想怀孕，首先要让排卵期规律起来。是什么原因导致排卵期不规律呢？一起来了解下。
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tulaoShi.com专家表示，卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。”专家介绍，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
月经规律，排卵期如何算？
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
月经不规律排卵期如何算？
方法1：
日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：
最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。
最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28-21=7）以及将最长的月经周期减去10（37-10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）方法2：
观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
方法3：
测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析;若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
提醒：安全期不一定安全
曾朝阳提醒，日历表法（即根据月经周期推算）往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。
正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师曾朝阳表示，卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。”曾朝阳介绍，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期Tulaoshi.Com结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
月经规律，排卵期如何算？
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
月经不规律，排卵期如何算？
方法1：
日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：
最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。
最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28-21=7）以及将最长的月经周期减去10（37-10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）方法2：
观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。
接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
方法3：
测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析；若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
提醒：安全期不一定安全
曾朝阳提醒，日历表法（即根据月经周期推算）往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。
排卵期对每位准备怀孕的未准妈妈来说是重中之重的时期了，但是在排卵期的时候碰上排卵期出血，会让很多的未准妈妈来说都会感觉到恐慌，害怕会导致不能怀孕。那么到底会不会影响到怀孕呢？首先我们得先要了解什么是排卵期出血。
排卵期出血：由于卵泡的破裂导致雌性激素水平的紊乱而使得女性子宫内膜由于失去了激素的支持下而出现了部分的子宫内膜脱落下来引起规律的阴道出血。
有些排卵期出血的出血量会很少，肉眼几乎看不见，但是也有些也会出现阴道有少量出血现象，这种情况的话，一般都少的话，可维持几个小时，多的话就可能达到三五天左右。排卵期出血，每位女性如果次数不多，只是偶尔会出现，则属于一种正常的生理现象。那么排卵期出血究竟会不会导致不孕呢。
一般正常情况来说，只要排血的量不太大的话，还是可以同房的，又因为是处在排卵的时候，所以是不会影响到受孕的。所以说一般的排卵期出血是不会影响到怀孕的，很多夫妻可能就是因为排卵期出血而中止了性生活，从而错过了最佳受孕的时候了。
此外除了正常排血外，如果出血的时间长的话，一定要及时去看医生。因为这种情况的话就有可能会是一些生殖系统上的其他疾病了，比如月经不调，子宫内膜息肉，宫颈糜烂，宫颈癌等等，如果得不到及时的控制的话，受孕是的可能性是很少的，也有可能会导致不孕。
友情提醒：虽然偶尔的一次是对身体没有大碍的，但是大多数的都是受到内分泌平衡的原因，所以建议女性要注意调养下自己的身体。出现经常性正常的排卵期出血的话，也可以在医生的指导下，适当的补充雌性激素的药物。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
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