对于准妈妈来说,多了解一些分娩的知识,将会受益匪浅，今天图老师健康网育儿频道向大家分享如何判断自己能不能顺产？，赶紧收藏起来吧！
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分娩方式的选择对很多产妇来说是极为困难的，想选择顺产但是又怕痛，选择剖宫产呢又害怕孩子受到不良影响，两难的情况常常发生在临近分娩的产妇身上，一般来说，只要身体条件允许，医生都建议选择顺产，顺产是指在生产过程中不借助外力的自然生产。
顺产一般不会有并发症，且对母亲宝宝都有好处。那么，对顺产有帮助的方法有哪些呢?产妇如何判断自己是不是能顺利生产呢?其实，作为产妇要想知道自己能不能顺产并不是一件容易的事情，因为在生产过程中，什么情况都有可能会发生。但是不一定不代表不能，也就是说，产妇可以通过以下方式调理，让自己能顺利生产。
◆首先，对于分娩来说，信心和勇气是必需的，关于顺产，对自己要有信心，同时不能被心中的恐惧打倒，一定要消除心理负担，放松是第一要素。
◆其次，心理调整好的同时，一定要保证好饮食，饮食一定要平衡，膳食要合理，产妇在孕期最要注意的是要控制体重，让宝宝的体重在适当范围内增长，因为体重过大，有可能会导致大头宝宝，这会对生产带来困难。
◆再次，产前定期检查是必须的，产前检查可以知晓胎儿的正常与否，知晓盆骨大小，知道胎儿的发育情况，产前检查数据更真实的反应出产妇能不能顺利生产。
温馨提示：分娩的过程是复杂而且漫长的，一般来说要经历十几个小时甚至更长时间，且生产过程中有很多不确定因素，产妇一定要做好心理准备迎接有可能会发生的一切意外，不要给自己太大的压力和恐慌，因此在分娩时听取医生的建议很必要，分娩过程中更是要密切监护，及时发现可能发生意外的所有因素。
延伸阅读：
产妇分娩时有哪些常见的心理
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fm/）产妇分娩时有哪些常见的心理
一、盲目追求剖宫产：一些产妇及家属严重忽视剖宫产的本质，认为剖宫产免受分娩的痛苦，既能保证婴儿安全，又不会改变体形， 剖宫产生的孩子聪明等，因而无论必要与否，盲目追求剖宫产。
二、强烈的焦虑心理：情绪倾向分娩已经成为大多数研究者公认的事实。分娩应激引起的强烈的情绪反应，可使产妇的分娩的自控力 降低和丧失，疼痛的加重，而紧张—疼痛则可引起产程的延长，子宫的血流减少，导致胎儿缺氧;过度的焦虑则易引起宫缩乏力，影 响产程的进展。研究报告表明：分娩时产妇有焦虑或抑郁的表现，其产科的合并症较高。
三、过度抑郁：在分娩的过程中，产妇担忧出现异常情况，担心产程出现意外，甚至担忧自己有生命tulaoshi.com危险，担心新生儿是否有健康， 对自己能否出生一个理想孩子感到烦躁不安，甚至情绪抑郁。这种情况特别需要医护人员与家人的关心和帮助。
四、缺乏自信：应激状态的产妇心理承受能力下降，缺乏自信心，可导致难产。分娩时医务人员有害语言和不良态度的刺激，家人不 在身边或不关心，也容易加重产妇的心理压力和造成产妇的心理紧张，丧失分娩的信心，并产生孤独感。
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