宝宝睡姿透露他们的健康状况

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　　正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变，如：烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。

　　对照以下小儿患病睡觉姿势，看你家宝宝有没有受到疾病的威胁。

　　入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

　　入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。

　　入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。

　　睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患有外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。

　　入睡后四肢抖动“一惊一乍”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

　　入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见到白线头样小虫爬动，可见于蛲虫病。

　　熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，强口呼吸，这是因为增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。

　　因此，细心的妈妈要及时发现小儿睡态的异常，将宝宝各种疾病扼杀在摇篮里。

　　小宝宝不会用语言表达，只会咿咿呀呀地叫，父母如何来了解他是否健康呢？专家提示，宝宝睡姿常能揭示他的健康动态。

　　睡姿1: 仰卧着打鼾

　　解读：刚出生几天的小宝宝如果出现睡眠时鼻堵、吐沫或是张口呼吸等情况，应该考虑是否存在鼻腔狭窄等畸形，或是呼吸道感染的可能；如果年龄稍大的宝宝出现打鼾则要检查扁桃腺、增殖体是否肥大。

　　处理：如果存在先天发育异常或增殖体增大，需要通过手术解决问题；如果是细菌或病毒感染造成呼吸道炎症，应在医生指导下用药治疗。

　　睡姿2:漾奶或吐奶

　　解读：如果刚出生的小宝宝哺乳后睡觉造成的漾奶，吐奶后能照常酣睡，长得很壮实，可能是喂养不当或是胃的幽门存在痉挛所致。如果小宝宝出现喷射状吐奶，从肚子上还能看到肠蠕动的状态，甚至还能在他的腹部上摸到包块，很可能是“幽门肥厚性狭窄”。

　　处理：喂完奶后将宝宝竖立抱着拍背，等宝宝打嗝、排气后再放下，并侧卧睡眠，以防呕吐后误吸；对于“幽门痉挛”的宝宝可以在医生指导下服用解痉药治疗；经确诊是“幽门肥厚性狭窄”，需要外科手术治疗。

　　睡姿3:反复蹭脑袋

　　解读：小宝宝的耳道比较短，倾斜度也较小，躺着哭时眼泪很容易流进耳朵里，加上自身免疫力较弱，就易诱发中耳炎。过敏体质的宝宝耳道内常会反复出现湿疹，导致宝宝感觉奇痒或疼痛难忍。缺钙的宝宝由于睡眠中出汗较多，潮湿的枕巾刺激他的枕后头部皮肤，会使他睡眠不安，脑袋蹭来蹭去。

　　处理：小宝宝躺着哭时要及时为他擦去眼泪，并请五官科医生仔细检查是否患有中耳炎，确诊后及时治疗。如果耳道存在湿疹，要尽量避免为宝宝喂食腥、膻食物。缺钙的宝宝除了补充维生素D和钙剂外，别忘了带宝宝多晒太阳。

　　睡姿4:小手搔屁股

　　解读：小宝宝比较容易感染蛔虫、绦虫和蛲虫。蛔虫可以掠夺宝宝体内的营养，损伤肠粘膜；绦虫能造成孩子消化不良、肚子疼、腹泻等；而蛲虫常喜欢晚上在宝宝的肛门附近产卵，导致宝宝睡不踏实、奇痒难忍。

　　处理：养成饮食卫生，勤为宝宝洗手、更换内衣，定期消毒奶瓶和玩具。不要自行随意打虫，尤其是宝宝腹部疼痛剧烈时，驱虫会使虫受惊在体内乱钻；要在医生确诊后，按照医嘱使用相关驱虫药物，并关注宝宝大便。

　　睡姿5:头偏向一侧

　　解读：如果宝宝一出生就养成偏向一侧睡觉的习惯，会使后脑部变得左右不对称，导致宝宝只能偏向一侧睡觉。还有一种情况比较特殊，宝宝随着年龄的增长，脖子越来越偏，那是因为一侧颈部肌肉痉挛造成的。处理：对于已经偏头的宝宝可以采取将一侧枕头垫高的方法来调控宝宝的睡姿，重塑头形。已经睡歪脸的宝宝要纠正他趴着睡或侧身睡的习惯，保持仰卧睡姿。对于斜颈宝宝要及时进行手术治疗，并配合功能锻炼逐渐恢复正常容貌。

