宝宝节后睡眠紊乱应对策略

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孩子喝含DHA奶粉未必聪明

　　其实，不喝添加了DHA的高价奶粉，让孩子从天然食物中摄取DHA更好。鲑鱼、黄花鱼、带鱼、鲫鱼等鱼类，核桃、杏仁、花生等坚果类，以及藻类中都含有DHA。

　　含有‘脑黄金’DHA，让宝宝智力发育好，更聪明。这样的广告词，在婴幼儿奶粉中经常见到。近日，卫生部公布了食品安全国家标准《食品营养强化剂使用标准》公开征求意见，其中要求调制乳粉和调制奶油粉（仅限儿童配方粉）中二十二碳六烯酸（即DHA）的含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%。

　　DHA对人体非常重要，它是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑细胞膜和视网膜的重要构成成分，所以，对婴儿的智力和视力发育很重要。英国和日本的两名科学家最早发现了这一奥秘：DHA是人大脑发育、成长的重要物质之一。之后，DHA便被大家形象地称为了脑黄金，也开始有商家在奶粉和其他食品中添加DHA，并将此作为宣传噱头，来吸引大众关注。

　　专家表示，DHA摄入过多会造成免疫力下降等副作用，婴幼儿本来发育就不完善，更会影响免疫功能。再从另外一个角度来说，因为DHA是不饱和脂肪酸，从化学性质上来讲，与饱和脂肪酸相比，比较不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。

　　其实，不喝添加了DHA的高价奶粉，让孩子从天然食物中摄取DHA更好。鲑鱼、黄花鱼、带鱼、鲫鱼等鱼类，核桃、杏仁、花生等坚果类，以及藻类中都含有DHA。此外，专家向大家强烈推荐的、DHA含量最丰富且最安全的食物是母乳。

勿以安全为由“圈养”幼儿

　　最近听朋友说，他的孩子入幼儿园已经两年半，还从未参加过幼儿园组织的户外春游或者秋游。

　　回想我们幼年时，跑跑跳跳、欢呼雀跃的户外游玩带来了多少欢乐！而现在的孩子宅在幼儿园，从小被圈养，岂不可悲！

　　西方国家非常崇尚让幼儿亲近自然，许多幼儿园经常组织幼儿参加户外活动，让幼儿在尽情地玩耍中增长见识。然而，我国许多幼儿园由于担心孩子在参加户外活动时出现安全等问题，害怕承担舆论和经济压力，因此户外活动能不组织就不组织。

　　不可否认，幼儿园不组织户外活动确实有不得已的苦衷，据媒体报道，很多幼儿园因此取消了孩子春游、秋游，幼儿一旦出了点儿什么事情，由于法律上对于校园安全事故缺少明晰的责任分工，家长和社会往往会把并不属于幼儿园的责任推到幼儿园身上，来自外部的强大压力使幼儿园在保护自己的权益时显得软弱无力大多数情况下，幼儿园都难脱干系。而户外活动中充满了不确定因素，大大地增加发生安全事故的概率，为了确保万无一失，理想的办法似乎莫过于画地为牢，让幼儿们静静地呆在相对安全的狭小范围之内，不准越雷池半步。如此这般，安全是安全了，但幼儿们却失去了宝贵的自由以及拓展自身创造力与思想活力的机会。

　　意大利教育家蒙台梭利认为，儿童的发展是个体与环境交互作用的结果，其动力是儿童的生理和心理的需要而产生的活动，活动是儿童内在生命的外部表现。儿童喜爱活动。对儿童来说，活动往往比食物还重要。如果以强迫的、屈从的、被动的、静止的所谓纪律剥夺了儿童活动的自由，不仅会扼杀儿童活泼好动的天性，抑制了儿童的生命潜力，还会窒息儿童的好奇心和求知欲，只能培养出反应迟钝、智力低下、奴性十足的人。除此之外，由于长时间地缺少运动，对儿童的身体健康也将产生十分不利的影响。

