怀孕第7周宝宝发育成什么样子妈妈们都非常想知道，怀孕第7周妈妈们饮食需要注意补充哪些营养，妈妈们日常需要注意哪些事项，这些对于准妈妈们都非常重要。
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怀孕第七周宝宝发育成什么样子妈妈们都非常想知道，怀孕第七周妈妈们饮食需要注意补充哪些营养，妈妈们日常需要注意哪些事项，这些对于准妈妈们都非常重要。
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怀孕第七周宝宝已经开始发育头部了，面部器官已经成形，做B超的话可以看见宝宝的眼睛像一个模糊的黑点，鼻子已经长成，上下颌也已形成，耳朵也已能够看得见。宝宝这时的四肢发育还不健全，非常模糊。宝宝的心脏已经发育成形，能够分出左右房来了。宝宝这时的心跳能够达到每分钟150下，要快于妈妈的心跳频率。
怀孕第七周，宝宝发育开始成形，需要大量的营养以供宝宝下一步的发育需要，妈妈们对营养的需求也就更多。国际调查研究表明，DHA能够促进婴儿神经系统的发育，妈妈们可以适当补充DHA。维生素也是妈妈们需要大量补充的，特别是维生素A，无论是妈妈自身还是宝宝发育都有非常需要维生素A。日常可以多吃富含维生素A的食物，像猪肝、羊肝、牛肝、牛奶、鲫鱼、鸡蛋、河蟹等。
怀孕第七周妈妈们食量会明显增加，但是切忌暴饮暴食，可以选择多餐少食。怀孕第七周由于宝宝发育过快，妈妈们的身体负担也加重，这时很多妈妈可能会出现情绪波动大，不稳定的现象。妈妈们一定要控制好自己的情绪，情绪长期不稳，易怒或者抑郁，都容易导致将来宝宝出现兔唇。妈妈们可以经常到户外走走，或者听一些轻音乐，让心情舒缓。
怀孕对很多妈妈来说是一件辛苦并快乐的事情。怀孕第七周开始是宝宝发育的关键时期，为了宝宝的健康成长，妈妈们应该更加注重自身的营养以及生活习惯，为宝宝的健康成长创造一个良好的环境。。
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