备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

7天让宝宝学会辨别颜色

2015-12-03 21:38 19 1 收藏

宝宝爱粘人似乎成了家长们非常头痛的问题,很多家长都反映说,一旦回到家里就什么都做不了,总是被宝宝粘着。这该如何是好呢?

【 tulaoshi.com - 如何让宝宝不粘妈妈 】

学会6招 让你的宝宝不再粘人

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  1、让宝宝学习自己玩

  不是丢下宝宝让他真正的“独处”,而是让宝宝跟妈妈共处在同一个空间中,让他自己一个人玩。可以帮宝宝准备一些玩具,只要他能专注于自己的活动,父母都不要去打扰他。千万要避免看到自己乖乖玩的宝宝,就会忍不住过去抱他喔!

  2、让宝宝学习等待

  宝宝哭了不要马上过去抱孩子,会养成宝宝用哭当成呼唤父母的方式。父母一定要压抑怜惜的心与罪恶感,最好先悄悄观察确定孩子没有发生危险或是尿布湿了,站在原地上,用和缓的声音安慰宝宝:“宝宝乖,妈妈好爱你喔,但是现在妈妈有其它事情在处理,等我一下,我马上过来喔,先不要哭。”

  尽快将手中的事情告一个段落,再过去马上抱他:“宝宝好乖喔,知道妈妈在忙,虽然你看不见妈妈,但是妈妈一直都在这附近陪着你啊,不要哭了啊。”帮宝宝建立起“妈妈没有消失”的概念,渐渐地让他跨越这道认知的鸿沟,走出分离焦虑的恐惧。

  3、父母要说话算话建立信赖感

  “宝宝乖,下班就来接你”、“要乖乖,等我忙完就来抱你喔!”不要以为宝宝听不懂大人的话喔!一下班就要马上去接孩子,一忙完就要马上陪宝宝,可以让孩子对“等待”深具信心,也更愿意等待,能建立他对人的信任与正面观感,性格也会更独立。

  4、不要威胁宝宝

  宝宝哭闹不休时,父母尽量克制马上过去抱他的冲动外,也要克制不耐烦的情绪,不要骗宝宝说:“你再哭的话,会有怪物来咬你喔。”&ldquTulaoshi.como;你再哭的话,我就把你关在这里不管你了。”或是父母动怒了:“你再哭的话,我就打你。”这种方式反而会加深宝宝的忧虑,形成恶性循环。

  5、不要强迫离开宝宝或趁宝宝睡着时离开

  有些父母会偷偷趁宝宝不注意时离开去办事情,或是不理会宝宝的哭闹,就径自离开。父母的突然离开或有离开的可能性最容易导致宝宝焦虑情绪产生。这样的方法有可能导致宝宝更担心你突然消失不见,更加随时紧跟着你。

  避免这种情形发生,应该要有耐性,在离开之前先将宝宝托给宝宝信任的人来照顾,然后用稳定的口吻告诉宝宝:“我只是要暂时离开,等一下就会回来,不会消失不见的。”只要父母要暂时离开处理别的事情,都要将宝宝交给宝宝熟悉的人来照顾。

  6、不要露出忧郁的表情

  “宝宝还这么小,让他一个人玩好孤单。”“把宝宝交给别人照顾,没有我在旁边看着宝宝,我实在不能放心。”“把孩子带出去很容易被传染疾病。”父母常在宝宝面前露出过度忧虑的表情,也会让宝宝感染到忧虑的气氛。父母应学习放松与放手,让孩子适应陌生的环境,也可以培养独立自主的个性。

  7、帮宝宝找到模仿的对象

  看到其它年龄相仿的宝宝没有父母陪同也能自在玩耍时,趁此鼓励宝宝:“你看,他好棒耶,他能一个人自己玩,你看一个人也很好玩。”让宝宝知道暂时一个人玩并不可怕。

  8、在与宝宝分离的时间内,要有其它人也很关心和照顾宝宝

  这时照顾宝宝的人,最好能够对宝宝说有关爸爸妈妈的话,例如:“妈妈是去买好吃的东西给宝宝!”“爸爸去上班了,要赚钱给宝宝买新衣服啊!”让宝宝心中充满安全感。

  面对孩子的种种不良行为,最忌讳的就是爸妈放任其自由发展,总是认为孩子长大点就好了。然而,小孩子不是万能的,他不知道该怎么做才是正确的,因此爸妈一定要对他好好引导,这样才能让他在正确的道路上发展。