　　鲁迅先生在《华盖集》里曾说：不动，失错当然就较少了，但不活的岩石泥沙，失错不是更少么？我以为人类为向上，即发展起见，应该活动，活动而有若干失错，也不要紧。唯独半死半生的苟活，是全盘失错的。

　　放养的动物总是充满了生机与活力，因此，为了幼儿的健康成长，我们的教育应走出圈养的误区，尽量拓展幼儿与环境交互作用的范围，而不能用安全等借口剥夺他们活动的自由。当然，如果幼儿在幼儿园或(图老师整理)户外活动出了安全事故，社会与家长也不应将责任一味地推向学校，更不应无理取闹，而应明晰幼儿园与自己所应承担的相关责任，据理索赔。此外，为所有的幼儿购买幼儿人身伤害校方责任险及幼儿意外伤害险也是以降低幼儿园承担巨额经济赔偿的风险，减少幼儿园圈养动机的有效途径，幼儿家长应积极配合有关教育部门尽早采取这一措施。

勿以安全为由“圈养”幼儿

　　最近听朋友说，他的孩子入幼儿园已经两年半，还从未参加过幼儿园组织的户外春游或者秋游。

　　回想我们幼年时，跑跑跳跳、欢呼雀跃的户外游玩带来了多少欢乐！而现在的孩子宅在幼儿园，从小被圈养，岂不可悲！

　　西方国家非常崇尚让幼儿亲近自然，许多幼儿园经常组织幼儿参加户外活动，让幼儿在尽情地玩耍中增长见识。然而，我国许多幼儿园由于担心孩子在参加户外活动时出现安全等问题，害怕承担舆论和经济压力，因此户外活动能不组织就不组织。

　　不可否认，幼儿园不组织户外活动确实有不得已的苦衷，据媒体报道，很多幼儿园因此取消了孩子春游、秋游，幼儿一旦出了点儿什么事情，由于法律上对于校园安全事故缺少明晰的责任分工，家长和社会往往会把并不属于幼儿园的责任推到幼儿园身上，来自外部的强大压力使幼儿园在保护自己的权益时显得软弱无力大多数情况下，幼儿园都难脱干系。而户外活动中充满了不确定因素，大大地增加发生安全事故的概率，为了确保万无一失，理想的办法似乎莫过于画地为牢，让幼儿们静静地呆在相对安全的狭小范围之内，不准越雷池半步。如此这般，安全是安全了，但幼儿们却失去了宝贵的自由以及拓展自身创造力与思想活力的机会。

　　意大利教育家蒙台梭利认为，儿童的发展是个体与环境交互作用的结果，其动力是儿童的生理和心理的需要而产生的活动，活动是儿童内在生命的外部表现。儿童喜爱活动。对儿童来说，活动往往比食物还重要。如果以强迫的、屈从的、被动的、静止的所谓纪律剥夺了儿童活动的自由，不仅会扼杀儿童活泼好动的天性，抑制了儿童的生命潜力，还会窒息儿童的好奇心和求知欲，只能培养出反应迟钝、智力低下、奴性十足的人。除此之外，由于长时间地缺少运动，对儿童的身体健康也将产生十分不利的影响。

　　鲁迅先生在《华盖集》里曾说：不动，失错当然就较少了，但不活的岩石泥沙，失错不是更少么？我以为人类为向上，即发展起见，应该活动，活动而有若干失错，也不要紧。唯独半死半生的苟活，是全盘失错的。

　　放养的动物总是充满了生机与活力，因此，为了幼儿的健康成长，我们的教育应走出圈养的误区，尽量拓展幼儿与环境交互作用的范围，而不能用安全等借口剥夺他们活动的自由。当然，如果幼儿在幼儿园或户外活动出了安全事故，社会与家长也不应将责任一味地推向学校，更不应无理取闹，而应明晰幼儿园与自己所应承担的相关责任，据理索赔。此外，为所有的幼儿购买幼儿人身伤害校方责任险及幼儿意外伤害险也是以降低幼儿园承担巨额经济赔偿的风险，减少幼儿园圈养动机的有效途径，幼儿家长应积极配合有关教育部门尽早采取这一措施。

