都是不愿意吃蔬菜的，所以，家长们一定要将所有的蔬菜都剁碎，让孩子不至于反感蔬菜，时间长了，孩子习惯蔬菜的味道了，再慢慢地改为将蔬菜切得细小一些，再慢慢过渡到正常。这样喂养出来的孩子长大后不挑食，而且营养全面，又不至于肥胖。

孩子防便秘的小窍门-吃玉米

　　玉米有抗癌作用
　　
　　玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症。
　　
　　黄玉米可以保护视力
　　
　　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
　　
　　但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以应多吃一些黄色的玉米。
　　
　　做玉米时应加(www.tulaoshi.com)适量碱
　　
　　玉米里的烟酸有63%-74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处。
　　
　　宝宝辅食菜谱：鸡蛋玉米糊
　　
　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
　　
　　制法：
　　
　　1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。
　　
　　2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
　　
　　3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

提醒：孩子便秘宜适当补糖

　　奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，极不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物;而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

　　母乳中的乳糖是乙型乳糖，能产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激性小、柔软易消化。所以，母乳喂养的宝宝大便非常通畅。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于菌群产生。

　　母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%。因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便容易变得干燥.

　　如果婴儿出现便秘怎么办呢?

　　如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有小儿体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

　　对于奶粉喂养的婴儿，可减少奶量，增加糖量(加到10%-12%)，并适当增加果汁。不满4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放人米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮蜂蜜水。

孩子便秘，家长对策大全

　　对策1

　　让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。

　　对策2

　　对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60-90毫升，促进肠道增强蠕动；如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。

　　对策3

　　小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。

　　对策4

　　从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。值得注意(www.tulaoshi.com)的是宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱。

　　提示：

　　如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。