7天让宝宝学会辨别颜色

  7天教宝宝辨认颜色好方法

  注意事项:每周只教一种颜色,每天以不同的方式复习巩固。可先从主色调开始。下面以红色为例说明:》》宝宝智力高的20种表现

  第一天:妈妈手拿一件红色的物品,一边说:“红色的**(如苹果),红色”,一边把物品在孩子眼前让他看。然后重复说几遍红色。把物品放在身后藏起来,以 免宝宝分散注意力。另外找出一红色物品,一边摸着物品一边说:“红色的**”,一边将物品举到宝宝眼前让他看见。如此重复大概五至十分钟,如果发现宝宝注 意力转移,即可停止。

  第二天:重复第一天的活动,并找出其它红色物品或家具。如果宝宝已经会说话,可以找出一个红色物品,问他:“这是什么颜色?”如果他不回答,妈妈自己回答:“红色”。每次都应让宝宝指着或摸着物品说:“红色的**,红色。”

  第三天:花三分钟左右复习第一天的活动。然后带着宝宝把家里的红色的物品,家具等找出来。每找出一样妈妈都要提问:”这是什么颜色”? 而且都要让宝宝摸着物品说:“红色”。如果宝宝不会说话或不愿说,妈妈可以自己回答:“红色的**,红色。”一边说一边指着物品上的红色。或把宝宝带到户 外,让他找找红色的东西,找到了最好能用手指着或摸着说:“红色的**”。

  第四天:花3分钟左右复习第一天的活动,给宝宝一些有图案的纸,给他一只红色的蜡笔,告诉他这支蜡笔是红色的,让他把纸上的话图成红色。妈妈可先做个示范,一边图一边说:“红色, 红色的**”。

  第五天:花三分钟左右复习前几天的活动。然后把一些红色和另外一种颜色的物品混在一起,让宝宝把红色的物品找出来放在篮子里或一边。最好妈妈先做个示范。找出一个红色的物品说:”红色“,并将其放在一边。

  第六天:给宝宝读一两本简单的图画书,每读完一页,就让宝宝把此页上红色的东西找出来。妈妈需先做个示范。比如可以指着第一页的苹果说:“这个苹果是红色的, 红色。”一边说一边指着红苹果。

  第七天:用红色的橡皮泥复习。宝宝每做好一样,家长都可以问:“这个**是什么颜色?”他若不回答就自己回答:“红色, 红色的**”。也可在纸上画一样水果或简单图案,给宝宝一张红纸,让他把“红色的纸”撕成小片,然后贴在所画的图案上。贴完后问他苹果是什么颜色,然后强 调“红色”。

  如果宝宝已经完全掌握了红色这一概念,就可以介绍另一种新的颜色了哦。

怎样教宝宝学会自己刷牙

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  1、一旦孩子学会刷牙往外吐水了,就可以给他使用牙膏了。在这之前,只用清水刷牙就行。

  2、为孩子买一个软毛牙刷,因硬毛的牙刷会伤害孩子的牙龈。

  3、给孩子选择一个刷柄容易抓握的儿童牙刷,还要看看刷头的弧线和尺寸是否适合图老师孩子使用。

  4、牙膏只用豌豆大小即可,不必像有些广告宣传的那样挤满孩子的牙刷,否则会因牙膏在孩子牙齿的滞留而对牙齿健康不利。

学会背宝宝 BB身心发育好处多

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  宝宝有其独特的魅力,趴在妈妈的背上,宝宝可以看到许多和平时不一样的景色,可以和做家务的妈妈“聊聊天”,可以闻到妈妈正在煮饭的香味,还可以安心地在妈妈背上打个小盹儿,做个香甜的美……这些都是“抱”所不能达到的,只有趴在妈妈背上,宝宝才能自然地观察和体会到妈妈的一举一动。而且对妈妈来说,背宝宝空出了自己的双手,不仅可以做家务,还可以做自己喜欢的事情,放松心情。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  多大的宝宝可以背

