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又逢秋季开学。兴奋的是孩子，担忧的是家长。听一些家长诉说，目前孩子长高、长大不成问题；令人不安的是孩子心理上看不见的问题……如何避免学生心理问题的出现？或者怎样将不良后果扼杀在萌芽状态？
心理专家为此呼吁，全社会应重视对学生心理的干预，就如医生记录病历一样，学校及家长要给每一位学生建立“心理档案”，使学生心理有一个有效的监控体系，更利于孩子身心健康成长。
哪些症状属于有心理危机 如今这一代中学生，处在一个充满竞争的环境里，家长及学校都很重视孩子的智力、身体发育，却容易忽视孩子的心理问题。近年来，一些中小学生由于焦虑、抑郁、偏执、自卑、孤僻、懦弱等心理障碍，造成出走、自残、自杀等事故，况且这一比例呈上升趋势。专家称，这属于出现心理危机。
什么是心理危机？一般而言，危机有两个含义，一是指突发事件，如地震、水灾、空难、疾病爆发、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，进入一种失衡状态，即危机状态。表现在正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱。
一般危机反应会维持6～8周。在情绪方面，常出现焦虑、恐惧、怀疑、沮丧、忧郁、悲伤、易怒、绝望、无助、愤怒、过分敏感或警觉、持续担忧、害怕死去等。在认知方面，常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定、健忘、不能把思想从危机事件上转移等。在行为方面，害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。
身心处方 孩子的心理出现问题，首先是家庭教育出现了误区。一些家长对孩子干涉过多，教育方法简单、粗暴，引发了孩子的逆反心理。其次是学校忽视了对学生的个性化教育，不能及时地发现学生的心理疾患。目前学校对学生以分数论“英雄”的做法盲目性、伤害性都很大，不仔细查诊学生的心理病因，是治不好他们的心理病的。
考试焦虑是最大的学习障碍 专家介绍，临床表明，大多数学生存在考试焦虑症。这种焦虑是以担忧为主要表现形式的，具体表现在：担心考糟了，他人对自己的评价不利；担心对个人的自我理想增加失望；担心未来的前途；担心对考试准备不足等。
根据上面的原因，就应“对症下药”。对认知因素造成学习障碍的学生，应着眼于辅导，有针对性地补上知识链上的脱节，并指导学习方法，帮助他们尽快走入正常的学习中。对于情感因素造成学习障碍的学生，应着眼于疏导，要沟通师生间的感情，在教学中老师要有热情，要用自己的感情诱发学生，引起学生共鸣。
对人格因素造成学习障碍的学生，应着眼于引导，要培养他们健康的人格。对意志因素造成学习障碍的学生，应着眼于鼓励，还要为他们创造一个宽松和谐的环境，让他们在自身的内在要求下刻苦学习。
对观念因素造成学习障碍的学生，应着眼于训导，即提高他们的思想认识，点燃他们心中理想的火花。而对因环境造成的学习不良，应结合家长、学校、家访、家校联系卡等多种形式，积极进行学校、家庭的交流，调整学生心理状态。
身心处方 对这些存在考试焦虑的学生，总的原则是均衡饮食、适当运动、优质睡眠、抗拒滥药。还可以结合冥想练习：闭上双眼，把注意力放在呼吸上；保持轻松自然的呼吸；在吸气的时候数“1”，呼出的时候在心中说“好舒服”，每次练习15～20分钟。
心理健康要体现在快乐成长 尽管孩子们现在玩的花样越来越多，但“快乐”两个字，却似乎越来越远。尽管不少学校“操行评分”一项涉及到了心理课，但却是千人一面，不能真正反映学生的个性心理特征。
专家认为，建立中学生“心理档案”，有助于教师发现和诊断情况，如学生个人或班集体存在的心理障碍与行为困扰，能及早发现可能出现的问题，使老师方便快捷地了解学生的能力差异、个性特点、心理欲求、学习心理等，利于教学与成长。就比方，这份“心理成长记录册”相当于医生的“病历”，既有连贯性，又能很好地根据它对学生实行“对症下药”。
青少年时期是孩子人格塑造的重要时期，在这个时期把孩子引导好了，才会培养他们健全的心理素质，以后也才能健康地踏入社会。从这个意义上说，如果我们的学校和家庭，能为中学生建立起“心理档案”，并经常性开展心理检查、咨询服务，可说是填补了学校对学生心理成长管理的空白，是件令人欣慰的事。
身心处方 很多学生缺乏自信，专家推荐一种自信训练法，可通过两个步骤来进行：第一，觉察个人消极的自我意识。找到自己头脑中已有的消极的潜意识，即自己对即将来临的新课题、朦朦胧胧浮现出来的某些担忧、害怕的念头，把这些担忧、念头逐条记在一张纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。第二，自我挑战。对照纸条上的记录，训练自己向消极的自我意识挑战，这是自信训练的关键性步骤。
