早教过度易使孩子提前患近视

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　　午看半小时图画书，下午弹半小时钢琴。这是3岁的谓谓近乎雷打不动的“暑期活动表”。妈妈说，这是早教提倡的，不能让孩子输在起跑线上。但这几天，妈妈觉得不对劲儿：谓谓老说“眼睛看不清啦！”果然，上浙江大学医学院附属儿童医院，眼科专家检查发现谓谓已有75度真性近视。

　　儿童近视的确出现了低龄化现象。“过去幼儿园几乎没有近视眼，但现在有的大班里面有超过5%的孩子有50度或者以上的近视，而在一些从小弹钢琴的孩子中尤其突出。”金姬认为，大班孩子最好的屈光状态是150~200度的远视，这样将来变近视眼可能性较小。

　　专家提醒，孩子的眼睛从0到5周岁是一个重要的发育期，过度早教，过多近距离用眼，会伤害眼睛的发育。曾经接诊过一个3岁半的小病人，验光后发现，在没有散瞳的环境下他有100

　　度近视。一个3岁的小孩儿正常视力应该是远视150度左右。原来，为了造就孩子的画画才气，家长每天要求孩子画1~2个小时，长此以往，本来7岁小孩才会消失的生理性远视，他3岁半就快消失了。

　　“像这样的孩子如果再用眼过度，将来极容易高度近视，还有患上其他眼科疾病的可能。”金姬认为，早教没有错，但还是希望可以遵循眼球自身发育的规律，在早期开发孩子智力的同时，千万不要过度开发孩子的视力：“比如弹钢琴，如果只是为了培养孩子对音乐的兴趣，完全可以推迟几年；所谓密集用眼，最好尽量推迟到5周岁以后。”

　　小班以下的孩子，少看电视，如果一定要看，每天不要超过20分钟；小班到大班的孩子，每天不要超过40分钟，每看20分钟要休息一会儿。可以做眼保健操，如果不会做只是闭眼休息也行；也可以向远处眺望，不要在昏暗环境下看，减少给孩子使用电脑的时间。同时，乒乓球、羽毛球、足球等户外球类运动，可以有效预防近视，也可以带孩子到户外放风筝，有助于孩子眼球放松。

　　英国科学家说，经常看电视对儿童健康造成的影响远远超出人们的预想，一些女童的性早熟也可能和常看电视有关。

　　英国心理学

　　家西格曼2007年在《生物学家》上发表文章说，他通过研究发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间。

　　而研究表明，如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期。此外，儿童的健康细胞也更容易发生致癌性突变。

　　同时，经常看电视还会造成儿童视力下降和体重增加，睡眠不规律，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭，对他们的身体健康和心理健康都产生负面影响。

　　根据西格曼的调查，英国儿童看电视占据的时间非常惊人。对年龄只有6岁的英国儿童来说，出生后看电视的时间平均超过一年。

　　而英国《每日电讯报》1月援引调查报告说，65％的英国儿童每天上学前看电视，83％的儿童放学回家后看电视，50％以上的儿童吃晚饭时“离不开电视”，68％的儿童躺在床上看着电视入睡。

　　调查显示，目前英国学龄儿童平均每天看电视时间长达2．6小时，10％的儿童每天看电视时间超过4小时。

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　　近视眼患者需要借助一副合格眼镜来矫正视力，但配眼镜时有很多讲究，否则非但不能矫正视力，反而会极大伤害双眼健康，出现视疲劳。

　　其中度数偏高、不足，散光镜轴位不正确都会伤害眼睛。近视眼镜度数偏高，属于“过矫”。佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清，戴久之后容易出现眼睛累、眼睛痛、干涩或头痛。度数不足属于“欠矫”。看远方物体时会吃力，常出现眯着眼睛还看不清，长此以往造成严重的视力损伤。