  宝宝长到脖子能立得很稳的时候妈妈就能用背带背宝宝了, 大概是在宝宝三四个月左右。

  背宝宝的好处

  1、开阔宝宝的视野,提高宝宝的空间认知能力

  背宝宝能使宝宝同妈妈亲密接触,给宝宝带来安全感,趴在妈妈的背上,宝宝可以望到高大的树木、飞翔的鸟儿、远远的天空里游走的云朵……能够感知物体的高度、大小、形状、距离以及方位的变换等等,培养宝宝的空间认知能力。而且随着爸爸妈妈站起、坐下和身体的倾斜等动作,背上的宝宝也随之上下前后地动起来。

  这样,可以自然地教给宝宝这些日常生活中最基本的身体动作。当然,爸爸妈妈不能因为把宝宝背在背上就忽略了与宝宝的交流。最好能利用宝宝拥有和爸爸妈妈同样的视野、可以看到相同的景物这一点和宝宝进行沟通。

  2、有利于宝宝身体发育

  使用背带背宝宝的一大优势是不妨碍宝宝身体的自然发育。宝宝两腿的自然伸展方式就是呈M形的姿势伸展,而使用背带能让宝宝双腿适度自然分开,使宝宝的身体不受束缚地自由活动、生长,还有利于预防髋关节脱臼。

  3、促进宝宝大脑发育

  感官(视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉)的体验能够刺激脑细胞,进而促成大脑的发育成长。而背宝宝让宝宝看到更多的景物、感受与妈妈的亲密接触,正好刺激了宝宝的感官和好奇心,而且这时妈妈与宝宝的对话能够促进宝宝语言能力的发展,因此,背宝宝的体验更能促进宝宝大脑的发育。

  4、使用背带的注意事项

  背带的尺寸要合适,如果使用尺寸不合宝宝身体的背带会勒到宝宝。所以,在使用背带的时候妈妈一定要确认宝宝的脚腕处有没有被勒得太紧,而且随着宝宝长大要及时给宝宝换大码的背带。另外,长时间背宝宝会使妈妈的腋下受到压迫,导致妈妈患乳腺炎和乳管堵塞等疾病,所以妈妈要注意适时地休息。

  怎么背更舒服?

  1、在宝宝的脖子后面垫上毛巾

  妈妈要检查宝宝的脖子是否稳固,如果脖子摇摇晃晃重心不稳则易导致宝宝的头部被碰撞,很危险,可以在宝宝的后背和脖子下面垫上毛巾稳固宝宝的身体。

  2、使用带护头帽的婴儿背带要注意

  有的婴儿背带有护头帽,给宝宝戴上护头帽后,宝宝的头部蜷缩,下颌内敛,易导致呼吸道堵塞。所以妈妈不要一直给宝宝戴着护头帽,注意仔细检查宝宝的脸部,不要堵住口鼻。

  3、腰带要系在正腰部位以稳固重心

  大人身体的重心大概在肚脐的位置,腰部支撑着上半身重量。将腰带系在正腰部位或以上一些可以减轻妈妈的负担,同时宝宝可以贴得更紧,系在腰部以下的位置重心容易不稳。

  很多国家都有背宝宝的传统

  其实背宝宝的文化传统源远流长,中国自古就有背孩子的传统,美国、埃及、瑞典、荷兰、韩国等国家地区也都有背孩子的传统。

  明朝古老背带:中间用一块长方形的布,边上缝4 根带子,样式非常简单。

  韩国传统背带:用布将宝宝整个包裹在妈妈的上半身,看起来很结实,给人安心感。

  日本现代背带:在日本背宝宝的习惯非常普遍,2003年日本设计了带腰带的背带。

怎么让小气的宝宝学会分享

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

   当1岁的宝宝开始抢小朋友玩具时,他以为是自己的;2岁的宝宝不肯让别人玩自己的玩具,因为他不懂得分享。分享是需要学习的,学会分享对宝宝成长非常重要,让宝宝获得更多玩伴,在活动交往过程中能获得更多语言表达和人际交往能力,成年后宝宝更容易融入社会,建立良好的人际关系,避免自私、封闭的性格。那么,怎么让小气的宝宝学会分享呢?

