教你轻松吃喝击退各种感冒

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培养学龄前儿童的阅读兴趣

   早慧孩子的共同特点之一就是喜欢阅读，美国心理学家推孟在天才发生学的研究成果中指出，有44%的天才男童和46%的天才女童是在5岁以前开始阅读的。早期阅读可以使儿童增长知识，开阔眼界，促进观察力、想象力、思维力及表达能力的发展与提高，而且能使儿童获得情感、社会性等方面的发展。

　　简明地讲，儿童阅读兴趣即指儿童对文献和进行阅读活动的爱好，是对文献的内容、意义进行积极探索和对自身从事阅读活动的主动性心理倾向。这种心理倾向表现在对文献和阅(www.tulaoshi.com)读活动的特别喜爱和积极的阅读态度。孔子曾说过：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。所谓好与乐都是阅读兴趣的反映。

　　当儿童对阅读发生兴趣时，就会积极主动地去学习，不会觉得枯燥乏味。当然，阅读兴趣往往影响阅读效果。有兴趣读书的儿童与无兴趣读书的儿童在相同的时间里、相同的读书条件下去读同一种书，其结果必定会出现很大的差距。因此，在家庭和少儿图书馆开展阅读指导工作时，首先重视和研究的问题，就是对儿童阅读兴趣的培养。

　　人的兴趣不是天生固有的，它是在预定客观环境影响下和一定需要的基础上，通过社会实践形成与发展起来的。同样，儿童阅读兴趣的产生、发展是与我们的引导、培养无法分开的。如果我们根据儿童心理的特点和阅读形成、发展的规律，采用多种方式有意识地培养和激发阅读兴趣，那么，艰巨的阅读任务,就会变得轻松愉快起来，把苦读变成乐读、趣读，从而提高阅读效率。关于培养兴趣，郭沫若说过：兴趣能使我们的注意力高度集中，从而使人能够完善地完成自己的工作。有了兴趣，就会去勤学苦练，就会对一个人的成就发生作用。兴趣是可以培养出来的。这也说明了兴趣的重要性。

　　学龄前儿童的意志力比较薄弱，自控能力还比较差，因而阅读兴趣的培养就显得更加重要。学龄前儿童是儿童心理发展过程中最重要的时期，或称敏感期。前苏联教育家马卡连柯曾经说过，教育的基础主要是五岁以前奠定的，它占整个教育过程的90%。所谓敏感期也称关键期，是指在某一特定年龄时期儿童对某种知识或行为十分敏感，学习起来很容易，错过这个时期学习则发生困难，甚至影响终生。例如：儿童语言发展的敏感期是2岁左右，书写敏感期出现在3. 5 岁至4. 5岁时期，阅读敏感期出现在4. 5岁至5. 5岁时期。所以，一些教育专家认为6岁前较6岁后更容易学习阅读。
转自《好孩子》

宝宝身边7大过敏源 妈妈注意！

　　过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。

　　宝宝为何容易过敏？这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟，因此刚出生后的最初几年中，宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际，这种过敏症状越发明显。

　　冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使宝宝娇嫩的皮肤敏感，极易产生变化；其次，春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素；再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变，饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的毒素，如农药残留，重金属等，使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏，此外因为食物导致过敏的现象也很多。

　　下面让我们一起去看看日常藏于宝宝身边的过敏源都有哪些？只有知道过敏原因，远离过敏源才能尽可能的降低宝宝过敏的机率。

　　1、异性蛋白类食物

　　一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质，让他能长得快点，不料，结果却适得其反，使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩，还浑身痒得难受。

　　一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

　　有些蔬菜会引起过敏，如扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质，在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重。如果发现宝宝对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长，身体逐渐强健起来，有些宝宝可能会自然脱敏。不过如果再次接触该食物时，还是应该慎重，从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。

　　皮肤科表示：很可能是宝宝食物过敏了，一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

　　2、尘螨

　　过敏原之首非尘螨莫属，这个肉眼看不到的小节肢动物，尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏，而且由于体积小、重量轻，可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市，因气温高、湿度高（相对湿度60%~80%），最适合尘螨生长、繁衍。其实，只要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是尘螨的主食。因此，睡觉的地方，如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所，其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品，也容易提供尘螨舒服的生长环境，加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境，更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。

　　预防方式

　　（1）换洗寝具先用55℃高温烫过：经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体，所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过，高温杀死尘螨，再通过清洗，洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗衣机清洗1小时后，仍有80%的尘螨残留在寝具上，这就表示，即使洗过再用高温烫过，依旧存有尘螨尸体及排泄物，并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗，以确保清洗干净。

　　（2）使用防螨寝具且定期更换：使用织布密度较高的防螨寝具，以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。

　　（3）使用除湿机：使用除湿机可让室内保持相对湿度50%，这样的湿度将不利于尘螨生长。

　　（4）最好不要玩填充绒毛玩具：绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨，引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好，即使要玩，最好也不要在宝宝床上玩，以免尘螨粘附在宝宝床上，对宝宝身体不利。

