妈妈哺乳姿势大比拼

【 tulaoshi.com - 新生儿护理 】

　　侧躺式优点：能够让你在分娩后的几周得到更多的休息。你需要的只是一个枕头来支撑你和BB。特别适合剖腹产的产妇使用。步骤：首先你需要侧躺，头枕在枕头上。然后BB侧躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳头成一直线，下半身贴近你(你可以直接躺在床上，也可以让孩子让在你的手臂上)。让乳头接近BB的嘴巴，你可以用手指来托着乳房。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。

　　足球式优点：这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤：让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

　　交叉摇篮式优点：这种姿势与摇篮式有点相似，能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的BB。步骤：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。

　　摇篮式优点：也叫麦当娜式，这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。步骤：用右侧乳房喂哺的时候，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。

　　1忌：穿工作服喂宝宝

　　工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和一些有害物质。如果大人穿工作服喂奶，宝宝在吃奶时,两手在大人身上摸来摸去，无形中手上就沾染了很多有害的东西。如果孩子有吸吮手指的习惯，还会把手上沾的脏东西和毒物吸到嘴里，咽到肚子里。而婴儿的抵抗力很弱，肝脏的解毒能力又不强，这样对宝宝的身体肯定会带来不同程度的损害。

　　因此，妈妈不仅最好要避免穿工作服喂养，就是外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。

　　2忌：生气后喂宝宝

　　美国研究人员对数万名发育迟缓的1～3岁小儿进行家庭情况分析，发现70%以上的患儿在哺乳期父母争吵闹离婚，尽管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母亲精神不好，经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。

　　乳母生气后万万不可马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干。人在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下，神经内分泌功能可发生紊乱，直接影响机体生理机能，同时，会产生大量的有害健康的物质。

　　3忌：运动后喂宝宝

　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃，同时也会影响乳汁的质量。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些“温和”运动，如散步等。喜欢运动的妈妈也要等运动结束后根据运动的强度先休息1～2小时再给宝宝喂奶，或者最好在运动前给孩子喂奶。

　　4忌：躺着喂宝宝

　　有的母亲喜欢让孩子躺在床上喂奶，此种方法的优点是这种体位喂奶妈妈与宝宝都比较舒适轻松，缺点是这种喂奶方式可给孩子带来严重后果：吐奶、窒息，甚至造成耳聋。

　　宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。宝宝的咽鼓管短，位置平而低，躺着喂奶时，如果有奶或小儿呕吐物流进孩子的耳朵里，就容易引起感染，加上宝宝的免疫机能尚不健全，极易得急性化浓性中耳炎，如治疗不及时，就可导致耳聋。所以母亲不要躺在床上给婴儿喂奶，也不要让宝宝躺在床上吮吸奶瓶。

　　正确的哺乳姿势：母亲坐在床上或椅子上，坐在椅子上的产妇根据处已的舒适度可将一只脚踩在小凳上，将婴儿抱起，使婴儿头部抬高45度，再让婴儿吮吸乳汁。人工喂养也要让婴儿头部抬高45度。

　 5忌：喂养逗笑宝宝

　　微笑是宝宝的天性，宝宝适当的笑，有助于消化，有助于健康。但是如果宝宝过分大笑，有损身体健康，容易发生意外。因此，在逗笑婴儿时，一定要把握分寸和尺度，特别注意宝宝吃奶时若因逗笑引起发笑，可使宝宝的喉部声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎的发生，再严重者可引起窒息。

　　6忌：乳母用香皂清洗乳头

　　香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去乳头皮肤表面的角化层细胞，促使乳头细胞分裂增生。若过多使用香皂等清法物质清洗还可可碱化乳房局部皮肤，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，能促进皮肤上碱性菌群增长，容易导致乳头皲裂与感染。此外，用香皂清洗还会洗去保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

　　所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。

　　正确洗乳头的方法：用温开水清洗，尽量不用香皂，更不能用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗干净。

　　7忌：乳母化浓妆

　　母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐“情绪，即使刚出娘胎，也能将胎头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之，母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。

　　妈妈化浓妆时也不宜亲吻宝宝，化妆品中或多或少都含有化学物质，而且有些化妆品含铅，妈妈亲吻宝宝或者让宝宝亲吻妈妈时，如果让有害物质进入到宝宝体内就会危害到他们的健康。

　　8忌：乳母穿化纤衣物

　　因为妇女戴上乳罩后，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维会进入乳管孔，使乳管孔堵塞，造成少奶甚至无奶。更严重是宝宝吸吮的乳汁中都会有极细微不易被人类看得见的纤维类物质，长时间吸吮这样的乳汁，对宝宝的食道、胃黏膜及肝、肾都带来了很重的负担，对宝宝的健康产生不利的影响。