  一、大人在宝宝面前做出分享的榜样

  父母是孩子人生的导师,爸爸妈妈要有意识的在宝宝面前把自己喜欢的东西分享给他人,给宝宝树立良好的榜样。宝宝会学习父母的一举一动,在言传身教下,宝宝也偶尔开始分享了。

  二、当宝宝拒绝分享时不要责骂

  很多家长经常批评指责宝宝“小气鬼”,这种简单的指责并不能达到效果,反倒挫伤宝宝自尊心,让宝宝产生抵触心理,越来越“小气”。所以,不能简单的批评小气的宝宝,应该通过有效的沟通或其他方法,传达分享的行为和概念,让宝宝体会到分享的快乐和成就,这样宝宝就变得“大方”了。

  三、当宝宝给你分享时不要拒绝

  看到有些大人问小孩要饼干吃,但宝宝要递给他们吃时,他们又不要,后来又问宝宝要,宝宝就不给了,这样在大人眼中也别说成“小气鬼”了。在父母教育宝宝要大方,要学会分享时,却有谢绝了宝宝的分享,让宝宝以为大人都逗他,也会伤害自尊。所以宝宝下一次就不愿在分享,也许为了保护自己,避免被忽悠。

  四、关键时期引导宝宝学会分享

  1-2岁的宝宝是发展儿童分享行为能力的关键时期,爸爸妈妈们要抓住这个时期,加以引导,比如和小朋友玩耍、和家人一起时,要引导宝宝分享食物和玩具。在关键时期促进宝宝分享行为能力的发展能让宝宝的社交技能获得很大提升。

  对于宝宝来讲,他并不知道分享是一种态度的意义,所以要让分享变成宝宝的习惯,这同样对健康成长很有帮助。当发现宝宝有分享行为时,父母要及时给予鼓励和表扬,利用正面方法强化宝宝的分享行为。懂得分享才会懂得奉献,才会快乐,才会和他人和睦相处。

  五tuLaoShi.com、设定情景培养宝宝分享

  如果觉得分享的机会很少,那家长不妨通过一些情景设定,比如讲故事、玩扮家家酒等,扮演其他人物形象,培养宝宝认识分享行为。经过一段时间的角色表演,宝宝自然能从角色中体验到分享的固定特征,这时候“小气鬼”宝宝就变成爱和人分享的可爱宝宝了。

  此外,也可以通过日常情景,让宝宝体会到分享的快乐。比如讲自己看到的、听到的事有意识的讲给宝宝听,让宝宝一起快乐一起伤心,得到潜移默化的情感分享。这样更能让宝宝站在他人立场上考虑问题,感受他人的感受,摆脱以自我为中心。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

宝宝额头烫热 妈咪要学会退热

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

   宝宝容易发热的原因

  婴幼儿容易产生发热,其实是因为更容易受到病毒的侵袭。人体一旦受到病毒感染,会自动产生抗体,导致白细胞水平升高,并提高体温调定点,以此抵抗病毒的侵入,而体温就会相应升高。而随着年龄的增长,人体会渐渐增加对病毒的抗体,由于婴幼儿多为第一次碰到病毒感染,所以容易因受到感染而导致发热。