　　睡姿6:惊醒并啼哭

　　解读：如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。

　　处理：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。

　　睡姿7:吸吮拇指睡

　　解读：宝宝出生后，常会在潜意识里把身体最脆弱的部分保护起来，吃手会让他感到安全。而当宝宝感到“皮肤饥饿”如果无人抚摸时，就会情不自禁地把手指含在嘴里。此外，宝宝牙齿开始萌动，会有牙龈肿胀难受的感觉，他常会用拇指来帮忙磨牙床。

　　处理：妈妈除了哺乳外，还要给予宝宝充满爱意的抚摸。宝宝一般长到6~8个月时就开始萌动第一颗乳牙，此时妈妈要对他口腔格外关照。如果因断奶等造成宝宝吸吮拇指的习惯，可用“安抚奶嘴”替代。

　　正常情况下，宝宝睡眠应该是安静，舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急促、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。

　　入睡后撩衣蹬被，并伴有两観及口唇发红，口渴喜饮，或手足心发热等症状中医认为是阴虚肺热所致

　　入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡，烦躁，惊恐，不安等病状，中医认为是心经热则伏卧，这常常是宝宝患各种急性热病后，余热未净所致。

　　入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促，腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为这是胃有缩食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。

　　睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患外耳道炎、湿疹或是患了中耳炎。

　　入睡后四肢抖动“一惊一乍”则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。

　　入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见到白线头样小虫爬动，可见于蟯虫病。熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，张口呼吸，这是因为腺样体，扁桃体肥大影响呼吸所致。

　　所以，细心的妈妈要及时发现宝宝睡态的异常，及早治疗疾病。

　　孩子睡觉打鼾并非好事 小儿鼾症四大危害逐个数

　　宝贝打鼾可引起血液中的氧气含量下降，使身体处于缺氧状态，而大脑对缺氧最为敏感，患有鼾症的宝贝大脑发育会最先受到影响。由于儿童时期是一个人智力形成和脑部发育的关键时期，而打鼾会因大脑缺氧，引起注意力不集中、易怒、多动等问题，从而对智力发展起阻碍作用。

　　选对食物 宝宝睡眠质量好

　　对处于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？

　　警惕！开灯睡觉影响宝宝身高

　　专家提醒，开灯睡觉很会可能直接导致你的孩子将来长不高。睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。

爸爸妈妈可能没有想到，小小的指甲也能成为宝宝健康的“微型显示屏”。如果宝宝指甲颜色异常，形状奇怪，那么可能是宝宝的身体在发“求救信号”。

　　观甲知病，让指甲为宝宝健康把关站岗。正常宝宝的指甲都钟情于可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，甲半月颜色稍淡，甲廊上看不见根倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这说明宝宝身体非常健康。

　　甲色看病

　　白色斑点甲

　　1　缺乏铁、锌等微量元素。这时候妈妈可以在宝宝的辅食里增加花色，如把瓜子仁或南瓜仁剥好，给宝宝当零食。或将豆类和米一起煮成粥，都可以有效补充宝宝缺乏的微量元素。

　　2　由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。这种情况不需要做特殊处理，因为随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。建议在宝宝玩耍时，最好不要让他玩开关柜门等易夹住手部的游戏，做好各项保护措施。

　　黄灰异色甲

　　1　甲板变黄，可能是宝宝的食物中含过多的胡萝卜素，也可能是遗传原因导致的。妈妈可以减少胡萝卜等含黄色素食物的摄入。

　　2　绿甲、灰甲，黑甲等多半是真菌感染

　　引起。可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。

　　红色半月甲

　　1　红色，多是心脏病的征兆。建议妈妈带宝宝尽快去医院做相关检查。

　　2　淡红色大多是贫血导致。可吃一些宝宝补血口服液，或者在食谱中增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含铁补血的食物。

　　甲形看病

　　粗糙不平甲

　　1　凹凸不平，是缺钙、锌的一种表现。如果此时母乳的成分已经不能满足宝宝生长发育的需要，就要多给宝宝吃些骨头汤和鲜鱼汤做营养辅助；小的凹窝，宝宝指甲质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，则很有可能是银屑病的早期表现。