又逢秋季开学。兴奋的是孩子，担忧的是家长。听一些家长诉说，目前孩子长高、长大不成问题；令人不安的是孩子心理上看不见的问题……如何避免学生心理问题的出现？或者怎样将不良后果扼杀在萌芽状态？
心理专家为此呼吁，全社会应重视对学生心理的干预，就如医生记录病历一样，学校及家长要给每一位学生建立“心理档案”，使学生心理有一个有效的监控体系，更利于孩子身心健康成长。
哪些症状属于有心理危机 如今这一代中学生，处在一个充满竞争的环境里，家长及学校都很重视孩子的智力、身体发育，却容易忽视孩子的心理问题。近年来，一些中小学生由于焦虑、抑郁、偏执、自卑、孤僻、懦弱等心理障碍，造成出走、自残、自杀等事故，况且这一比例呈上升趋势。专家称，这属于出现心理危机。
什么是心理危机？一般而言，危机有两个含义，一是指突发事件，如地震、水灾、空难、疾病爆发、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，进入一种失衡状态，即危机状态。表现在正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱。
一般危机反应会维持6～8周。在情绪方面，常出现焦虑、恐惧、怀疑、沮丧、忧郁、悲伤、易怒、绝望、无助、愤怒、过分敏感或警觉、持续担忧、害怕死去等。在认知方面，常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定、健忘、不能把思想从危机事件上转移等。在行为方面，害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。
身心处方 孩子的心理出现问题，首先是家庭教育出现了误区。一些家长对孩子干涉过多，教育方法简单、粗暴，引发了孩子的逆反心理。其次是学校忽视了对学生的个性化教育，不能及时地发现学生的心理疾患。目前学校对学生以分数论“英雄”的做法盲目性、伤害性都很大，不仔细查诊学生的心理病因，是治不好他们的心理病的。
考试焦虑是最大的学习障碍 专家介绍，临床表明，大多数学生存在考试焦虑症。这种焦虑是以担忧为主要表现形式的，具体表现在：担心考糟了，他人对自己的评价不利；担心对个人的自我理想增加失望；担心未来的前途；担心对考试准备不足等。
根据上面的原因，就应“对症下药”。对认知因素造成学习障碍的学生，应着眼于辅导，有针对性地补上知识链上的脱节，并指导学习方法，帮助他们尽快走入正常的学习中。对于情感因素造成学习障碍的学生，应着眼于疏导，要沟通师生间的感情，在教学中老师要有热情，要用自己的感情诱发学生，引起学生共鸣。
对观念因素造成学习障碍的学生，应着眼于训导，即提高他们的思想认识，点燃他们心中理想的火花。而对因环境造成的学习不良，应结合家长、学校、家访、家校联系卡等多种形式，积极进行学校、家庭的交流，调整学生心理状态。
身心处方 对这些存在考试焦虑的学生，总的原则是均衡饮食、适当运动、优质睡眠、抗拒滥药。还可以结合冥想练习：闭上双眼，把注意力放在呼吸上；保持轻松自然的呼吸；在吸气的时候数“1”，呼出的时候在心中说“好舒服”，每次练习15～20分钟。
心理健康要体现在快乐成长 尽管孩子们现在玩的花样越来越多，但“快乐”两个字，却似乎越来越远。尽管不少学校“操行评分”一项涉及到了心理课，但却是千人一面，不能真正反映学生的个性心理特征。
专家认为，建立中学生“心理档案”，有助于教师发现和诊断情况，如学生个人或班集体存在的心理障碍与行为困扰，能及早发现可能出现的问题，使老师方便快捷地了解学生的能力差异、个性特点、心理欲求、学习心理等，利于教学与成长。就比方，这份“心理成长记录册”相当于医生的“病历”，既有连贯性，又能很好地根据它对学生实行“对症下药”。
青少年时期是孩子人格塑造的重要时期，在这个时期把孩子引导好了，才会培养他们健全的心理素质，以后也才能健康地踏入社会。从这个意义上说，如果我们的学校和家庭，能为中学生建立起“心理档案”，并经常性开展心理检查、咨询服务，可说是填补了学校对学生心理成长管理的空白，是件令人欣慰的事。
身心处方 很多学生缺乏自信，专家推荐一种自信训练法，可通过两个步骤来进行：第一，觉察个人消极的自我意识。找到自己头脑中已有的消极的潜意识，即自己对即将来临的新课题、朦朦胧胧浮现出来的某些担忧、害怕的念头，把这些担忧、念头逐条记在一张纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。第二，自我挑战。对照纸条上的记录，训练自己向消极的自我意识挑战，这是自信训练的关键性步骤。
