成长发育

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孩子的生长发育是一个十分重要的过程，需要家长的细心照顾。那么孩子的成长发育阶段标准是什么？哪些因素影响孩子的成长发育？如何防治孩子发育迟缓？助力孩子成长发育的食物有哪些？

什么是成长发育

成长发育就是从受精卵孕育那一刻至成年人这一过程。成长和发育是孩子与成人最大的区别。

· 成长：孩子的身体的器官和系统逐渐长大，可以通过测量相关数值来得知这种变化。

· 发育：细胞、器官一步步完成分化，功能也日益完善。

生长和发育密不可分，发育是以生长为基础，生长的变化反应了器官和组织系统的成熟情况。

成长发育阶段标准

孩子的每个年龄都有不同的特征，无论是生理上还是解剖上。根据每个阶段的不同特征，可以大致划分为以下几个阶段。但是因为生长发育是一个连续不断的过程，所以每个阶段之间的划分并没有那么严格，而且每个不同的阶段之间联系也比较紧密。

1.胚胎发育期

胚胎发育期是从精子和卵子相遇结合开始算，一直到第八周。在这段时间内，胚胎的器官和组织、系统都会迅速分化发育并且初步具有人形。此阶段是胎宝宝发育的关键时期。倘若遭受来自外界或内在本身不利因素作用，阻碍胎儿的正常成长发育，孩子可能会有先天畸形

2.胎儿期

从受精卵形成第8周算起直至出生，此阶段成为胎儿期。在这个阶段，胎儿的身体器官会逐渐长大，发育也逐渐趋近成熟，成长发育速度较快。

3.婴儿期

从孩子出生开始计算，到孩子满一周岁，这段时间被成为婴儿期，也可以称之为乳儿期。此阶段孩子成长发育速度最快，因此需要补充足够的热量和营养素，尤其是要注意满足其对蛋白质的需求，可从乳类中获得。与出生之时比，短短1年孩子的身高将增加前者的一半之多。体重会增长到出生时的两倍左右，孩子的大脑在这个阶段也会快速发育。等满一周岁时，孩子已经学会坐起来、爬行，并且开始学习如何走路。孩子运动的发育过程大概可以概括为以下两句话：二抬四翻六会坐。七滚八爬周会走。

4.幼儿期

孩子一周岁到孩子未满三周岁之间的这段时间被成为幼儿期。比起之前几个时期，孩子成长发育的速度放慢，特别是体格的发育。在这个阶段，孩子的前卤完全闭合，而且乳牙也全部长出。孩子神经系统的生长发育的速度也开始减慢，此时孩子的大脑已经有成年人的五分之四大了。孩子的活动范围比之前更广，接触到的周围的事物也比较多，因此智力发育会比之前更好，语言能力、思维能力以及应变能力逐渐增强。

5.学龄期

从孩子上小学开始算起（一般是六七岁的年纪）到孩子进入青春期之前的这段时间成为被成为学龄期。一般来说，男孩十三岁、女孩十二岁分别进入青春期。在这段时间内，孩子成长发育的速度基本稳定，体格发育稳定，除了生殖器官以外，其他器官的发育程度已经接近成年人。大脑的形态也基本上和成年人一样，智力也得到了进一步的提高。孩子的控制能力、理解能力、分析能力和综合能力也在逐渐变更好。此时孩子的淋巴系统的发育处在最高点。一般情况下，当孩子长到十二岁的时候，乳牙已经全部掉光，除了第三磨牙之外的全部恒牙也已经长出来。

6.青春期

女孩的青春期一般是12岁左右到十七八岁左右，男孩的青春期一般从十三四岁开始，到十八岁至二十岁之间这段时间结束。在这个阶段，在性激素的作用下，孩子成长发育速度加快，身高和体重都有了明显的变化，第二性征开始出现，生殖器官迅速发育并逐渐趋向成熟。但是此阶段孩子的神经系统、内分泌系统调节不够稳定，会导致其心理、精神以及行为也不太稳定。另一方面，由于孩子逐渐接触到社会，遇到了前所未有的新问题，外界的环境对孩子造成的影响也越来越大。根据特点不同，可以进一步划分为以下几个阶段：

