如何给胆小儿“壮胆”？

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　　日前，某网站亲子论坛上一则名为《与胆小儿斗争到底》的帖子引起众多家长的关注——小严严跟妈妈去逛商场，在商场门口，有个叔叔背着一个大型充气玩偶招揽生意，严严被这个大玩偶吸引住了，她很想跟它合影，可又不敢上前去说。最终，在妈妈的多次鼓励与诱导下，小严严才鼓起勇气向那位叔叔提出自己的要求。

生活中，家长也常抱怨孩子胆小，比如不敢跟陌生人打交道；怕黑，不敢独自睡觉。“孩子胆小大多与家长的教育方式有关。”广州市皓艺亲子心理咨询中心的佟梅梅老师指出，只要家长多了解孩子的心理特点，采用科学的教育方法，孩子胆小的问题就会迎刃而解。

　　现象分析

怕生：不愿与别人交往

“豪豪3岁了，眼看着就要上幼儿园，可他非常胆小，不愿跟陌生人打交道，真怕他去学校受欺负。”方女士担忧地说道，从半年前开始，她就发现儿子胆小怕生。有一次，几个好友相约带孩子去郊外游玩，其他几个小朋友很快就玩得热火朝天，可小豪豪只是拉着妈妈的衣角看小朋友玩，自己却不肯加入。

专家把脉：多给孩子信息量

孩子怕生很大程度上与家长的养育方式有关，有些家长本身比较内向、不善与人交往，带孩子去外面的机会也少，孩子大多数时间都待在家里自己玩，一旦碰到生人，也不知如何应对。

佟老师建议家长尽量给孩子更多的信息量，比如，带孩子到朋友家拜访或参加一些社团活动，以增加孩子与他人交往的机会，或者在小区的邻居中帮孩子找个外向的玩伴，让他们经常一起玩。

怕黑：不敢独自睡觉

彤彤6岁了，上小学一年级，一直以来，她都是跟随奶奶一起睡的，今年春节后，奶奶回老家了，彤彤妈也想借机训练彤彤自己睡觉。“彤彤，你已经长大了，要自己睡觉。”“好的，妈妈。”彤彤欢快地答应道，可一到晚上，彤彤却光着脚丫子跑到他们房间。“妈妈，我害怕，黑暗里有很多怪物，我不敢一个人睡。”彤彤睁大眼睛说道。彤彤妈心疼女儿，只好让她跟自己睡。

专家把脉：睡前讲一些快乐的事情

在黑暗中，由于看不见任何东西，孩子容易产生很多联想，尤其是一些鬼怪的故事。“平时家长给孩子讲故事或让孩子看动画片时要有一定的选择性，尽量选择哪些积极向上的。”佟老师建议，在培养孩子独自睡觉习惯时，家长要分阶段进行，睡前给孩子讲一些快乐的事情，陪他一起入睡，等孩子睡熟再离开，一段时间后再鼓励孩子单独睡。

怕物：不敢接触新鲜事物

子函是个5岁的小男孩，在妈妈眼里，他总缺少男子汉的勇敢气概。有一次，很多小朋友在玩滑梯，他却不敢上去，妈妈再三鼓励，他才慢吞吞地爬上去，谁知坐在上面却又不敢往下滑。对于那些新鲜的游玩项目，子函也总是不敢自己尝试。

专家把脉：多参与户外活动

出现这种情况，家长不要指责孩子，而是要多给他一些鼓励。“孩子不敢玩新鲜的游戏是缺乏自信的表现，家长在平时的教育中要鼓励孩子多动手，多尝试。”佟老师谈道，可以让孩子多参与一些户外活动，对于活动中发生的磕磕碰碰，家长不必大惊小怪，孩子往往在探索中才能学到东西，获得自信。

应对手册

怎样才能使孩子克服胆小，变得勇敢呢？皓艺亲子心理咨询中心的佟梅梅老师提出四点应对措施。

不要总对孩子说“不”

有些家长对孩子限制过多，比如当孩子拿茶杯时，他就会嚷道：“别动，小心摔碎了。”当孩子摸扫帚时他又会喊道：“小心弄脏衣服，快放下。”两三岁的孩子，对新生事物处于信任和怀疑的阶段，如果家长过多使用限制性语言，孩子就会对周围的一切产生怀疑，也不敢再去尝试其他东西，胆子变得越来越小。因此，在日常生活中，家长尽量给孩子多些鼓励，少些限制。

