可怕！痛经竟然能影响到大脑结构

【 tulaoshi.com - 月经 】

大多数女性都遭受过痛经之苦，大家不要以为痛经就只是“下半身”的事，痛经也能影响到我们的大脑。据国外多家媒体8月11日报道，美国《疼痛》杂志刊登中国台湾一项最新研究发现，痛经还会导致大脑结构产生变化。

台湾科学家对一组痛经女性的研究发现，有足够的证据表明，痛经会“重塑”大脑结构。研究人员对32名原发性痛经(PDM)患者和32名健康妇女进行了大脑核磁共振成像扫描，并比较了两组参试者大脑扫描的结果。所有参试者年龄均为24岁左右。结果显示，在痛经组妇女中，一些大脑区域缩小，另一些大脑区域增加。

早期研究发现，痛经会引发大脑新陈代谢异常。而新研究结果则表明，这些改变具有长期性，因为大脑的这些异常变化在两次痛经发作之间的“正常日子”同样存在。

新研究主持人，台湾国立阳明大学脑科学研究中心主任谢仁俊教授表示，月经提前，新研究结果表明，原发性痛经患者在痛经不发作的情况下，异常灰色物质变化也同样存在。这表明，持续痛经和间歇痛经都会导致大脑结构的长期变化。

受影响大脑区域由大脑“灰色物质”组成，所谓的灰色物质多半是神经细胞体，也就是专门保证加工信息的大脑“结构组成基础”。灰色物质负责疼痛信息以及情感反应信息的传递和控制。科学家认为，一些大脑区域的变化会抑制疼痛，而另一些大脑区域的变化则加重疼痛。另外，大脑结构的“明显重组”也会对情绪变化产生负面影响，导致焦虑和压力。

最新研究发现，“痛经改变大脑结构”现象对青春期女孩影响最大，因为这时候女孩们的大脑还没有完全发育好，对环境影响反应更强烈。虽然痛经对大脑功能的影响尚待进一步研究，但是新研究结果表明，痛经容易造成青春期女孩大脑损伤。

科学家表示，痛经与急速变化的关系以及这些变化是否可逆等问题，都有待深入研究探明真相。

真是太不可思议了，痛经也能影响到大脑。有痛经的姐妹们还是赶快治好啊。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推tulaoshi.com荐：痛经是因为在经期吃太咸的食物？

摘要： 有些女生来月经的时候肚子痛得要死，到了晚上的时候还痛得睡不好，不懂什么样的睡姿才可以更加舒服地入睡。接下来小编就教给大家如何在经期中睡得舒服的姿势。

有些女生来月经的时候肚子痛得要死，到了晚上的时候还痛得睡不好，不懂什么样的睡姿才可以更加舒服地入睡。接下来小编就教给大家如何在经期中睡得舒服的姿势。

1、俯卧。

俯卧的确可减轻腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓胀感，但谁都知道俯卧对身体有害无益，尤其是女性，俯卧易使胸部受压，增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，影响呼吸，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝等。所以，如果不想让睡姿帮你毁容，最好不要选用此睡姿。

2、仰卧。

仰卧有很多种，可以像士兵一样安安分分地将两手放在身体两边睡，也可以像八爪鱼一样四仰八叉地横躺在床上睡但无论哪种仰tulaoshi.com卧法，看似对身体各器官不会造成威胁，实则对子宫影响颇大。一般情况下，正常成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120度～150度的夹角。如果长期采用躺姿睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的为子宫后位，这意味着宫体不再前倾，身体会发生质的变化。

当月经来临时，子宫的软组织中会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状。此外，子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕。最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内淤血过多，增大月经量。

3、侧卧。

侧卧分右侧卧和左侧卧，月经提前的原因，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧有利血液流通，身体各器官可正常运转，供血充足，有利经血流出。所以毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。

一般来说，如果正确使用加大夜用卫生巾，右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在是担心，可在床单上垫上平日的旧衣物，或专门缝制几块 防侧漏床单，床单面积无需过大，能接住流出的经血即可，也方便清洗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，月经期注意事项，一起来学习下吧。

女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，一起来学习下吧。

女人月月痛经怎样缓解

1.补充矿物质

其实很多女性出现这种危机，而最大的一个原因就是因为身体内缺乏矿物质，补充矿物质保健钙、钾及镁矿物质，这样能够轻松的帮助缓解其痛经的危机。服用钙质的女性，较未服用者还少痛经。在月经期间，这些营养食物，大家可不能错过哦!

2.戒酒

虽然在日常生活中，这很难避免。但是至少应该在月经期间不应该这样。因为在月经期间饮酒这很容易导致水肿的危机，在平常饮用的酒中，其酒精只会加深其情况，所以大家最好还是不要喝酒。就算喝酒最好控制在1-2杯最好。

3.饮食下点功夫

其实从饮食方面多下点功夫，这可是一个很不错的方法，因为均衡的饮食结构，这能够很明显的帮助解决其痛经问题。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些富含蛋白质的肉类食物也需要多多摄入，养成少吃多餐的饮食习惯最为好。

4.勿使用利尿剂

很多女性总是在经期的时候感觉到月经期有不舒服的症状，而选择食用利尿剂这可是一个很不好的效果。利尿剂tulaoshi.com能减轻月经的肿胀不适，其实这个做法很不科学。因为利尿剂会将重要的矿物质，连同水分顺利的帮助排除体外。大家不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

缓解痛经的方法，希望能够帮助大家哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：