壮阳是我们时常在街头小广告中看到的名词，其实它并不是一种性功能障碍，而应该说是男人对更高生活质量的追求。壮阳补品就是帮助大家达到这个追求，看看哪些食物可以称为壮阳补品。
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1、羊肾。中医总是认为以形补形，因此羊肾也被用来补肾壮阳，具有生精益血、壮阳补肾的功效，羊肾作为动物肝脏，也确实营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，对身体有益。
2、韭菜。前段时间一个台湾节目说大陆没有韭菜，感叹大陆男人很惨，虽然是调侃，但是韭菜确实是有壮阳功效的，它又被称为起阳草、长生韭，从名字就可以看出是养生之物，其实它丰富的蛋白质本身就有生精的功效。
3、虾、牡蛎、泥鳅等。这类水产品都是壮阳补肾之物，能够补中益气、养肾生精，尤其是贝类的食物，都是男人的好食谱。
4、鹌鹑。中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”，男人经常食用可以增强性功能并增气力、壮筋骨。
5、驴肉。驴肉是一种营养十分丰富的食物，在中医中是进补之物，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，而驴肾也有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，可以说驴子全身都是宝。
6、鸽肉。白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以鸽子肉也成为一种壮阳的补品，具有补益肾气、强壮性机能的作用，而且它本身营养价值就很高，蛋白质、维生素和铁含量丰富。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）传统思想总是一提到阳痿就说肾亏，其实造成阳痿的原因有很多，肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等都是原因，肾亏只是其中的一个。所以不能一碰到阳痿就补肾，盲目使用壮阳补品，这样可能会导致口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用，比如附子、鹿茸等中药性温热，这类壮阳补品对于高血压、糖尿病、冠心病等患者可能会引起意外发生，所以一定要注意。
大家认为吃牛鞭有壮阳功效，其实很多时候是和牛鞭一起加工的红枣、杜仲、枸杞等配料起的作用。牛鞭实际是海绵体，它富含蛋白质等营养物质，这对身体也有益，但是它的雄性激素其实是很少的，并没有相传得那么神奇。
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