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父母的影响足够大其实父母对孩子的影响是非常深远的。据有关调查显示，父母经常吵架的，孩子7岁时的平均身高要比其他儿童矮10厘米。所以父母在分歧面前要注意克制自己的情绪，尽量避免在孩子面前正面冲突。
苗苗妈妈病根在家庭和父母很多孩子生病，虽然症状在孩子身上，病根却在家庭、父母那里。譬如有的妈妈为了漂亮，自己穿很少的衣服，孩子跟着也少穿衣；有的父母挑食，孩子当然也会挑食。所以，父母应该尽快地学会爱自己的孩子，真正成为孩子良好习惯的楷模，从而帮助孩子学会照顾自己，学会对自己负责。
真真爸爸用心灵去养育孩子有些父母总是喜欢让孩子跟着自己的愿望发展，其实这对孩子来说，控制他的发展需求去满足别人的愿望是一件非常痛苦的事情，并且对孩子获得人格的健全发展也是很不利的。父母应该用心灵去感受孩子的需求。脑研究切片显示，大脑发育的关键其实在3~6岁。这个时期是人格形成的关键期，也是容易受到伤害的时期，良好的亲子关系有助于孩子的身心成长。
军军妈妈点评:世界卫生组织曾对健康作如下定义:“健康不仅仅是没有疾病，而且在身体上、心理上和社会上的完好状态。”所以，要培养一个真正意义上的健康孩子，需要父母想到、做到的还有很多。
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开裆裤，对家长们来说并不陌生。为了迎合家长的不同要求，开裆裤的种类、款式也越来越丰富多彩：半截的、连衣的、棉的、绒的、牛仔的，应有尽有。
家长们选择开裆裤的原因，主要是舒服、方便。舒服是对宝宝而言的，宝宝不用整天包着小屁股，不用担心尿布把屁股捂出红疹。另一方面，家长在照顾宝宝时也方便，不用经常换洗尿布，宝宝一蹲下就能解决大、小便的问题，而且在经济上也划算，毕竟一次性尿片的费用也是一个不小的开支。
但实际上，开裆裤弊大于利。家长应坚决地对它说“不”。开裆裤，其实既不卫生也不安全。不卫生是对宝宝而言，也是对环境而言。婴幼儿探索周围的实际世界，大部分是通过自己的小手。小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。不可避免地，穿开裆裤的宝宝小手会触摸到自己的阴部。便后如果没有及时清洁干净，残留在尿道口的尿液和肛门的粪便污物会通过小手，传播到其他物品上，令其他接触同一物品的人，特别是其他小宝宝受到污染。宝宝在婴幼儿期，大部分都会出现吸吮手指(或咬手指)的行为。这种行为是宝宝发育过程的正常行为。但这个行为也会很容易把外界的病原带到体内。小手上的尿液、粪便污物也随之进入体内，造成宝宝消化道和呼吸道的疾病。
宝宝的小手能把阴部的污物带到其他地方，同样也能把其他地方的污物、病原带到尿道口和肛门。除了小手，宝宝日常活动中，阴部与外界物体的接触时，如：桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面，这些地方，其实也是病原体大量聚集的地方。相互接触过程就是一个相互污染的过程。尿道口和肛门有分泌物的湿润，在局部形成了一个有利于细菌、病毒生长的环境，成为病原体的温床和培养地。病原体能通过阴部娇嫩的黏膜、皮肤入侵到体内，使宝宝生病。
婴幼儿的神经系统未发育完善，对大、小便的控制力不强。在家长的训练下，宝宝能配合大小便的动作。但这主要是条件反射为主。在某些刺激的情况下，如：寒冷、害怕、受惊吓、兴奋等，宝宝会出现尿道和肛门括约肌的放松，出现遗大、小便的情况。开裆裤，使宝宝的大、小便直接对周围环境造成了污染。另外，穿开裆裤的宝宝在进行大、小便时只需蹲下就可以了，不用脱下裤子。这会使宝宝形成一种想拉就拉的习惯，把随地大、小便当成理所当然的事。
除了不卫生，开裆裤还不安全。婴幼儿的活动量大，但开裆裤对宝宝的阴部却起不到任何的保护作用。宝宝阴部是身体中最柔弱的部位之一，也是最容易受到伤害的部位。没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。蚊虫的叮咬，一些宠物，如猫、狗等的抓、咬，都会影响到宝宝的健康，有的还会给宝宝带来终身的残疾。
延伸阅读： 全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）
4、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。
5、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
6、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
