孕妇产后一定要注意自己的眼睛

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孕妇产后一定要注意自己的眼睛

    女人在分娩以后，因为体力消耗的非常大，这段日子里你应该好好的保养恢复身体，而不要去过度劳累自己。尤其tulaoshi.com是要对自己的眼睛好一点哦！

    女性经过分娩，体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报时间久，或是长时间的看电视，都会导致视力疲劳。因此，产后应格外注意用眼卫生。

近视不超过千度的孕妇是可以自然分娩的

    有很多高度近视的孕妇非常的担心自己的分娩的时候有什么意外，于是在孕产期之前就还是感到不安了。经过询问之后，医生回答的是，近视的孕妇应该消除这种忧虑，因为不超过千度的孕妇是可以自然分娩的。
    据了解，高度近视不是进行剖腹产的必然指征，但如果近视在1000度以上，一般不会让孕妇冒风险自然分娩。

    近视在1000度以下的孕妇不必担心，是完全可以自然分娩的。只是当分娩进行到第二产程时，因为孕妇要用力更大，并导致腹压增加，这时要综合考虑产力、产道情况和胎儿大小，决定是顺产还是剖腹产。必要时医生会采取剖腹产，以避免孕妇出现视网膜脱落。医生还建议，孕妇在妊娠晚期最好先去眼科做个眼底检查，判断一下是否有眼底病变。如果眼底检查显示可以进行顺产，也应注意分娩时不要过度用腹压。
    另外，还有孕妇认为眼部做了激光等手术后不能剖腹产，医生指出这种说法也是没有科学依据的。

给你的宝宝一双雪亮的眼睛！

    孕妇如何做才能给宝宝一个雪亮、健康的眼睛呢？如果各位孕妈妈不清楚的话，以下内容您可以参考哦！
    提前注射风疹疫苗
    准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
    胎教很重要
    适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。

    注意摄取充足的维生素
 tulaoShi.com   维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
    维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
    维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。
    维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。