（1）青春期前期：指的是女孩还没有来月经、男孩还没有遗精的阶段，这个时期孩子的生长发育的速度很快，一般是两到三年的时间。

（2）青春中期：指的是孩子第二性征开始发育之后的三到四年的时间，也可以称这为性征发育期。这个阶段最明显的特点就是孩子的性征发育。

（3）青春后期：这个阶段指的是孩子从第二性征发育成熟到身体停止发育。一般会持续约三年。

成长发育规律

1.过程连续不断且有阶段性

这一过程一直连续不断，但是不同阶段各有特点，速度不尽相同。一般情况下，速度受年龄的影响。以体格发育为例，越是年幼的孩子其发育速度越快，待孩子满一周岁后，成长发育的速度会逐渐趋向于平稳，但是待进入青春期后又会迅速加快速度。

2.各个器官生长发育不平衡

身体各个器官的发育速度不同，有快有慢，而且开始发育的时间也不一致。神经系统的发育一开始很快，但是渐渐会减缓；而生殖系统开始发育的时间比较晚；淋巴系统则是一开始很快，之后会回缩；孩子比较小的时候，皮下脂肪发育比较快；一般情况下，当孩子进入学龄期，肌肉组织发育速度会变快。

3.按照一定的顺序成长发育

一般情况下，成长发育是按照上至下、左至右、低级至高级、简单至复杂的顺序进行。

4.个体成长发育存在差别

孩子的生长发育在一定的范围内，会受到先天因素和后天因素的影响，因此处在同一阶段的孩子之间的差距可能会比较大。

影响孩子成长发育的因素

1.遗传

遗传对孩子的生长发育会产生一定影响。例如父母的身高、肤色、毛发量及其形态等特征。

2.精神

倘若小朋友未得到父母充分关爱，那么其生产激素分泌受影响，进而阻碍身高增长，所以个头要矮于同龄的孩子。

3.营养

营养对孩子的生长发育有十分重要的作用。处在婴幼儿期的孩子的营养要全面均衡，否则会影响孩子的正常发育，甚至会影响今后的智力发育。

4.睡眠

当孩子睡着后，脑垂体的前叶就会分泌一种能够促进生长的激素。如果孩子的睡觉时间不够，那么生长激素的释放可能会受到阻碍，从而引发精神性侏儒症。

5.锻炼

如果孩子能够在自然环境下坚持锻炼，那么体质会随之增强，发育水平会有一定的提高，生病的概率也会降低。阳光、空气和水能够促进人体的新陈代谢，还能够促进消化和吸收，对血液循环也有一定的促进作用，对孩子的生长发育产生积极的影响。

6.疾病

如果孩子患有消化、呼吸或内分泌系统疾病，或者脑部发育不全等，且长期未愈，那么制约孩子啊的成长发育。

7.环境和气候

研究表明，孩子秋天体重易增加，春天身高易增长。还有一个有趣的发现，处在热带地区的小鹏偶发育比较早，而寒带地区的孩子生长较为迅速。此外，生活在生活制度周全合理、空气质量较好、噪音污染较少的地区的孩子，其生理、心理生长发育都比较好。

助力孩子成长发育的食物

1.富含蛋白质的食物

人体组织的基本构成单位是细胞，而能够构成细胞的重要物质就是蛋白质，因此孩子正常的生长发育离不开蛋白质。动物性食品、豆类食及其系列产品中都含有优质蛋白质。

例如，蛋类食物卵磷脂的含量比较高，能够改善大脑组织的新陈代谢，对孩子的智力发育有促进作用。鹌鹑蛋中含有较多的卵磷脂，如果正处在生长发育阶段的孩子每天可以吃一个鹌鹑蛋，那么对成长发育是很有好处。此外，酸奶也是一种很好的选择。其可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。其含有的乳酸菌可将乳糖为半乳糖，有益孩子脑部发育，还可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。

