儿童几岁学游泳好 培养下一个“宁泽涛”

【 tulaoshi.com - 儿童几岁学游泳好 培养下一个“宁泽涛” 】

儿童几岁学游泳好 培养下一个“宁泽涛”

　　儿童几岁学游泳好  培养下一个宁泽涛

　　这个周末，游泳小将宁泽涛一夜之间晋升为全民偶像，也让不少妈妈动了让孩子学游泳的念头。其实，让孩子学习游泳好处多多既能锻炼身体，还有助于长高，说tulaoshi不定还能培养出下一个宁泽涛，但家长们需要注意，让孩子学游泳一定要注意这5件事。

　　这个周末，一枚叫宁泽涛的小鲜肉在朋友圈和微博刷屏了，并且从王思聪手上一举夺走了国明老公的头衔。在2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84夺冠，成为史上首位获得该项目世锦赛冠军的亚洲人。一时间，宁泽涛成为全民热词。老婆粉们纷纷表示：明明可以靠脸吃饭，他却偏偏要考实力，妈妈粉们则称有儿如此啥都值了。

　　在关注宁泽涛颜的同时，不少网友纷纷表示，看了宁泽涛游泳的英姿后，突然有了去学游泳的冲动，也有家长表示想一定要让孩子去学习游泳。事实上，让孩子游泳好处多多，就算不能成为下一个宁泽涛，也能让孩子受益良多。

7种美食缓解宝宝消化不良

　　宝宝肠胃还没有发育完全，吃得东西多了很容易消化不良，那么，如何应对宝宝消化不良呢？有没有什么方法可以缓解宝宝消化不良？下面给大家介绍7种美食缓解宝宝消化不良

　　1苹果：

　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

　　2西红柿：

　　西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

　　2大麦及大麦芽：

　　大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

　　陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

　　4酸奶：

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

　　草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

　　5番木瓜：

　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

　　番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨www.tulaoshi.com汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

　　6白菜：

　　白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

　　蒜茸白菜的做法：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

　　7橘皮：

　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

　　橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

　　以上就是缓解宝宝消化不良的7种美食，希望对大家有帮助。

专家指出：1-3岁宝宝 三项检查不能省！

　　宝宝的身体检查是很重要的，那么，宝宝要做哪些检查呢？专家指出：1-3岁宝宝 三项检查不能省！

　　一岁半血液检查检查地点：医院保健科。

　　检查内容：医生为孩子检查血红蛋白，看是否存在贫血情况。另外，医生还会询问孩子平时饮食情况，会给宝宝一些营养建议。

　　小贴士：一岁多的宝宝不会很老实的等着图老师抽血化验，所以抽血的时候你要配合好医生，不要让宝宝乱动，紧紧抱住他。

　　两岁以后每年体检一次

　　检查地点：医院保健科。

　　检查重点：宝宝两岁之后每年都需要体检至少一次。除了那些常规的项目外，医生还会特别检查孩子运动的协调性和对词汇的掌握程度。比如通过和孩子玩捉迷藏游戏，查看他走、弯腰、下蹲和起立、以及扶着扶手爬楼梯时的协调性。通过让孩子认物、和孩子玩过家家游戏，判断他掌握的词语量。

　　小贴士：宝宝长大了，体检也不频繁了，所以爸爸妈妈更不能忘记每年的一次体检。除了这些重点检查外，身高、体重等常规检查也很重要，应该做好记录。

　　三岁视力检查

　　检查地点：医院保健科。

　　检查内容：孩子到3岁时，视力已达到与成人近似的精确程度。此时宝宝应进行一次视力检查。检查的方法和成人差不多，主要测试孩子是否近视和弱视。

　　小贴士：如果孩子有视力问题，这次检查就能及时发现，并在4岁以前治疗，效果才最好。其实，要想让宝宝的眼睛这扇心灵的窗户能够愈加明亮，视力检查还做得更加全面才行。除了上述的近视和弱视，宝宝还有一种眼疾值得妈妈们注意，就是斜视。

　　以上就是1-3岁宝宝要做的检查，希望对大家有帮助。