老人秋季出游的六大注意

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秋天带娃出游 宝宝学习娱乐两不误

　　1、带上画板去写生，记录秋天的绚烂多姿与硕果累累

　　随着天气渐凉，霜雨浸染下，树叶开始枯萎变色，树林边、山岗上，可以看到绿色、黄色、橙色、红色等不同颜色的树叶，与蓝天白云组成一曲户外色彩交响曲。细看，许多树上还结着果子，银杏果、海棠果各有姿态。可以引导孩子用调色板记录下这秋天的美，不管会不会画画，都是一种表达。同时，也帮助孩子识别颜色，区别色彩差异。当然，如果你愿意借此机会科普一下见到的树木、植物，讲解他们的生物特性，那就是一堂很好的生物课。

　　2、带着孩子和树叶来一场嬉戏

　　一场秋雨一场寒，一阵风就可以吹落许多的叶子，集成厚厚的一层。此时不妨在树叶中翻滚，在树叶的衬托下拍照，累了就坐下来，拾起一片树叶，看看它的脉络，感受青叶和黄叶的不同质感。

　　3、带上望远镜，登高望远

　　带上放大镜观察动物的细微特征。秋 高气爽，能见度也高，天气晴朗的时候可以看到远山，带上一副望远镜，可以引导孩子从更宽阔的视角认识自然和周边的环境。看完了宏观视角，还可以用放大镜观 察草丛里的各类昆虫，蚂蚁搬家时是如何合作的，地上的爬虫都有几个触须、几只脚……这样不仅可以培养孩子宽广的胸怀，还可以锻炼孩子的微观识别能力和细微 觉察能力。

　　4、看着云团讲故事

　　秋天的云总是变化多端的，找一个高处，和孩子看着天空的云朵开始一场故事接龙，看到什么即兴发挥讲出一个短故事，相互接续，可以锻炼孩子的表达能力。此外，每个人看似讲的是别人的故事，但其实都是自己的，这在心理学上叫投射。也许通过这个过程你可以了解孩子的小秘密哦。

　　5、采集自然的馈赠，来一场家庭手工赛

　　到农家院去采摘，去捡拾一些草茎树叶，或南瓜、冬瓜、西红柿、豆角，还有柿子、大枣、苹果、梨，如果你愿意和孩子一起打开“脑洞”，就用纯天然的材料制作出想象出来的任何物件吧，相信一定萌萌的好可爱。

　　6、在树叶上画画，在葫芦上刻字

　　秋天的叶子经历风霜后更具有柔韧性，可以在上面涂画想象的场景，也可以带着孩子在葫芦上刻下心愿。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，一般情况下，1-3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点;而3-6岁的孩子可以远游了，不过也不宜长时间乘车。

老人秋季出游的六大注意

 　　防意外

　　老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。

　　防过敏

　　过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。

　　防晕动

　　经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处)，足三里穴(在膝外侧，膝眼正下方三寸处)，或自行按摩，或做气功意守此两穴。

　　防跌倒

　　老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折;若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。

　　防痢疾

　　在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。

　　防感冒

　　秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具;不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。

秋季,老人出游的黄金时节

　　昨日一大早，余小姐领着老爸老妈登上了飞往北京的航班。余小说，“秋天的北京天高、云淡，漫山遍野的红叶，最享受的应是眼睛了。”据了解，许多年青人都像余小姐一样把旅游作为重阳节礼物送给父母。
　　
　　“秋天不冷不热特别适合老人出游，上一周已迎来老人报名出游高峰，各旅行社都推出了针对老人出游特点设计的旅游线路，并推出老人出游火车专列。”
　　
　　据海天旅行社经理李伟天说，退休后的老人们都有充裕的时间，大多都深度游，老人们又特别喜欢那些历史沉淀深厚的城市。比如西安、郑州、延安等。“这些线路价格便宜，行程安排也特别宽松，不会为看景点赶时间，还有队医跟随。”
　　
　　据桂克介绍，现在天气凉爽，短线省内游是热点，泡温泉也开始升温，而珠海的海岛游也特别受青睐。“周末去江门帝都温泉一天的价格也就是120元，还包括自助餐。”
　　
　　记者看到，北京游双飞在国庆时价格是3300元，现在直线降至2200元，西安专列（8天）2250元。
　　
　　据珠海度假国旅的副总桂克介绍，节后的旅游价格直线跳水降幅在20%-30%。“北京的香山红叶、九赛沟的彩林、叠瀑、五彩的莽山……，这些景点报名都比较火爆，而旅游社也根据季节推出到华东品大闸蟹的特色游线。”