怎样备孕可孕育高智商宝宝

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怎样备孕可孕育高智商宝宝

　　想要一个健康聪明的宝宝，就要科学备孕，哪些事该做，哪些事不能做，都要知道。那么，怎样备孕可孕育高智商宝宝？下面我们一起来了解一下：

　　1、向烟酒、咖啡说NO

　　虽然图老师小编认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为是图老师小编太没品位了，不懂生活。不过，如果真要备孕，图老师小编还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。

　　吸烟损害卵巢功能

　　烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢！

　　喝酒会降低受孕几率

　　喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是偶尔喝一杯葡萄酒。

　　所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了；葡萄酒也别天天喝；每次也不要超过一杯哦！

　　据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦！

　　别让你老公抽烟酗酒

　　男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把不良生活习惯通通纠正了吧！

　　2、补叶酸，但别过量

　　许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦！

　　备孕时也需要补叶酸

　　叶酸是维生素B复**之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。

　　叶酸不要补过量

　　备孕的时候每天服用400微克叶酸就足够了，凡事过犹不及，叶酸并非多多益善，补过量了也是不好的，因为如果过量服用叶酸的话，会容易导致缺锌，这样即便备孕成功怀上宝宝了，也会让胎宝宝营养不均衡。

　　3、改善饮食营养与睡眠

　　备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。

　　改善饮食，避免太胖太瘦

　　太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。

　　保持充足的睡眠

　　睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。

　　4、有品质的性生活

　　在备孕期，大家也要放松心态，不要把备孕当作夫妻性生活唯一的理由与目的。所以，有品质的性生活，才能有品质地受孕，才能怀上有品质的宝宝。

　　有规律的性生活

　　备孕时期的性生活，不能禁欲也不能纵欲。研究表明，每周至少一次的性生活会让女性的月经周期更有规律，月经周期规律了，就容易找准排卵期，让受孕一击即中。排卵期隔天同房一次，这样的频率会有助于受孕。

　　性TuLaoShi.com生活注意卫生

取环后多久可以同房要孩子

　　取环后多久可以同房要孩子

　　很多女性取环后会立刻同房，这是不可取的。取环后是需要一段时间的调养的。那么，取环多久可以同房 后需要注意什么呢?

　　女性在取环后两周内最好不要同房，以免伤口发炎引起炎症，给自身的健康带来一定的危害。 取环后，两周后可以同房。待2—3次正常月经后再受孕为宜，这样有利于优生优育。

　　取环后多久可以要孩子

　　一般是在取环后月经恢复2-3次怀孕才好。育龄女性在取环后应休息3天，2周内禁止同房、禁止坐浴，以防感染。部分女性在取环后阴道可能会有少量流血或血性白带，通常情况下，在一两天后就会自然消失，这是是正常现象，它主要是由于取环刺激子宫内膜和子宫颈所引起的，如果取环后出血较多或出血时间较长的话必须及时就诊，以免发生感染。

　　女性取环后注意事项：

　　1、取环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。

　　（注：如(图老师整理)术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即去医院复诊。）

　　2、取环后注意服用适量抗感染及止血药物，这样对女性的身体尽快恢复有一定的帮助。

　　3、取环后要注意休息1天，2周内禁止性生活和坐盆洗澡，以防感染。

　　4、取环后阴道可有少量流血或血性白带，一两天就会自然消失，这是由于取环刺激子宫内膜和子宫颈所引起的，是正常现象。

　　5、取环后一般最好在2到3次正常月经后再开始怀孕工作比较适宜，让子宫内膜有一个恢复的时间。

备孕前必须治疗的疾病有哪些

　　备孕是非常关键的，哪些东西能吃哪些东西不能吃都是很关键的，很多疾病，即使是小病也要治疗。那么，备孕前必须治疗的疾病有哪些？下面我们来了解一下：

　　1、贫血

　　这是一种妇女常见病，平时可能会有头晕，站起来时头发晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响，而且对胎儿发育也有不利影响。

　　可以采用食疗的方法来治疗。多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物，或服用铁剂。

　　2、结核病

　　目前结核病的治愈率很高。但治愈前不应当怀孕，否则不但影响自身疾病的康复，还可能传染给胎儿，并有早产、流产的危险。

　　经过抗结核药物治疗后，还应定期进行健康检查，确认已经完全治愈后，才能考虑怀孕

　　3、肝脏病

　　妊娠后，肝脏的负担增加。如果肝脏有病，会使病情恶化，而且还容易并发妊娠期高血压疾病。

　　饮食禁忌 备孕期间不能吃的六种食品

　　因此，应在肝脏疾病治疗好转之后，再考虑怀孕，目前对肝脏病的治疗，方法比较多，效果也较好，一般都可以把病情控制住。

　　4、肾脏病

　　妊娠时，由于母体血容量增加，肾脏负担加重。肾脏病患者妊娠后，就容易并发妊娠期高血压疾病。

　　它又会使肾脏病变恶化，引起早产、流产及死胎等现象。孕前应经肾内科评估，如果病情允许，才可以考虑怀孕。

　　5、高血压

　　高血压患者易并发妊娠期高血压疾病致使病情加重。对自己血压值不大清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

　　高血压病的起因比较多，其中包括身体素质等因素，因此要注意平时的起居和活动，避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的出现，还要注意控制饮食中的盐摄入量。

　　要按照医生的治疗方案，认真服药和休息，以便尽快恢复正Tulaoshi.Com常。血压指数正常或接近正常后，在医生允许的情况下才可考虑怀孕，并要坚持服药。

　　6、心脏病

　　心脏功能不正常会造成血液循环障碍及缺氧，引起胎盘血管异常，导致流产、早产、产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要彻底医治并听取医生的建议。

　　如果心功能尚好，经心内科医生评估，认为可以妊娠了再考虑怀孕，不可贸然怀孕。

　　7、糖尿病

　　饮食禁忌 备孕期间不能吃的六种食品

　　糖尿病患者如果怀孕，病情往往变化很大。如果治疗不及时或发生其他感染，很容易出现酮症、酸中毒等症状，危及生命。

　　怀孕期间还会并发妊娠期高血压疾病，或引起流产、早产，甚至胎死宫内等。此外，分娩巨大儿和畸形儿的比例也较高。

　　糖尿病患者能否妊娠要根据病情而定，孕前应征求内分泌科医生的意见后再安排怀孕。

　　以上就是备孕前必须治疗的疾病有哪些的相关介绍，希望对大家有帮助。