父母常说孩子笨真的会变笨

　　经常说孩子笨蛋，孩子真的会变傻吗？专家表示家长措辞不当，会影响孩子心理！

　　李女士有个儿子，这孩子在上学前就不太听话，有时出门特别丢面子，家长们好声好气的教育，但效果不好。没办法，家长就经常训斥他，暴力之下，儿子有所收敛，就是不能像人家孩子那样乖乖的。有一次，他因为要一件东西达不到目的，就睡在地上打滚，被孩子的爸爸打了一顿屁股。事后，李女士发现自己的孩子犯错误的时候，问他话，他就有口吃的现象。上学后，很简单的题目，他常常因为粗心做错，家长也会忍不住说他笨蛋，要求他细心点，经常提醒，(图老师整理)他还是会犯一些低级的错误，把大人都愁死了。李女士疑惑，是不是因为家长教育方法不当，影响了孩子的心理健康，使孩子真的变傻了？

　　儿童心理教育专家表示，家长教育方法不当，经常说孩子笨蛋，确实会影响孩子的心理健康，造成变傻了的假象。像孩子有口吃的现象就是心理问题，并不是生理问题，他的语言表达能力不够，说明儿童早期受到了不适当的影响。傅教授说，多动症的孩子自卑多，为啥？其实，多动症本身不会造成孩子自卑，但会造成他违反社会规范和一些规章制度，老师、家长会因此批评他、训斥他，造成他心理压力大，总觉得自己做的不好，老是挨批评，时间长了，越来越自卑。

　　专家建议家长不妨多观察孩子的行动、语言，不要过多干涉他的行为，适时给予引导。

　　宁静益智：

　　研究表明，生活在宁静，柔和环境中的孩子智商较高，而一个噪声的环境则使智力发育障碍。美国研究人员用小鸡作实验，发现高强度噪声可以在数小时内损害大脑细胞，仅持续两天，与耳朵连接的神经细胞即开始萎缩甚至死亡。法国的试验亦显示，噪声在55分贝时，孩子的理解错误率为4.3%，而噪声在60分贝以上时，理解错误率则上升到15%。因此，应让孩子尽量避免各种噪音的干扰，有利于智力发育和学习成绩的提高。

　　和睦益智：

　　家庭和睦，气氛融洽，充满亲情之爱，可增进孩子的智力。相反，夫妻反目，争吵不休，孩子享受不到母爱和父爱，这种恶劣的家庭环境，致使孩子心情压抑、孤独，生长激素减少，使孩子身材矮小，智商降低。

　　交往益智：

　　交往既能扩大信息，也是促进脑功能的重要措施，儿童尤其如此。美国一位生理学家追踪观察一组儿童达10年之久，发现从小学三年级开始即喜欢和成人打交道的孩子，其学习成绩普通较好，而不愿与成人交往的孩子普遍较差。这提示，成人的语言、思维和行为，有助于增进儿童的智力发育。相反，患有孤独症的孩子智商也低。因此，家长应多鼓励孩子走出家庭，与同龄和高龄儿童，甚至成人交朋友。

　　芳香益智：

　　在孩子的居室和教室放一些花草或芳香物品（如芳香枕巾、书笺、香袋等），或洒一点天然的香水，造成一个香气洋溢的环境，有益智的功效。科学家认为，与一般环境比较，生活在芳香环境中的儿童，无论视觉、知觉，接受与摹仿能力等方面，都有明显的优势。奥妙在于芳香能给人一种良好刺激，使人心情松弛，情绪高涨，增强听觉与嗅觉及思维的灵敏度，进一步提高智商。

　　颜色益智：

　　淡蓝色、黄绿色以及橙黄色能振奋精神，提高学习注意力；而黑色、褐色、白色可损害智力，降低智商。故将孩子的居室或教室的墙壁悬挂一些淡蓝色背景的挂画或条幅，将有助于孩子学习。