孕期吃火锅注意事项

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孕期吃火锅注意事项

    妈妈在孕期如果非常想吃火锅时应有哪些注意事项呢？孕期吃火锅不当对胎儿有哪些影响呢？

    孕妇在吃火锅时，不等生肉完全煮熟就吃，可能对胎儿产生不良的影响。
    生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。
    专家建议，吃火锅的时候把食物煮熟、煮透了再吃，不过于频繁地吃火锅，就不会对孕妈妈和宝宝的健康产生不良影响了。
    孕妇吃火锅的注意事项
www.tulaoshi.com    火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味；若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
    图老师小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们，最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不要过于辛辣或味道太过刺激，而且也可以确保食物的卫生。但要注意，火锅汤底切忌反复使用。

月子护理机构提醒孕妈妈们该注意的问题

    女孩子都是非常爱美的，这可以从平时的逛街买衣服消费和购买化妆品就可以看的出，而且还进行一系列的染发和美甲行为。也许这些行为在平时看来没有太大的危害，但是在准妈妈这里是非常严重的。那么究竟怀孕期间准妈妈们该如何注意自己的行为才可以保证婴儿的健康成长呢？华夏孕婴童网的专家们就月子护理机构给出的建议具体的给准妈妈们总结了一下该注意的问题。
    爱美的行为之一，就是现在的很多女性都喜欢染烫头发，就是让自己的头发更漂亮，有更好的造型。但是这在怀孕期间是非常忌讳的，尤其是刚怀孕13周-15周这个期间。染烫头发使用的都是化学物质，这个和价钱的高低没有关系，只要是化学物质就会含有对人体有害的物质，而准妈妈的身体更敏感，这个时候最好不要染烫头发，以免对宝宝的健康形成危害。

    现代人的生活压力大，熬夜努力工作和熬夜泡夜店放松是常有的事情。月子护理机构的建议是，在怀孕期间是最好不要熬夜，应该早睡早起。这样可以更好的保证孕妇的身体和心理的健康。最重要的是正常的作息时间可以有助于全身各器官的衡定状态，也使得宝宝的生长环境更稳定。因此，熬夜是怀孕期间最忌讳的事情。
    女性朋友不管是哪个年龄好像是天生的爱吃冷饮和辣的食物，但是在怀孕期间这两点正是忌讳的。温度低的食品吃到肚子里的时候，会引起肠胃的不舒服。而且当孕妇的手触摸到冰冷的东西的时候子宫的血管也会收缩，这样一来相对于婴儿的成长发育也不是很好。因此在怀孕期间，冰激凌和冷的食品最好就不要吃了，但是冷饮放在室温一会还是可以喝的，没有多大的危害。
    辣椒是个惹人馋的东西，很奇怪，吃惯了辣，如果没有辣似乎觉得食物也缺少了什么东西。一般情况来说，如果不是食用特别大量的辣椒，其实还是可以的，对于孕妇本身和婴儿都没有什么影响，但是如果明显的吃到辣到麻的时候，那么就应该避免了，适量是最好的。
    准妈妈对自己的行为和饮食一定要负责，这样才可以保证宝宝可以保证宝宝更好的成长。一些不好的习惯要即使改正，一些好的习惯要继续保持，为了宝宝的健康，准妈妈们加油吧！

孕期绿豆食谱

    绿豆具有清热解毒的作用，妈妈在孕期可以熬制一份绿豆粥或做一份陈皮绿豆沙，此文将详细为妈妈讲解做法。

    绿豆粥
    原料：
    粳米250克，绿豆50克。
    调料：
    冰糖20克。
    做法：
    1. 将粳米、绿豆淘洗干净。
    2. 锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可。
    健康提示：
    绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕期食欲不好的准妈妈，对缓解早孕反应有良好的功效。
    陈皮绿豆沙
    食谱原料
    绿豆仁75克、陈皮丝4条、冰糖适量、水6杯。
    制作方法
    1. 绿豆仁洗净浸泡于水中20分钟。
    2. 锅中加水及陈皮煮滚，再加入绿豆仁滚煮10分钟，改慢火煮至绿豆仁融化成沙，加入冰糖调至自己喜欢的甜度即可。
    适用人群
   tulaoshi.com; 晕早期的准妈妈
    健康提示：
    绿豆沙对人本有清补润脏的作用，可利小便，解除孕妇水肿问题。陈皮有治恶心呕吐、帮助消化的功能。
    猪肝绿豆粥
    原料
    新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。
    制法
    1、猪肝切成片状，洗净待用。
    2、绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，将猪肝放入锅中同煮，煮熟后调味即可。
    健康提示：
    绿豆含丰富的碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质。中医认为，绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑利水的作用。此款绿豆猪肝粥适合孕妇补铁食用。