　　2　向上隆起，是维生素B缺乏所造成的。可在食谱中增加一些“新成员”，如蛋黄、粗粮、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜；竖突棱，宝宝也许患有甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病。

　　3　向下凹陷，宝宝可能得了热病，如麻疹、肺热、猩红热等，也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致。

　　4　杵状指，指甲面向上拱起，多数由机体长期缺氧造成，这说明宝宝可能患有支气管扩张等慢性肺部疾病，或青紫型先天性心脏病、慢性消化道疾病等。

　　以上症状，妈妈千万不要大意，需要留心观察，同时应及时去医院检查、确诊、治疗。

　　薄脆分层甲

　　这种情况大多是由于宝宝营养不良造成的，宝宝指甲中97%的成分是蛋白质，因此妈妈要多多关注宝宝的饮食营养，经常给宝宝吃鱼虾、奶、蛋等富含蛋白质和钙的食物，也要多给宝宝吃香蕉、大豆粉、牛肉、花生、鸡肉、瘦肉、海藻等，这些食物中富含锌、钾、铁等矿物质，能使指甲坚固。加强宝宝营养了，指甲分到的营养也会多起来，自然变得饱满光洁。如果宝宝有皮肤病(如扁平苔藓等皮肤病)，也可能出现这种形状，应及早诊治。

　　甲根倒刺

　　有些宝宝甲根处常有倒刺，主要是因为宝宝经常咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。长倒刺是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥造成的，建议多吃水果，补充维生素。出现倒刺不要直接用手拉掉，可以用指甲刀剪去。干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜，像羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。

　　剪甲方略

　　宝宝喜欢吸吮自己的手指，如果不常给宝宝剪指甲，指甲缝里含有大量细菌和病毒的污垢，会随着吸吮手指而进入体内，而引起胃炎、肠炎、菌痢等疾病。当宝宝感到皮肤瘙痒或其他不适时，就会用手抓挠，很容易抓破娇嫩的皮肤而引起感染发炎。因此剪断指甲同时也断了细菌的后路。

　　宝宝指甲应多久剪一次？

　　宝宝出生后指甲长得特别快，1～2个月的宝宝指甲以每天0.1毫米的速度生长，指甲长了若不及时剪短，指甲就会藏污纳垢，成为多种疾病的传播源。所以妈妈要定期给宝宝剪指甲，最好一周2～3次。

　　应该用什么给宝宝剪指甲？

　　宝宝的指甲很小，很难剪，妈妈可不要贪一时省事而使用成人的剪刀或指甲剪，最好使用专门为宝宝设计的指甲剪。选择前部钝头、呈弧形的指甲剪，每次用完后都要用酒精擦拭，防止细菌和病毒滋生。

　　在什么时间给宝宝剪指甲最好？　　睡觉时给宝宝剪指甲最好，这个时候宝宝不会乱动，而宝宝洗澡以后，指甲很软，这时候修剪指甲最轻松。宝宝1岁以后就特别喜欢模仿大人，所以每次给宝宝剪指甲时，妈妈先让爸爸伸手剪，宝宝自然也会伸手要剪指甲，这样给宝宝剪指甲就可以轻松搞定。

　　给宝宝剪指甲的要领？

　　给宝宝修剪指甲时，尽量将宝宝的手指分开，妈妈左手的拇指和食指牢固地握住宝宝的手指，右手持剪刀从指甲的一端沿着自然弯曲轻轻地将指甲剪下，切不可剪得太深或太多，以免损伤皮肤和甲床。

　　修剪宝宝指甲的最佳形状？

　　剪好后，妈妈用自己的拇指内面，触摸一下指甲缘处有无尖刺，若未修整成圆弧形，可以用一张很细的砂纸，锉平宝宝指甲的边缘。防止粗糙的边缘划伤宝宝娇嫩的肌肤。如果指甲下方有残留污垢，不要用锐利的东西清理，最好用清水洗干净。

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延伸阅读：

新生儿大便发绿怎么办

　　新生儿大便发绿怎么办?方法一：母乳喂养儿大便发绿，大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法二：着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法三：饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。