  宝宝发热的常见表现

  怕冷:怕冷是发热前期的一种表现,测量体温时可能还不到38℃。但此时孩子会出现皮肤苍白、干燥无汗、畏寒、有时伴寒战、肌肉酸痛、无力等。

  体温升高:体温攀升,皮肤发烫,表示孩子可能已经发烧了。此时孩子可能会出现皮肤潮红、灼热,呼吸浅而快,心跳加速,头痛、头晕,食欲不振,全身不适。

  出汗:当孩子因受到感染而发烧时,体温会自动升高以保护人体,这时为了降低体温、排出热量,人体就会排汗,以降低体温。

  怎样知道宝宝是否发烧

  摸:通过孩子手心和颈后的温度,初步判断体温是否正常,更重要的是,妈妈可以借此了解孩子的穿衣厚薄是否合适,穿得过多或过少都不利于孩子的舒适和健康

  看:如果孩子脸部潮红、嘴唇干噪、甚至哭闹不安、没有食欲时,妈妈应该警惕有发热的可能。另外,发热时,身体的水分消耗较大,孩子排尿量会较平时少,并出现小便发黄、颜色较深,这也可能是体温增高的一种表现。

  测:用体温计测量体温当然可以最准确的判断孩子是否发热。通常用肛表测量直肠温度,尤其是对小婴儿会较为准确。(正常体温为37℃--38℃),也可测量腋下或颈部的温度(正常体温为36℃--37℃)。学龄前宝宝最好不要用口表测量体温,以免发生意外。

  宝宝发热时的对策

  发烧38度以下,如果宝宝精神好,只需多喝水,补充维生素C含量多的水果,优先使用物理退烧地方法,例如用冷毛巾外敷,使用退热贴。一般当宝宝在体温达38.5℃以上时才考虑使用退烧药,而且每次服药中间一定要间隔4--6小时,多饮水,为避免胃肠刺激,宜在饭后服用。退热药治标不治本,可能掩盖病情,应密切观察宝宝的病情变化。不同的退热药最好不要随意互相并用,退热药也不可自行增加使用次数或增加剂量。用药时间不要超过3天。

  宝宝发热的退热方法

  当孩子体温低于38.5℃时,可以不用退热药,最好是多喝开水,同时密切注意病情变化,或者应用物理降温方法,若是体温超过38.5℃时,可以服用退热药,目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等,但是最好在儿科医生指导下使用。

  物理降温

  在没有冷风直吹的情况下,脱去过多的衣服或松开衣服有利于散热,给小儿使用35%—45%的酒精或温水进行擦浴,主要是在大血管分布的地方,如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部,这样能达到退温的效果;有条件可用毛巾包裹冰块(冰棍)之类凉的敷在额头,有一定效果。

  药物使用

  引起小儿发热的病因有很多,在病原菌不明时最好不要滥用消炎药物,因为“是药三分毒”,若是滥用消炎药物可引起小儿肝肾功能的损害,增加病原菌对药物的耐药性,不利于身体康复,小儿发热最好在医生的指导下,根据病情对症下药,才能起到病除的效果。

  饮食注意

  多喝开水,在不肯喝水的情况下可以改喝果汁之类的;吃些易消化的食物,趁在住院期间是以稀饭、汤水、面条为主。

一星期内让宝宝学会分辨颜色

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

   注意,教宝宝辨认颜色建议一周只教一种,再通过各种复习方式加以巩固。先从主色调的颜色学起。

  星期一:拿一件红色的物品给宝宝看,然后对宝宝说:“这是红色的,红色”,在宝宝面前摆弄物品,重复说几遍红色之后再把物品藏到身后,避免分散宝宝注意力。另外找一间红色的物品来,一边摸着一边对宝宝说:“红色的(如苹果)”,然后将物品举到宝宝面前,让宝宝能看清。按照以上这样的顺序持续5-10分钟后,宝宝如果注意力开始转移,就停止。

  星期二:重复昨天做的活动,并且找出各种红色的物品包括家具,宝宝如果已经会说话,妈妈就可以拿着一个红色物品问宝宝“这是什么颜色”?宝宝如果不回答,那妈妈tulaoshi就代替他回答“红色”,但每次必须让宝宝指着或者摸着物品说“这是红色的xx”

  星期三:星期一做的活动只需花三分钟复习下,然后就带着宝宝找出家里红色的物品,然后当宝宝找出一样就问宝宝“这是什么颜色”,让宝宝摸着物品回答“红色”。宝宝如果还不会说话或者不愿回答,那妈妈就代替回答“红色的xx,红色”,然后一边指着红色的物品一边带宝宝带户外一起找红色的东西,等找到了就用手指着说是“红色的xx”。

