怀孕期间情绪调节有高招

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怀孕期间情绪调节有高招

准妈妈们在怀孕期间，保持健康良好的情绪是十分必要的。那对于不同情绪的波动该怎样来处理呢？

从受孕时起到胎儿第一个月，这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。尽管这个时候胎儿还没有任何意识，但应该为胎儿的正常发育以及日后的胎教做好相应的准备。图老师

吸收胎教知识，注重情绪调节

怀孕初期会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。

过分担心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。

早孕反应：严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。

舒缓调节方法：

经常散步，听舒缓的轻乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动。不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑。

孕早期流产的四大特点

妈妈们在怀孕早期，很多人都没有注意到自己的身体变化，大多是不注意平时的生活，很有可能会导致流产，那流产有什么特点呢？

早期流产的特点

1、早期流产是准妈妈在孕12周以前发生的腹痛、阴道流血的现象。

2、早期流产通常阴道出血出现在腹痛之前。

3、早期路产的全过程均伴有阴道出血

4、早期流产因阴道出血后，宫腔内积血刺激子宫收缩导致阵发性下腹疼痛。

流产是很多妈妈们都会发生的事。要注意平时的习惯合理饮食。

胎儿前三个月的成长与发育的变化

当一颗小小的种子悄悄种下，幸福就像花儿一样在你身体里绽放开来。孕育新生命是多么美好，恭喜你成为了准妈妈。看着孕早期自己微微隆起的肚子，是不是也很想了解这12周胎儿的成长变化。

第1个月胎儿的成长与发育

胚胎的发育，从一个小小的受精卵经过周期性的细胞分裂而逐渐增长，到3周左右着床。这时候基因已经决定了胎儿的性别、肤色、身高相貌等特征。图老师胎儿在这一时期逐渐建立起神经系统、血液系统和循环系统。胎儿的体重大约1克，身长大约0.4～0.7厘米。可以看出手和足已经形成了突起样的东西，但头和躯干还不能清楚的区分开来。

第1个月胎儿的成长与发育  

第1周    从受精、卵裂、胚泡形成，到植入

第2周    胚泡的营养层和内细胞团在子宫内膜中的发育

第3周    原始外胚层分化出了中胚层。胚胎神经形成，胎儿血循环建立

第4周    脑部开始最初的发育形成

注：外胚层将发育成为皮肤、神经系统和脑组织。中胚层将发育成为骨骼、肌肉和软骨组织。

第2个月胎儿的成长与发育

胎儿发育到了第8周时，体重增加到了4克，身长也增长到了2～3厘米。此时胎儿逐渐形成人形，头和躯干以及手脚都已经慢慢分开。从头部开始，心脏、肝脏、肠胃等内脏器官的原形也逐渐形成。绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿关系非常密切。

第2个月胎儿的成长与发育  

第5周    皮肤有褶皱，肢体看起来像小叶芽、逐渐形成骨骼的雏形

第6周    在脑袋上微微隆起原始的眼耳，眼睛出现轮廓，外耳有小皱纹

第7周    面部的小黑点（眼睛）越来越清楚，鼻孔开大，耳朵深凹下去

第8周    可以看见颈和躯干，主要器官结构分化，发展成胚胎

注：4～8周这个阶段3个胚层各自发育成若干特定的组织和器官，在这一末期主要器官系统基本都已建立起来了。

第3个月胎儿的成长与发育

胎儿发育到第12周，已经完全由胚胎变为“胎儿”了。这时身长约为7.5～9厘米，体重约20克。尾巴完全消失，脸部器官形状清晰可辨，手、足、手指也一目了然。内脏继续发育，肾脏、外阴部已经长成，开始形成尿道并进行排泄，胎儿周围充满羊水。

第3个月胎儿的成长与发育  

第9周    眼睛和内耳发育成熟，容易辨认。但眼睛仍是闭合的

第10周    宝宝的血液循环和妈妈的血液循环分离，胚胎有身体感觉

第11周    成长速度快，骨胳细胞发育加快，肢体加长

第12周    钙沉积形成硬骨，手脚慢慢有了分别，胎心多普勒可以听到胎心

注：第12周软骨渐渐形成骨化中心，钙开始沉积于此部位，最终形成硬骨，这个过程将一直持续到宝宝出生。