当心睡觉“睡”出不孕

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　　很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

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五大原因造成不孕不育

雄性激素占了上风

如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。“PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥，以平衡性激素，重建排卵功能。”

严重贫血或缺铁

所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是贫血或缺铁的预兆。“许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕，也可能影响胎儿发育。”凯瑟琳·约翰逊建议，贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂。

缺少维生素A

这要么是缺水，要么是缺少维生素A。如果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷。芝加哥皮肤病学教授卡洛琳·雅各布指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，除了多吃鸡蛋、牛奶，女性还应该咨询专家，选择最适合自己的营养补充剂。

甲状腺功能减退，导致代谢紊乱

排除了高盐摄入、服用避孕药等原因，就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。出现这一症状的女性必须及时就医。

口腔霉菌感染

霉菌感染不光会发生在下体，也可能会感染口腔，甚至可能“从下向上蔓延”。如果嘴角长期有白色皮屑，那应该看看皮肤科或全科医生，以明确病因。

其他需要注意的问题：如果胸部皮肤看起来有凹痕、淤伤、泛红，或感觉肿胀，有发痒、温热的感觉，可能预示着乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必须尽快就诊。查看嘴巴、舌头上有没有白色或红色的小点，如果持续两周以上不褪，应该怀疑是口腔癌。

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· 每天五杯咖啡 受孕几率减半

近年来，李冰冰的感情生活越发低调。当外界将她归入“钻石胜女”的行列时，李冰冰却说：单身女人的快乐你们不懂。而对生孩子，李冰冰表示会考虑捐献精子的方法。

1973年出生的李冰冰，已经40岁了，表示不排除捐精生子。

　　《生化危机5》正在国内上映，李冰冰在《生化危机5》中尽管是个酱油角色，片方依然希望依靠她增加在中国的票房，因此还准备邀请李冰冰出演《生化危机6》。日前，从美国游学回来的李冰冰接受专访，自曝了她在美国游学半年的趣事和糗事。谈到老大难的个人问题，李冰冰语出惊人，“不排斥精子银行”，因为这是个有安全感的选择。

记者：感觉你对“怎么还不结婚”这样的问题有点听烦了？

李冰冰：我真没觉得这个事儿应该急。单身日子还没过够，还挺有意思的。是应该找个男朋友，但是还没有结婚生子的打算。我太多的时间都用在工作上了，没有真正享受过自己的单身时间。对于感情的事，我没有什么计划，我始终觉得爱情来了就是来了，什么障碍都不是障碍。即便有障碍也是美的，宿命一点吧。

记者：如果过些年再没有遇到合适的人，会不会像有些美国女演员那样，找精子银行或者让朋友捐个精子帮你要个宝宝？

李冰冰：以前没有这方面的考虑，但我不排斥，我觉得这是个有“安全感”的选择。

　　“精子银行是个有安全感的选择”

　　记者：在美国遇到过帅哥搭讪吗？

　　李冰冰：我不会给人搭讪的机会，生活中互相问候两句还可以，如果对方有进一步的企图，那我肯定溜了，给他一个“那人就在灯火阑珊处”的背影吧，哈哈。

　　记者：如果过些年再没有遇到合适的人，会不会像有些美国女演员那样，找精子银行或者让朋友捐个精子帮你要个宝宝？

　　李冰冰：以前没有这方面的考虑，但我不排斥，我觉得这是个有安全感的选择。

人工受孕成功的关键因素是年龄 过40岁成功率仅9%

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（PCOS）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

人工授精助孕的患者年龄越大，卵子质量越差，即使试管婴儿技术成功，胚胎植入体内后流产率也随着年龄的增大而增高，并且染色体畸变率也因为卵子的质量差而变高。就2009年的数据而言，虽然42岁以上女性接受体外受精的人数增长了41%，但成功率却保持在9%左右。

耶鲁大学的研究员帕斯夸里•帕吉欧认为，女性应该学会保持生育力，同时被告知延迟生育的后果、分娩的风险、辅助生育技术对高龄女性有限的成功率，如果必须做出选择，应该确保她们可以在充分了解风险的前提下来决定想要什么时候怀孕。

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延伸阅读：

日常生活中如何预防不孕不育（二）

男性如何预防不孕不育：

1.男性不要过早的性生活，一般而言男性的生殖器官在二十四五岁才能够发育成熟，过早的性生活容易引起性功能障碍，甚至有可能会出现早泄，阳瘘，不育等症状。

2.性生活的洁净，性生活糜烂容易染病，将病虫害传染该妻子甚至是孩子。

3.不要让睾丸的温度过高，经常穿牛仔裤、紧身裤，蒸桑拿等都会影响男性的生殖情况。

4.最后就是要注意生殖器官的卫生。这个是不管男女都需要注意的事情。