婴儿夜哭怎么办

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造成宝宝夜间哭闹的原因

　　造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因有很多，爸爸妈妈应先找出原因，才能做出最妥当的处理。常见的原因如下：

　　1、肚子饿：宝宝的胃容量小，进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿，自然会哭闹不止。

　　2、尿布潮湿：容易造成宝宝睡眠中的不适，所以当尿布湿了的时候，宝宝也会哭闹不安。

　　3、肠绞痛：肠绞痛的宝宝因为腹痛，再加上还不会说话，只能以哭闹的形式来表达不舒服的感觉。引起肠绞痛的原因主要是肠蠕动不规则。

婴儿夜哭怎么办

　　一、让宝宝了解白天是用来玩和吃奶的

　　有的宝宝频繁夜醒，是因为他把夜间的睡眠当成了白天的小睡。父母要帮助他把睡觉与固定的场所和场景联系起来。白天保持室内明亮，宝宝小睡时不必把厚窗帘拉上，夜晚要将室内光线调暗;白天喂奶时多和宝宝说话，夜晚喂奶时尽量不发出声音;另外，白天小睡和夜间睡眠可以在不同的固定地方，有助于帮他区分白天和夜晚。

　　二、别逗打呵欠的宝宝

　　尽管再想跟宝宝玩耍也好，如果看到宝宝揉眼睛、拉耳朵，或者出现淡淡的黑眼圈，就要开始让宝宝睡觉了。有的妈妈看到有客人来逗宝宝玩的时候，就不顾时间给客人逗玩。但如果宝宝困了还不让他入睡，结果只会长时间地打乱宝宝的睡眠作息时间，以后在这个时间段，宝宝难以入睡了，受罪的还是父母。

　　三、形成一套固定的睡前程序

　　睡前程序的内容没有特别规定，只要宝宝喜欢，并能帮助他平静下来，而不是令他变得更加烦躁就行。通常包括一个让宝宝宣泄过剩精力的游戏，洗一个温暖的澡，穿上喜欢的睡衣、读个温馨的故事或者再玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后把宝宝抱上床，向他说声晚安，诸如此类的行为。要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间你们遗弃他的地方。

　　四、让宝宝抱着安抚物入睡

　　对小宝宝而言，将他包裹起来抱着轻轻摇晃、来回走动或轻轻拍背，听妈妈哼唱睡眠曲是让他迅速入睡的最好安抚。但对大一点的宝宝来说，是时候给他一件安抚物了。这件安抚物可能是一条毯子或一个绒毛玩具，能转移宝宝对母乳或安抚奶嘴的情感依赖，帮助宝宝克服分离焦虑和恐慌。妈妈可以把安抚物放在自己身边一会儿，使它沾上妈妈味儿，抱着有妈妈味儿的玩具更有助于宝宝安心入睡。

　　Tips：最好在宝宝熟睡时能自由翻身，选择让他舒服的睡姿以后再给他安抚物，不然安抚物反而会成为安全隐患。

　　五、必要时把宝宝叫醒，建立生物钟

　　虽然说充足的睡眠对宝宝的智力发育非常重要，但是睡觉时间过长，没有一定的运动，对宝宝的身体发育并没有多大的益处。通常，如果已经过了平常醒来的时间，宝宝还在睡觉，最好把他叫醒，这样有助于建立起睡眠生物钟。保证规律的睡眠非常重要，从新生儿的不规律到后来的作息规律，早日建立生物钟，对宝宝和全家人都有益处。

　　六、亲子床解决夜奶问题

　　夜间母乳喂养的小宝宝可以和妈妈睡在一起，最好是亲子床，既连在一起又有独立空间，这样你和宝宝都会轻松一些。通常你在睡梦中听到宝宝的动静，会出于本能地将他揽入怀中轻拍，如果安慰无效，你就要及时作出反应，宝宝可能饿了或许是有其他生理需要。假若等他完全清醒了，你和他都很难快速入睡了。睡前和早晨起床时，让小家伙把左右两侧的乳汁都吃干净，另外，白天增加哺喂的次数，在一定程度上可以减少夜间醒来哺喂的次数;母乳分泌量会随着宝宝睡眠习惯的改变，逐渐适应他的需求。

宝宝安睡的环境原则

　　1、宝宝居室避免新近装修。任何时候都不要让任何人在宝宝周围吸烟，烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险。

　　2、宝宝睡觉的地方要远离窗户和火源!远离窗帘、帷幕、挂帘等悬挂着易被拉脱的物件，防止宝宝醒来后拉拽发生危险。

　　3、根据宝宝的身高体重购买摇篮、婴儿床、婴儿车、安全座椅，确保购买的床、车、椅、摇篮均要符合安全标准，根据制造商的说明安装，注意定期检查(倘若使用的是二手物品更需检查)，确保所有的部件无安全隐患。

　　4、购买合乎婴儿床尺寸的床垫，床垫结实平坦，床单光滑平整。

　　5、绝对不要让小婴儿睡在柔软的表面上，如棉被、枕头、沙发、水床等;并且让6个月以下的宝宝远离一切柔软的、纤细的物件，如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具，以及有容易脱落的小配件或者有小细线绳索的玩具等。

　　6、宝宝与父母同睡最好使用亲子床，如果睡在父母的大床上，父母务必不能吸烟、饮酒或使用安眠药物等，以防睡得过沉，顾及不到宝宝。

　　7、任何时候、任何地方，千万不要留睡眠中的孩子一个人!孩子在无人看护下醒来，是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。

　　8、不要让宠物接近熟睡的小婴儿!也不要让稍大一些但还未懂事的孩子和熟睡的小婴儿独处。