解决宝宝胀气的五个法宝

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婴幼儿常会胀气而让爸妈担心，其实胀气是正常现象，爸妈不必过分担心。但如果抚摸孩子的腹部感觉很硬且大，食欲、情绪也不佳，或是摸到类似肿块的东西，那么就需要赶紧就医检查了。

　　父母发现宝宝肚子常鼓鼓胀胀时会产生疑问：“是不是胀气呀？要不要去看医生呢？”其实，婴幼儿胀气是常见事情，父母不需特别紧张。

　　当发现他肚子鼓鼓但活动力正常，吃、喝、排便都没有异常且体重持续增加时，就不必太过担心。

　　胀气的症状

　　虽然宝宝胀气不用太过紧张，但是若是有特别的症状，就要留意了。由于婴儿还不会用语言表达感觉，所以若是发现他们有大哭大闹且食欲差，又有肚子突出、鼓鼓的情况时，就有可能是胀气了。

　　另外，若是有打嗝、腹泻、肚胀或放屁等现象，也可能是胀气的症状，父母应多观察、多留意。

　　胀气3种原因

　　1.便秘婴儿的胀气大部分和排便有关，也就是便秘引起的。由于肠道堆积了粪便，可能导致肠胃蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气。

　　2.吸入空气用奶瓶喂食时，若是吸吮太急吸入过多空气或是喝奶后没有做对排气动作，都会引起胀气。所以通常喝母乳的宝宝较少胀气，而喝配方奶的宝宝比较容易胀气。

　　3.乳糖不耐症还有一种会引起胀气的原因就是“乳糖不耐症”，这种状况容易发生在3岁以上的宝宝身上。患有此症状的宝宝，只要喝了较多的乳制品，就会肚子痛、胀腹，所以可以选择低乳糖配方奶粉。

　　为什么婴儿的肚子特别大？

　　在小儿科门诊中，常见爸妈焦急地问医生：“我的宝宝肚子这么大，是不是有蛔虫？还是胀气啊？”“为什么宝宝的肚子这么大，是不是有毛病呀？”的确，看见宝宝的肚子鼓鼓的，爸妈会产生不少疑问。

　　其实，婴儿的肚子似乎都是鼓鼓的，因为婴儿的腹壁肌肉还没有发育成熟，但是却要容纳和大人一样多的内脏器官，所以看起来比大人的肚子还要大。一般婴幼儿3岁以前，肚子都呈圆圆大大的样子，随着年龄的增加，就会渐渐平坦了。

　　预防胀气5方法

　　父母要避免、预防宝宝胀气，先找出其胀气原因才能对症治疗。若是因为便秘引起胀气，可以让孩子多喝一些果汁、酸奶。另外，还有多种方法能预防婴幼儿胀气。

　　1.按时喂奶

　　不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。

　　2.喂食后轻拍背部

　　在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。

　　3.注意奶瓶大小

　　要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以免造成空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。

　　4.避免宝宝哭闹太久

　　父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。

　　5.少吃不好消化的食物

　　已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。

　　Tips适度按摩减缓不适

　　当宝宝胀气时，如何才能减缓他的不适呢？父母可以帮他进行按摩。先将按摩油倒在手上，双手稍加揉搓后再按摩其腹部。这样有助于肠道蠕动，排出气体，改善消化吸收、减缓胀气的不舒服感。

　　婴儿胀气是常见现象，很多婴儿的肚子会鼓起，感觉有很多气的样子。其实如果宝宝日常生活正常，活动力良好，能玩、能吃、能拉，排气排便正常，体重正常增加，而且没有呕吐的现象，肚子也是软软的没有硬块，就不需要特别医治。若是抚摸孩子的腹部感觉很硬且大，食欲、情绪也不好，或是摸到类似肿块的东西，那么就需要赶紧就医，让医师检查是否是腹部肿瘤。

　　宝宝肚子胀气原因是什么呢？这是很多新手妈妈的疑问。婴儿胀气很难受，妈妈看了着急。那就来了解下宝宝胀气的原因和预防方法吧，帮助宝宝远离胀气。

　　宝宝胀气的原因

　　吞食过多的空气：宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。

　　消化不良：肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

　　肠胃蠕动障碍：分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。

　　宝宝胀气要如何有效预防呢？

　　宝宝胀气的预防方法

　　当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

　　不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

　　多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

　　喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

　　暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如甘薯、甜瓜等。

　　新手妈妈们，以上方法可以有效帮宝宝预防胀气的发生哦。

　　胀气在婴幼儿时期是相当常见的肠胃症状，其原因分别为生理构造、进食习惯、病理因素等。

　　生理构造

　　新生儿的胃肠道发育尚未完成，消化功能有限，且肠道中也还没有足够的有益菌来帮助食物分解，这些生理构造因素都会影响宝宝的消化功能。陈永绮表示，消化不完全就容易产生胀气。喝母乳的宝宝约1个月大后肠道中就可长出足够数目的有益菌，喝配方奶的宝宝则可能需2〜6个月的时间。因此，喝配方奶的宝宝也较容易出现胀气的情况。