少些责骂和恐吓

当孩子做错事时，很多家长会忍不住发火责骂孩子，有的家长甚至吓唬孩子说：“不听话，我就不要你了。”在家长看来这只是一句责骂的话语，可对孩子来说却感觉整个世界坍塌下来，因为父母是他的一切。还有些家长用恐吓的语气给孩子灌输“安全教育”，比如“千万不要和陌生人说话，否则坏人会将你带走的”。当这些意识在孩子心中落地生根时，他便会不自觉地变得胆小。

找出闪光点、多鼓励孩子

家长要善于发现孩子的闪光点，即使再胆小的孩子，偶尔也会有大胆的行动，虽然在别人看来只是微不足道，但是做父母的要努力抓住这些“亮点”，及时表扬鼓励。

多请小朋友到家里做客

扩大孩子的生活范围，带孩子多与大自然接触，多参加一些社团活动，开拓他们的眼界。鼓励孩子与同龄伙伴多接触，有意识的要求小朋友来家做客，让孩子做小主人，全方位得到锻炼。

家长应该说的5句话

1.相信自己，你一定行的。

2.再试一次，就能成功。

3.孩子，你真棒。

4.别担心，爸爸相信你能做好。

5.这次表现不错，下次继续努力。

　　阳春三月，正是春暖花开的季节，妈妈们不妨和宝宝一起活动活动吧，这里有一组不仅有益于妈妈和宝宝情感交流、密切亲子关系，还有益于宝宝各方面发展，更能让您与宝宝在快乐中共同成长与收获的亲子游戏，妈妈们必学的哦！

　　一日之计在于晨

　　利用晨练时光，充分调动孩子热情：与不同年龄的小朋友一起锻炼身体；识别不同类型、不同职业的人；了解社区内各种生活设施和服务项目，知道自己什么时候需要这些服务。

　　全家猜猜猜

　　妈妈爸爸与孩子坐在一起相互提问题，例如：每天家里起得最早的人是谁？幼儿园里最喜欢小熊泰迪的小朋友是谁？一起猜测家里的亲戚、朋友以及孩子的小伙伴、幼儿园老师等，还可以扩展到家里的物品以及社区的设施，如医院、派出所等。

　　盒子里的秘密

　　参加人数4-5人，大家依次把一个小盒子往下传递。规则：音乐停止时，拿着盒子的人才可以拆开盒子看礼物；音乐再起时，拆开的盒子要被盖好继续传递。一轮传递结束后，遵守规则的人能够能得到盒子里的礼物作为奖励。

　　结识新朋友

　　让孩子说出自己想要交往的对象，和他一起制定暑期交友计划，比如：一个月内认识几个朋友，采取什么方式，达到什么目的等等。与孩子一同设计各种漂亮可爱的便条，便条上有问候语、自我介绍、门牌号码或联系电话等等。让孩子随身携带便条，在遇到自己感兴趣的对象时，亲手将便条交给他们，当然，选择对象时要注意安全性，最好将范围控制在下区内。

　　易子而教

　　为了克服家庭教育和家庭环境固有的局限性，有必要扩大孩子的生活环境，变更活动范围。假期里：两个家庭都外出旅游时，相互交换孩子；在隔壁邻居之间进行短期"易子"活动；有亲戚关系的城市孩子和农村孩子互换，到自己完全陌生的环境中体会不同的生活。

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总会听到许多年轻父母抱怨：“宝宝慢慢地长大，却越来越不听话，总是发脾气，又急又气的。”其实只要父母弄清宝宝发脾气的原因，针对不同情况不同对待，就会轻松应对坏脾气的宝宝。