　　配眼镜前应先使眼睛放轻松。一旦过度用眼，如长时间近距离阅读、玩手机、看电脑等，睫状肌长期紧张、痉挛，晶状体一直处于凸起状态，这种状态下测出来的度数往往偏高，因此，配眼镜前最好避免长时间近距离工作。建议在配眼镜前一周，尽量使双眼放松，减少近距离看电视、阅读的时间，多做远眺。如果配眼镜前感觉眼睛疲劳，也可以使用抗疲劳的眼药水，或者做做眼保健操。

　　配镜时除了用验光仪检测眼睛的度数外，还要戴上镜片做实际视力测试。很多人忽略这个步骤，戴一会儿觉得看见了，便摘下来了，其实这样做是不对的。试戴时，要戴上眼镜多走会儿，一般试戴30分钟以上。试戴过程中，要留意远、近视力是否都好，如出现眩晕、看东西变形(平的地面凸起来或凹陷进去，直线出现倾斜等)，说明眼镜片度数或散光的轴位不合适，需要调整。调整之后要重新试戴，直到没有任何不适为止。有些近视眼患者，度数很大却从未戴镜矫正，第一次配镜，容易出现过矫的表现。对于这一类人，要先戴能接受的最大度数(即欠矫)，待适应一段时间后，逐渐加大度数，直至完全矫正。此外，验光前还应将自己是否有配镜史、年龄、工作性质和用眼习惯等如实地告诉医师或验光师。

　　电视广告会导致孩子营养不良？

儿童看电视须远离的十忌

宝宝健康看电视543法则

研究发现：儿童看电视比用电脑更伤“心”

“电视宝宝”的改造计划

　　撰写报告的澳大利亚昆士兰大学研究人员说，无论在发达国家，还是发展中国家，经常看电视可能已像抽烟和肥胖那样，成为一种“公共健康问题”。

　　经常看电视属于一种久坐不动的生活方式，这种生活方式与多种高死亡风险相关，尤其是心脏病发作或中风。但此前还从未有研究评估过看电视与预期寿命之间的关联。

　　研究人员为此在澳大利亚分析了1.1万名25岁以上成年人的生活方式，结果发现，每看电视一小时，要减寿22分钟。把各种死亡因素考虑在内，一个人平均每天看电视6小时，将减寿约5年。

　　此前曾有研究表明，烟民的预期寿命比非烟民平均短约4年，每抽一支烟，减寿约11分钟。这就是说，每抽一支烟，每看半小时电视，其对寿命的危害大致相当。

　　目前，美国和澳大利亚都建议，儿童每天看电视的时间不要超过2个小时。但研究人员表示，新研究说明成年人也“需要控制看电视的时间”。

12个早教误区，你中招了吗？（四）

10.你唱红脸我唱白脸

有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致，因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子，爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火，妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题，还会互相指责，长此以往，孩子对父母不尊重，并且孩子产生投机心理，谁护着他就找谁。

正确做法：作为夫妻双方，在教育宝宝上要一致，私下多沟通，不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时，即使说的不对，另一方也不要当着宝宝的面指责。

11.父母的冲突不会影响婴儿

大多数爸爸妈妈都知道，夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道，当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵，也会影响到婴幼儿的思想或情绪。

心理学家在研究中发现，当家庭中父母冲突升级时，8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急，并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子，在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后，会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗，行为举止变得非常粗野。由此可见，父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。

正确做法：当在宝宝面前时，父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住，索性走出家门，当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。

12.物质奖励

奖励孩子本质上并不是坏事，但是，你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励，那么没有得到物质奖励的时候，孩子就会变得灰心丧气，他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响，使孩子有高度的积极性，可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应，而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看，这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后，就会变得越来越依赖于物质刺激，甚至做一点普通的事也是如此。因此，家长应当慎用物质刺激，而多用精神鼓励的方法，给幼儿以精神上的激励。

正确做法：当宝宝能按时起床，自己穿衣服时，父母要及时表扬，夸他：“你真棒!”或是亲一亲他。