　　哭闹

　　宝宝大声哭闹时，也会因为换气而吸进大量的气体到体内，造成胀气。

　　进食方式

　　进食方式包含了宝宝“摄入体内的食物”以及“摄取的过程”。配方奶通常含有乳糖配方，会给宝宝的肠道带来负担。若肠胃无法完全分解消化乳糖，便容易造成胀气；此外，有些食物在分解的过程中容易产生气体，像淀粉类的地瓜、马铃薯等。使用奶瓶喝配方奶的宝宝，也可能因为吸口的大小而无法吸入刚好的量，反而吸多余的气体进入体内。

　　病理性原因

　　病理性的原因大多为病毒感染，病毒感染会影响肠胃功能，肠胃无法彻底执行消化功能时，便会造成胀气。且会有其他病毒本身带来的症状，像合并血便，则可能是感染了沙门氏菌；若胀气时，一按压宝宝的肚子宝宝就会大哭，就可能是较严重的情况，须更加小心。

　　胀气的症状

　　通常胀气时，最明显的症状便是敲宝宝的肚子时会出现“咚咚咚”的空气声。胀气又可分为肠胀气和胃胀气。“胃胀气”主要是气体在胃内产生，通常为进食时摄入过多的气体所造成，而“肠胀气”则是因为消化分解时出现的气体所造成。

　　胃胀气时，轻压宝宝的胃部，可能会出现打嗝的情况；若是肠胀气，轻压宝宝腹部，过一阵子就可能排气。除了这些症＾＾外，若是宝宝出现食欲不佳、便秘的情况，还有不明原因的哭闹，都可能是胀气了。妈妈不妨用上述方法检视，确认宝宝是否胀气，并且协助宝宝将肚子里多余的巧体排出。陈永绮医师表示，当肚子里面充满多余的气体，自然会影响宝宝的食欲，进食量一旦下降，宝宝的成长发育会受到直接的影响，妈妈们一定要留意。

　　胀气和个人体质有关

　　宝宝肠胃功能尚未发育完全，因此常出现胀气的问题，一般多在添加辅食阶段后就有明显改善，但有些人却会持续到3〜4岁，这属于个人体质因素，先天胃肠道环境不佳或过敏体质是主因，建议多补充益生菌等有益的食品，促进肠胃蠕动以改善胀气的情况。

　　消胀气方法

　　通常胀气能通过筒单的居家照顾获得缓解，但若宝宝胀气的情况持续多曰，则必须带宝宝就诊，査明胀气的原因，以免延误病情。

　　1、按摩腹部

　　宝宝胀气时，妈妈可用手掌绕着宝宝的肚脐做顺时针按摩，大约按摩5分钟。可配合抹上薄荷油，刺激肠胃蠕动。按摩后也可再包上温毛巾，温敷5〜10分钟。若只是单纯按摩也可使用婴儿油。

　　2、改变进食方式

　　喝配方奶的宝宝必须找到适合宝宝的奶瓶吸以贞绮医师表示，每个宝宝吸吮的力度不同，若是宝宝吸吮力量大，应给他吸孔铰小的奶瓶；若是宝宝吸吮力量小，就应给他吸孔较大的奶瓶，让宝宝能顺利地喝奶，又不会吸进多余的气体。而喝母乳的宝宝，妈妈也必须和宝宝调整出最适合的晡喂姿势，虽然母乳有不会导致胀气的优势，但若是哺喂姿势不佳，宝宝仍可能在吸吮乳头时吸进多余的气体而造成胀气。

　　3、按压穴位

　　将耻骨和雎肮5豳的距离假想为一条线，并将这条线划分为三等份，在靠近耻骨的1／3处即为按压的穴位点，在这个穴位点上轻轻按压，有助于肠胃蠕动，协助气体排出。

　　可以涂抹万金油吗？

　　有些妈妈会用万金油给宝宝涂抹，6个月以下的宝宝皮肤较为脆弱，建议用薄荷油或婴儿油取代，待宝宝6个月大后，可再使用万金油。薄荷油是较常用的精油种类，效果较好，使用时建议妈妈先将薄荷油涂抹于手上，在手上抹开后再为宝宝进行按摩的动作，不要直接将薄荷油或万金油倒在宝宝的肚子上，以免刺激皮肤与肠胃蠕动，反而可能造成疼痛，增加不适感。

　　4、饭后拍嗝

　　每次喝完奶后，为宝宝进行拍嗝的动作也可避免胀气。刚喝完奶后进行，先将宝宝抱坐于膝上，面微朝下，让宝宝身体和地面大约呈30度角，然后轻拍宝宝的背部。陈永绮医师表示，不是每个宝宝在拍嗝后都会有气体排出的。因此若持续拍了5分钟后，仍没有打嗝或排气，妈妈也不用一直拍到宝宝打嗝为止，有时过分的拍嗝反而会让宝宝吐奶。拍嗝时也要特别注意支撑宝宝的颈部，特别是4个月前的宝宝，颈部肌肉尚未发育完全，必须给予良好的支撑。