  星期四:还是一样花三分钟复习星期一做的活动,然后给宝宝一根红色的蜡笔还有一张有图案的纸,让宝宝用红色的蜡笔把纸上的图案涂成红色,妈妈可以先做个示范:比如拿着蜡笔跟宝宝说“这是红色的蜡笔”然后开始在纸上一边涂一边说“红色、红色的xx”

  星期五:把前几天做的活动花三分钟左右练习下,然后红色和其他一种颜色混色放在一起,让宝宝把红色的物品分类出来放到一边,比如妈妈先示范的拿着红色的物品说“红色”,然后将它放到另外一个地方区别开来。

  星期六:找一两本图画书和宝宝一起看,讲完一页图画就让宝宝指出这一页上面红色的东西,比如第一页的图画书有苹果,那妈妈就指着苹果说“这是红色的苹果,红色的”,一边说一边指给宝宝看。

  星期日:用一块红色的橡皮泥给宝宝复习颜色,当宝宝用橡皮泥捏好一样东西,妈妈就问宝宝这是什么颜色,宝宝如果不想回答,妈妈还是代替回答说“红色的”。此外,也可以简单的图案或者花一个简单的水果,然后给宝宝一张红色的纸,让他撕成小片然后贴在图案上,贴完后问宝宝是什么颜色,并强调是“红色”

  这样一星期的流程走完后,宝宝已经掌握了红色的概念,那妈妈就可以继续教下一种颜色咯。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151203/956326.html

延伸阅读
为宝宝请保姆应做体检 由于各种原因,许多家庭需要请保姆来帮助照看婴儿。保姆整天与宝宝在一起,她的健康直接关系到宝宝的健康,所以请保姆最重要的一条就是保姆必须身体健康,尤其要排除患有传染病或健康带菌(带毒)者的可能。因此,要预先给保姆做以下健康检查: 一、 验血。做乙肝血清免疫学检查。乙肝表面抗原或e抗原阳性者,不宜做婴儿...
标签: 分娩
第一,要创造机会让宝宝多接触同龄人,在交往的过程当中互相取长补短,提高人际交往能力以及社会适应能力,养成良好的性格。在交往中遇到矛盾和纠纷时,父母可以适当的给以宝宝抚慰,同时帮助宝宝分析事情发生的原因,找出自己和别人的不对之处,明辨是非后,妥善处理。 第二,要疏导、转移宝宝对矛盾结果的注意力,反思起因,检讨自...
标签: 宝宝
和宝宝一起过有效的美好生活 学会生活至关重要生活是什么?仁者见仁,智者见智。 对宝宝来说,生活就是妈妈的微笑,奶奶的担忧,爸爸的玩耍,还有色彩缤纷的玩具。 对妈妈来说,生活是宝宝的奶瓶,丈夫的粗心,信息的匮乏,还有怎么也补不够的睡眠。 生活是那么的多姿多彩,生活又是那么的忙碌疲乏。 不同的人,对生活有不同的了解和体会...
标签: 亲子早教
年轻父母应该知道自己的小宝宝是有一定智慧和能力的,因此要让宝宝学会和成人交往。除了在生活上关心宝宝外,父母也要与宝宝有情感的交往。 平时要用亲切的语调多和孩子说话,2个月的宝宝会模仿发音,在宝宝咿呀自语时,妈妈要与宝宝主动交流,当小儿发出各(图老师整理)种各样的声音时,你要用同样的声音回答他,以提高宝宝发音的兴趣,并会模...
标签: 育儿知识
现在好多家长都发愁的一个普遍现象,家里的宝宝就像个小皇帝,想干什么就干什么,谁也不能左右他的行为。也就是非常固执,该怎样给宝宝个“转弯”的机会呢? 问:儿子圆圆天生就是个顽固分子。睡在襁褓里的时候,永远把头拧向右侧;开始吃饭了,他坚决抵制吃米粒状的食物;拉便便时,如果不把内裤外裤脱了就坚决不往马桶上坐;即使再冷,也别想把...

经验教程

204

收藏

28
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部