2.富含铁的食物

研究表明，尽管孩子已经摄入充足的铁元素，但是吸收非血红素铁比较多，而血红素铁的吸收量比较少，因此总的来说还是没有摄入充足的铁元素。如果想要预防或治疗缺铁性的贫血症需要格外注意这一点。

婴儿需要及时摄入含有铁元素的辅食抑制断奶食物；满两岁以后应多吃富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鱼类和木耳、海带、芝麻等食物。

3.富含锌的食物

比如牡蛎、海鱼等海洋食物、肉类。精米、精面中含有的铁元素比较少，因此最好不要长期吃精米、精面。妈妈的乳汁中有含锌的配位体，因此婴儿最好尽量多吃一点母乳。

此外，家长还需要改正孩子偏食这个不好的习惯，帮助孩子摄入更多的锌元素。如果体内的铁元素和钙元素的含量过高，就会妨碍锌元素的吸收，因此在补铁补钙的同时要考虑到锌元素的吸收。

4.富含钙的食物

富含钙元素的食物是奶和奶制品，不仅钙元素含量高而且孩子还比较容易吸收。另外钙元素含量比较高的食物是虾皮、鱼类、海带、坚果类食物、芝麻酱等。豆制品、花椰菜等蔬菜也含有较多的钙，而且草酸含量少，是很好的补钙食物。

5.其他

推荐虾皮、海藻类食物。前者富含钙、碘等营养物质，后者钙、磷等矿物质含量高，可以帮助孩子更好地成长发育。可以帮助孩子更好地生长发育。如果孩子体内缺乏铜元素，就可能会出现少年长白发、贫血之类的症状，而贝壳类食物、动物肝脏、豆类食物中含有较多的铜元素，经常吃对身体很有好处。

如果孩子体内缺少锰元素的话，就可能会智力低下，这是因为锰元素和脑垂体的新陈低谢有一定的联系。如果孕妇缺少锰元素，也会对体内的胎儿造成不好的有影响。倘若小朋友出现以下情况，家长要考虑他是否缺锰，比如患皮炎、长白发或者减重等。经常给孩子吃瓜果蔬菜和粗粮可以弥补锰元素的不足。

如何防止宝宝发育延缓

1.早期干预定义

早期干预是防范发育延缓的重要手段，就是指当孩子在成长发育的初期偏离或者有偏离正常的可能时，对其进行的有组织、有目的的教育活动。此活动的目的是为了纠正孩子不正常的姿势，使孩子尽快恢复正常。

2.早期干预原理

高危儿的神经系统在成长发育的过程中，容易受到各种病理因素的影响而产生损伤，很有可能致使孩子日后运动、语言、感觉、智力统合等功能的不健全。此类孩子发生运动、智能发育异常的概率大大高于正常孩子，是后者的八至十倍。

孩子成长发育早期，神经系统发育尚不成熟，若是神经元受到损害后可以再生，神经细胞可以变化或代偿，让早期干预、治疗成为现实。加上外在的干预和刺激可以帮助孩子部分恢复神经问题，孩子越小这种恢复能力就越强。如果孩子的年龄大了，就可能出现大脑发育不良、脑部萎缩的症状。

3.早期干预注意事项

如果想早期对孩子进行针对性的干预和治疗，就一定要在大脑运动和发育的关键时期继进行，帮助神经组织恢复正常或者实现代偿，恢复部分功能出现的障碍，以便减少各种并发症的发生率。

此外，如果孩子初期养成不良姿势，那么随着逐渐长大容易变形，更加不容易纠正。孩子因此易会出现自卑心理、厌世心理等不健康的心理，此时治疗难度会增大。所以，应该在孩子小的时候就给予康复治疗，不仅要尽力恢复孩子的肢体功能障碍，还要解决孩子的心理问题。