孩子哭泣的时候　

　　孩子哭的时候，我们会心烦。在我们看来，孩子的哭声意味着我们做父母的无能。我们以为只要止住孩子的哭声麻烦就会过去。　

　　在孩子开始哭的时候，也许我们换一种做法可以起到直接调整孩子情绪的作用。只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。　

　　倾听是一种有效的手段，可以通过它把孩子的烦恼转化为他们获得自信的机会。倾听，要求你与孩子合作。他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所图老师需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望。所以在孩子开始哭泣时，我们应当停下手边的事去倾听他，不打断他的哭泣，这样有助于愈合孩子受到伤害的感情。　

　　倾听孩子，既不意味着你认可他的情绪，也不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。你的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。一旦完成整个倾听过程，孩子自己的良好判断力就会得到恢复。　

　　倾听一个哭闹的孩子本身并不复杂，对孩子的成长极为有益，但实践起来并不容易。

今天,我们怎样了解孩子？

  了解学生，究竟了解学生的哪些情况呢？结合苏翁所说，我觉得：

  一要了解学生生长的家庭环境，特别是要了解家长的处事方式与原则；

  二是了解学生的健康状况与性格气质，特别是要了解学生在遇到困难是所表现的性格特点；

  三是了解学生过去所接受的教育方法，特别是要了解曾经教过他的老师，对他影响最大的老师的教育方式；

  四是了解学生对未来的设想，特别是要了解藏在学生内心深处的希冀．要让学生真实的展现在老师面前．针对不同学生采取不同的教育方法。

那么，如何来了解孩子的这一切呢？作为一名学科老师，应该一般通过以下途径来了解：

  一是经常与班主任交流孩子的情况。班主任与孩子呆的时间长，对每个孩子的秉性脾气了解比较透彻，因此，从班主任那里我们初步把握每个孩子的基本情况。

  二是利用家长会、电话联系等方式与孩子家长交流。家长是孩子的第一任老师，对孩子的优势弱点比较清楚，你可以从中看到学校之外的孩子的另一面。同时，这样的交流也便于你认识孩子生活的家庭环境与家庭教育现状。

  三是课间经常与孩子闲话家常。可别小看这课间、活动时的闲聊，这个时刻学生心情比较放松，话匣子容易打开，通过与孩子的交流，你对孩子的了解会更深入，同时也会拉近你与孩子间的距离。

教你轻松吃喝击退各种感冒

　　专家指出，预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗力，除了病情较重的需要到医院及时治疗外，比较轻微的感冒也不妨试试食疗。冬春季所患的感冒大致分为三个类型：风寒、燥邪和气虚，都可通过食疗来进行初步调理。

　　风寒感冒：神仙粥暖身散寒

　　南京市中西医结合医院内科专家刘万里副主任医师介绍说，冬春季最常见的感冒类型是风寒感冒。主要表现是怕冷、低烧、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。食疗应选择一些能辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就是不错的治疗风寒感冒初期的食疗方。正如民间广为流传的神仙粥歌诀说：一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。

　　【风寒感冒食疗方】

　　神仙粥  糯米100克，葱白7根，生姜15克，食醋30毫升。先将糯米洗净，加适量水煮成粥，再将葱、姜捣烂，沸后煮5分钟，加入食醋30毫升，搅匀起锅。温服，上床覆被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服4次。

　　干白菜根汤  干白菜根1块，红糖25克，姜3片，将原料洗净，加水l碗共煎汤。温服，每日3次。

　　姜糖饮  生姜6片，红糖15克。将生姜洗净切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖。浸5分钟，再调入适量红糖。温服，频频饮之。

　　燥邪感冒：冰糖饮清肺润燥

　　南京中医药大学食疗专家郭海英教授介绍说，虽然燥邪一般易在秋季发威，但现在很多人整日待在暖气屋中，加上工作忙时很少喝水，又喜食火锅类的辛辣食品。久而久之，被燥邪伤害，出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、皮肤干燥、舌质淡红等燥邪感冒的症状。如果症状较轻，不妨用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理。最常见的就是雪梨冰糖饮，但是为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果，可在中药师指导下添加中药川贝，则疗效更佳。

　　【燥邪感冒食疗方】

　　雪梨川贝冰糖饮  大雪梨1个，川贝末5克，冰糖适量。将雪梨洗净，切顶去核。川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸30分钟即成。食梨饮汤。

　　百合杏仁粥  鲜百合50克，杏仁（去皮尖打碎）10克，粳米50克。Tulaoshi.com上3味共煮稀粥，加适量白糖即成。温服，随量服食。

　　润肺止咳茶  玄参、麦冬各60克，乌梅24克，桔梗30克，甘草15克。上药干燥后共研碎，混匀，分装，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白开水冲泡，代茶饮。