　　而后可抱着宝宝，让宝宝靠在肩上，在喝奶后的15〜30分钟之内避免让宝宝平躺，以免影响消化。

　　5、选择食物

　　宝宝的主食是牛奶，尚未进入辅食阶段的宝宝，无法摄取纤维素食物帮助肠胃蠕动。陈永绮医师表示，若宝宝有严重的胀气情况，不妨喂食少量的葡萄糖水，葡萄糖水可刺激肠胃蠕动，但浓度不能太高，以免破坏宝宝的味觉，影响吃的习惯。进入辅食阶段的宝宝，则可将蔬菜打成泥或计，让宝宝摄取蔬菜中的纤维素，但要记得给予宝宝足够的水分，因肠胃消化纤维素食物时需要大量的水分，若是人体水分摄取不足，便会吸光肠道内的水，容易造成便秘。

指导：广东省妇幼保健院儿科郭素华 副主任医师

三个多月大的霖霖最近开始莫名其妙地哭闹起来，心急如焚的妈妈实在是没辙了，抱着霖霖去向医生求助：“宝宝既没有发烧，也没有呕吐，但是她却看起来却很难受的样子，一会儿脸涨得通红，一会儿全身扭来扭去，这到底是怎么回事呢？在排除其他疾病的可能性后，医生认为，霖霖哭闹的原因可能是胀气导致的，宝宝肚子里有“气”不舒服，所以就显得特别难受了。

在抚养孩子的过程中，爸爸妈妈总是会遇到一些问题，比如，其中一些家长可能会遇到像上面案例中的霖霖那样，没有生病，但却因肚子里“有气”胀得难受在那哭闹不止而让家长心急如焚、不知所措。

宝宝肚子里的这些“气”，是怎么引起的呢？

首先，这主要是跟宝宝的消化系统发育不成熟有关。在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。

其次，要考虑喂养方式是否正确。有些妈妈因为还没有经验，总是要等到宝宝饿到哭得很厉害时，才给宝宝喂奶，宝宝因为太饿，就会吃得很急很用力，这样很容易就把空气也给吸进去了，这时宝宝可能会因嗝气而引起腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。还有些人工喂养儿的妈妈在选择奶嘴的时候，没有根据宝宝的月龄选择合适大小孔的奶嘴，如果奶嘴孔太大，宝宝很容易把空气和奶一起吸进去，导致胀气，如果奶嘴孔太小，宝宝会因嘬不到奶而使劲嘬，在这个过程中也容易把空气吸进去，造成胀气。还有些妈妈喂奶时，因为喂奶的姿势不对，导致乳头和乳晕没有被宝宝的小嘴巴完全含住，或者是奶瓶喂养时奶嘴没有完全塞进宝宝的嘴里，也会容易导致宝宝吞进很多空气而造成胀气。

此外，如果小宝宝肚子胀气得厉害，那么，父母们也应该要检查一下宝宝的饮食。某些固体食物，比如谷物粗粮（如红薯、芋头、谷类等）、蔬菜（如豆类、土豆、洋葱、甘蓝菜等）、水果（如苹果、桃子等）等都可导致胀气。另外，乳类食品和含有高浓度糖分的大多数纯果汁（如苹果汁等），有些人也可能因为无法吸收里面的乳糖而导致胀气，因乳糖无法吸收而导致胀气的宝宝除了腹胀外，还可见大便稀、次数多、泡沫多、酸味重等现象。如是母乳喂养的宝宝，妈妈也要检查一下自己最近的饮食，是不是您今天吃了像上述提到的一些容易导致胀气的食物？如果是，那就得注意自己的饮食了。

那么，平时爸爸妈妈应该要怎样做，才能尽量减少宝宝发生腹胀的机会呢？

第一，尽量避免进食一些容易引起胀气的食物。对于母乳喂养的宝宝，如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然是时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因，然而，如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那么，妈妈就应该远离那些有引起胀气的食物一段时间。

第二，如果您的孩子是用配方奶粉喂养的，那么，您可以尝试换一下其他牌子的奶粉。如果您的孩子对乳糖不吸收，那么，在选择奶粉的时候，要特别注意一下外包装上奶粉的营养配方，尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是可以见到立竿见影的效果，还是得要等两个星期左右才能看到效果。

第三，不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。

第四，喂养的姿势要正确。喂养的时候，要让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果您听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明了孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，您可以将宝宝的头摆放成45 度，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

第五，喂完后，不要马上让宝宝躺下，而是应该先把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在您的肩膀上，然后用手轻轻地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。

第六，爸爸妈妈在家可以多给宝宝的腹部进行按摩，按摩的时候，以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，这样有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况，按摩的时候要注意做好宝宝肚脐的保暖。也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物，以帮助他消化。如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

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