球球是个2岁的男孩子，非常聪明，妈妈说他心眼可多啦!很小就会欺负爷爷，因为爷爷是一家之主，又最宠他，所以他的脾气越来越坏。可是要扳球球的脾气也不容易，因为爸爸妈妈常常在球球大哭大闹不知所措：依着哄吧!怕他学会了用眼泪要挟大人;不依着他吧，又怕他没完没了哭坏了，真点左右为难。
　　
在请教过有关专家后，他们了解到;2岁左右的孩子发脾气，家长要先分析原因。一种情况是孩子的身体不舒服或者是困倦，这时我们要迁就他们一点，就是“无理”要求也满足一下，可以起到缓解和安慰的作用。当孩子大一点后，表达能力和控制能力强了，因身体原因而乱发脾气的情况就会有所减少;还有一种情况就是孩子想要达到某种目的，以发脾气相威胁，这里又可以分两类。一是不知道害处，一定要去做;还有就是明知道不对偏要任性。对于前者，家长要耐心讲道理，甚至可以在看护好的基础上让孩子试一试，比如暖壶里的水很烫，不让宝宝动，他又不甘心，于是让他自己摸一下壶嘴，试过之后，宝宝不仅体验到烫的滋味，而且好奇心得到满足，便停止哭闹，以后再看到暖壶，宝宝自己就知道其危险性而不再纠缠。对后者则要采取冷处理的办法，对宝宝的任性不予理睬。通常过一会儿宝宝也会不闹了。这时家长可以用：“和妈妈一起出去买东西吧!”来转移宝宝的注意力，经过数次发脾气不但不能引起大人的注意和妥协，反而遭到冷漠，宝宝自己也会“总结”出发脾气“无效”、“不好”的结论，而改变自己的行为。家长还应在宝宝闹过之后，给其讲道理，逐步帮宝宝变得更理智。
　　
球球的家人依照这些办法做过后，感觉球球越来越懂事，大人们也轻松多了。
　
坦承错误是勇敢的表现
　　
漂亮的依依每天睡前，妈妈都讲一个故事让她复述。她开始胸有成竹、非常自信，可是说到一半，就卡壳了。于是妈妈趁机提示，不料依依老大不高兴，她希望依靠自己的力量把故事完整复述下去了。无奈，妈妈再次提醒她。这次依依恼羞成怒，并执拗地开始复述，决不接受妈妈的帮助，结果她反反复复在开头几局打转，最后困乏地睡着了。
　　
第二天起床时，妈妈对她讲起昨天晚上的事，“依依”，讲故事就像长跑，途中常会跌倒，遇到这种情况，你需要从跌倒的地方爬起来继续跑，这样才有希望迅速到达终点;如果你每次跌倒都从头开始，你就会像昨天晚上那样，永远在没有必要的地方重复，永远也到不了终点。“妈妈说这番的时候，依依面无表情，沉默不语。于是妈妈继续说：“你知道吗，大多数人是不愿意承认自己有错的，因为承认自己有错需要极大的勇气，这太难做到了。”这番话起了作用：依依的表情开始变化——那是内心痛苦挣扎，试图战胜自己的艰难表情。过了好一会儿，自尊心极强的依依终于一字一顿地吐出三个字“我—错—了!”说完就放声大哭起来。妈妈赶紧赞许道“依依真勇敢!”她用力点点头，此刻她那带着泪花的表情异常凝重。尽管承认自己有错很艰难，但她还是做到了。
　　
承认错误对大人而言，也是比较困难的一件事，但是面对初涉人生的宝宝，你必须抛去所谓的自尊，甚至可以坦诚自己的过失，把自己孩提时代失意的经历讲给孩子听，并告诉他应该从中学到什么，这种方法往往对宝宝很有帮助。另外恰如其分地看待挫折，不能把困难等同于失败，要提醒宝宝，任何人做事，一开始都会有困难，父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得。