　　建议哺乳妈妈内衣以棉类制品为佳。

　　感冒多为上呼吸道感染，母亲患感冒时可以继续母乳喂养，只是每次喂奶的时候应戴上口罩，注意不要对着婴儿呼吸。

　　感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时仔细阅读药物说明书或遵医嘱。

　　1号锦囊：宝宝的吮吸

　　有些妈妈生完宝宝后，涨奶时没有及时让宝宝吮吸，后来再涨的时候，奶水就没有办法流出来了，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　奶水越少的妈妈，越要增加宝宝的吮吸次数。一般情况下，妈妈应该每24小时喂宝宝8次以上，每次在乳房上吮吸的时间不少于半个小时，提醒妈妈千万不要睡着哦!当然，不能因为求奶水多而不停地塞给宝宝奶水吃，而是要根据宝宝的需求来喂，宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水也越充足。

　　2号锦囊：远离药物

　　哺乳期持续时间从6个月到一年不等，妈妈在这段时间里想要完全不生病是不可能的，小小的伤风感冒，要是胡乱吃了药，也会影响奶水的产出量，例如抗甲状腺药物或者山楂等会影响乳汁的分泌。

　　如果妈妈不幸生病了，最好还是先看医生，在医生的指导下服药，比自己开的非处方药理安全，为了保证宝宝的口粮，麻烦一点也需要的哦。

　　3号锦囊：有条理地多吃喝

　　有经验的婆婆都会不断塞给媳妇各种各样的补品，补的不但是产后的身子，补的更是宝宝的奶水。乳汁的营养来自母体的食物摄取，这句话说的一点都没错。而妈妈所摄取食物的各类也决定了乳汁的分泌和质量。

　　喂奶时，妈妈每天大约要消耗大量的热量，均衡摄取各种营养是很重要的，最起码的5大元素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，此外，还要注意摄取钙质和铁质，可以从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或者豆制品中摄取，蔬菜和水果也要适当摄入，才能保证供给宝宝的奶水充足而有营养。

　　4号锦囊：愉悦的心情

　　部分妈妈从产前道听途说地知道产奶难的问题，从产前一直到产后都很压仰，生怕自己产奶不多，影响宝宝的营养。此外，分娩后，妈妈们在生理因素和环境因素的作用下，没有经验又要面对嚎啕大哭的宝宝，难免会产生情绪波动，处于消极状态的情绪下，乳汁的分泌也会相应减少。

　　其实妈妈们的这些顾虑都是多余的，哺乳期间的妈妈无论遇到什么事，心里时刻想着，给宝宝哺乳是世上最神圣的事情，你身体里承载着一个生命的源泉，想办法调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态，都对乳汁分泌产生积极性。

　　5号锦囊：正确的哺乳方法

　　缺少经验的新手妈妈，喂奶的时候不但会打瞌睡，而且宝宝吸了半个小时也没有吃饱，可用吸奶器吸出来的奶水却是大量的，到底是宝宝吮吸能力有问题呢还是其他原因呢?这其中是与妈妈喂宝宝的姿势有关，宝宝吸的可能只是你的乳头，而不是乳汁。

　　正确的方法应该是用一手托住乳房，大拇指在上方，剩下的四指在下方，手要放置在乳晕之外，用乳头去触碰宝宝的嘴唇等他把嘴张开得够大，把乳头放进宝宝的舌头上，宝宝便很快靠近你。按照这种正确的姿势吮吸，宝宝不但吸得多而快，妈妈也没有乳头被咬的痛苦。另外，喂奶时要平等对待，两边都要喂，才能保证两侧乳房产生相等份量的乳汁。

　　6号锦囊：按摩促乳法

　　从乳房发育开始，乳房的各种按摩都是有利于身体和生理发育的。到了哺乳期阶段，适当的按摩，还可以促进血液循环，增加乳汁分泌。妈妈需要用干净的毛巾蘸点温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟：

　　a.环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　b.螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　c.指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

延伸阅读：

新生儿湿疹治疗方法

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。那么抵抗力弱的婴幼儿如何预防呢，今天我就来普及一下。

　　防母乳过敏

　　新生儿因为中枢神经系统发育不完善，调节功能差，如果是食用某些食物可能会引起过敏发应。新生儿出生的喂养方式又分为母乳喂养和人工喂养。其中母乳喂养的话母乳中的抗体虽然能够有效缓解湿疹，但是一定要注意的是妈妈要注意观察哪些食物会引起湿疹而注意忌口。比如饮食中药注意少吃或者是暂停食用鲫鱼汤、鲜虾等诱发性食物、避免食用辛辣、刺激性食物等等。

　　注意人工喂养

　　如果是人工喂养的新生儿，选用的是牛奶喂养的一定要注意将牛奶多煮一会儿，帮助牛奶蛋白发生变性，或者是在牛奶中加一些米汤、代乳粉以增加牛奶中含有的碳水化合物以减少异性蛋白的摄入，避免加重新生儿湿疹。