幽默是一把钥匙
　　
壮壮的妈妈是中学的语文教师，她常说，在学校里教育几十个孩子也没有家里这一个费劲，别看壮壮才3岁多，什么都和大人“对着干”。通过多种方法实验，妈妈发现，对壮壮只能智取不可强攻。于是，她就发挥自己的语言优势，多用幽默的故事和语句跟壮壮沟通，效果好极了。
　　
一次妈妈批评了壮壮几句，他就用不吃饭以示反抗，还将碗摔得粉碎。晚上，妈妈编了个《爱生气的癞蛤蟆》的故事讲给他听：“有个小蛤蟆，每当妈妈批评他时，他就大喊大叫，肚子鼓鼓的，吵闹得脸红脖子粗，时间一长，就成了满身疙瘩的癞蛤蟆，难看死了，”壮壮听了很快表示说，：“我不要学癞蛤蟆”!以后他倔脾气发作时，妈妈就提醒他，别学癞蛤蟆，壮壮便会逐渐平静下来。
　　
壮壮去年冬天得了感冒，医生嘱咐要打三次点滴。因为怕疼，他在打完两天后，说什么也不肯上医院，并且得意地说：“第一次打了，第二次也打了，第一加第二等于第三!”中午，妈妈特地烧了两条壮壮最爱吃的糖醋鱼，开饭时对他说：“我吃第一条，爸爸吃第二条，你就吃第三条吧!”壮壮疑惑不解地问：“总共只有两条，哪来的地三条呢?”妈妈一本正经地说：“喏，这是第一条，这是第二条，第一加第二等于第三!”聪明的壮壮马上明白过来，下午乖乖地跟妈妈上医院打第三次点滴去了。
　　
生活中，像壮壮这样的宝宝不在少数，他们想事情，做事情的思维方法，往往出乎大人的意料，有时即便是错的，也觉得是理所当然的，作为家长，不可武断地将其说得一无是处，以免伤及宝宝的自信心。正确的做法是：学会寓教于乐，用宝宝能够接受的故事，游戏、歌曲等说明道理，让宝宝以快乐的心情去改正错误。

　　

　　宝宝胆小，不少妈妈总是鼓励宝宝更勇敢些，其实，以下这些情况如果用肢体动作，效果会更好。

　　三类易胆小的宝宝

　　内向且敏感：这类宝宝性情谨小慎微、顾虑重重。

　　营养吸收少：如果宝宝维生素和微量元素缺乏，使大脑始终处于抑制状态，就会使宝宝陷入胆怯的情绪中不能自拔。

　　受父母吓唬：要是父母在心烦意乱时吓唬孩子说我不要你了，宝宝容易感受到恐惧。

　　怕天黑：拽拽被角

　　解析：宝宝在两三岁左右容易怕黑，此时宝宝神经发育不完善，黑夜又会使视线更加模糊，宝宝以丰富的想象力来补偿视觉的缺失，想象出各种妖魔鬼怪吓唬自己。

　　提示：临睡前，当孩子怕黑时，和宝宝手拉着手睡觉，并不时地紧握一下。对独睡一室的孩子，妈妈可以偶尔进入他的房间给他拽拽被角，让孩子感觉父母就在自己身边。

　　怕打针：捏他的小鼻子

　　解析：幼小的宝宝触觉神经非常敏感，银针扎入皮肤的痛觉印象强烈，小宝宝自我缓解的办法就是大哭。

　　提示：打针之前，妈妈轻轻捏一下宝宝的小鼻子，再轻拍一下宝宝的脸蛋，让宝宝感受稍稍的随意和放松。要知道，宝宝的肌肉越是绷紧，打针也就越疼。

　　怕生人：抚摸宝宝后背

　　解析：这类宝宝通常比较敏感，安全意识比较强，他们往往不会做出格的事情给自己惹麻烦。

　　提示：在宝宝害怕时，妈妈不妨拍拍他的后背，让他感到妈妈的手抚摸所带来的抚慰，并拉着宝宝的手一起进行游戏，宝宝感受到妈妈的热情，并有来自妈妈肢体触碰的支持，内心就会安定下来。

　　怕动物：紧握宝宝肩膀

　　解析：如果妈妈表现得胆子小，没有给孩子起到很好的示范作用，也会加深孩子的胆小。有的父母不怕小动物，但是如果在这种场合过度地保护宝宝，也会使宝宝感到恐惧。

　　提示：妈妈最好不要让宝宝躲到自己背后，而是让宝宝站在自己腿前，双手握住宝宝的肩膀。妈妈也可以蹲下身来，把自己和孩子的脸贴在一起看小动物，这样可以增强孩子战胜恐惧心理的信心。如果是只温顺的小动物，还可以拉着宝宝摸摸它。

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7、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：‘很好。’讚美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。’不过，讚美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

8、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，儘量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

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