月经不调:气最常见是滞血瘀型

2015-09-17 23:52 207 1 收藏

大姨妈是每个MM都逃不开的月事,然而关于月经的生活小常识你又知多少呢?下面图老师小编分享月经不调:气最常见是滞血瘀型,女性朋友们都来了解下吧!

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要: 月经不调包括许多月经疾病。“气(www.tulaoshi.com)虚、阴虚等体质可能导致月经提前,痰湿、气滞可能导致月经推后。”健康专家表示,气滞血瘀可能导致月经提前,也可导致月经推后,或导致月经忽前忽后。中医调理月经时,会辨证体质,再结合月经周期进行治疗。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

月经不调:气最常见是滞血瘀型

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

月经不调包括许多月经疾病。“气虚、阴虚等体质可能导致月经提前,痰湿、气滞可能导致月经推后。”健康专家表示,气滞血瘀可能导致月经提前,也可导致月经推后,或导致月经忽前忽后。中医调理月经时,会辨证体质,再结合月经周期进行治疗。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

“其中,气滞血瘀是导致现代女性最常见的原因。”曾诚表示,现在高节奏的生活方式已经改变了过去“男主外、女主内”的传统家庭模式。许多女性是“既主外,又主内”,外面学习工作一把好手,回到家一样不少地做相夫教子做家务。生活压力大、生活不规律、性格内向、焦虑、抑郁等负面情绪不能正常发泄,都可能导致肝气郁结,血行不畅,从而引起月经不调、痛经,这种情况十分普遍。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

对于气滞血瘀的人群,除了食用一些疏肝理气、活血化瘀的中药调理月经,还需讲究“心病还得心药医”,需要让她们“淡定”,找到肝气郁结的原因所在。调节心情、减轻工作压力、宣泄排解情绪,这些非传统的治疗方法越来越成为治疗月经不调的重要手段。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

月经不调的人平常可以多喝点玫瑰花茶。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:

月经相关推荐
月经推迟吃什么好 月经不调吃什么调理 月经量少吃什么调理
月经推迟怎么办 月经期间吃什么好 月经量少怎么调理
来月经吃西瓜有危害吗 月经有血块是怎么回事 产后月经不调怎么办
月经时要注意什么 月经不调怎么办 女性月经期间注意事项

摘要: 如果你的身体总是出现月经不调,又或者是月经期间手脚冰冷,或者是经期不顺,那么就有可能是宫寒了。宫寒的女性在生孩子的时候会比平常的女性更加困难,因此我们一定要调理好。现在我们就来看看宫寒女性要怎么调理自己的身体。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

宫寒女性在经期不得不注意的事

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

如果你的身体总是出现,又或者是月经期间手脚冰冷,或者是经期不顺,那么就有可能是宫寒了。宫寒的女性在生孩子的时候会比平常的女性更加困难,因此我们一定要调理好。现在我们就来看看宫寒女性要怎么调理自己的身体。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

下面小编为大家分享几款食物汤料,可以帮助大家在月经时候安全的的度过的,请大家适度的学习并且运用,希望能对大家的身体都有一个很好的调养作用。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

1首先要介绍的是,老母鸡鸡艾叶汤把母鸡和艾叶一起煲煮成汤,在月经来的时候和两三次左右,可以帮助控制女性在经期,或者是安稳睡眠,减少失眠,手脚冰冷,腹部疼痛的情况

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

2其次要介绍的是,乌鸡汤用乌骨鸡,当归、黄芪、这些药材,一起搭配煲汤。来月经的时候可以隔天吃,记得把鸡肉也要吃了,这个汤的作用是益气养血;特别适合与月经过少,经期保养,血色淡,面色发黄的女性。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

3最后要介绍的就算羊肉当归汤这个是一款很简单的汤,冬天吃羊肉也具有养生滋补的作用,月经来的时候和这个可以补血,益气对于因为,适用于气虚使得月经量很多的女士有很好的作用。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuejing/)

微微小编总结:宫寒的女性一定要重视自己对自己的保养,因为女性宫寒的话可能会影响到自己的身体健康,月经是否正常,或者是以后的备孕,所以,宫寒的女性在自己的月经期间一定要注意调理身体。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:

(图老师整理)

在女性同胞生活中的想象是常见的,如果我们对引起月经不调的病因引起一定的重视的话,就会让病情一直蔓延下去,那么最常见的引起月经不调的病因是什么呢?日常该如何防月经不调?

情绪失常也会引起月经不调

1、精神饮食和药物因素:情绪、、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。

2、:女性内分泌失调是月经不调的病因里的主要因素,主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,最终导致月经不调。

3、不良生活习惯:女性如果饮食不规律,过度节食造成机体能量摄入不足,进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,导致月经不调。这些也属于诱发月经不调的病因。

防月经不调保持精神愉快

1、保持精神愉快,月经提前的原因,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、、、轻度、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2tulaoshi.com、注意卫生,预防。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性生活;注意保暖,避免寒冷刺激;经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

防月经不调日常还要多吃这些食物

1、莲藕

含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、羊肉

味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

4、银耳

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

5、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

6、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。



延伸阅读:

月经量少怎么调理

  起居调理

  月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水,热胀冷缩的道理我们都知道,冷水会导致血管收缩,不利于身体血液流通;同样的道理,经期要做好防寒保暖工作,腹部受凉,不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。

  睡眠调理

  3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱,造成身体激素分泌出现异常,月经量少、月经周期不规律等等问题,严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外,经期还要注意避免身体过于劳累才好。

  运动调理

  月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中,也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行,帮助调理月经量少。

月经相关推荐
月经推迟吃什么好 月经不调吃什么调理 月经量少吃什么调理
月经推迟怎么办 月经期间吃什么好 月经量少怎么调理
来月经吃西瓜有危害吗 月经有血块是怎么回事 产后月经不调怎么办
月经时要注意什么 月经不调怎么办 女性月经期间注意事项

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150917/240340.html

延伸阅读
标签: 女人养生
月经不调 8大症状教你识别月经不调 妇科疾病一直困扰着很多女性朋友,而且妇科疾病也一直都是社会各界关注的焦点。其中月经不调是最为常见的一种。那么,如何识别和治疗月经不调呢?今天图老师小编将带大家一起去了解一下月经不调的症状和治疗的方法,赶快来看看吧! 月经不调的症状 1、经期提前 月经提...
标签: 女性健康
月经不调怎么调理 月经不调是女性最常见的种妇科病,造成的原因有很多,可能是你饮食不当、生活不规律、情绪不稳定等因素,也可能是你身体结构本身所导致的。网上很多女性都在问月经不调是否会导致不孕?吃什么药好?带着这些问题现在就与三九养生堂小编一起来看文章了解产后吃什么调理月经效果最好?更年期月经不调整怎么调理? 1、交谊舞 ...
烤鱿鱼 月经不调吃什么调理 月经不调食谱推荐 主料: 鱿鱼2条 调料: 辣椒酱3大勺,酱油1小勺,白糖1大勺,捣好的葱1大勺,捣好的蒜 大勺,芝麻1大勺,香油1小勺,洋葱1个,香菇3个 做法: 1) 把鱿鱼去皮,只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。 2) 把鱿鱼按圆形切好,过10分钟以后烤鱿鱼。 小帖士: 鱿鱼含有...
标签: 备孕 亲子
月经不调是怎么回事 月经不调是很多女性为此困扰不已的问题,很多女性朋友都有月经不调的症状,这是由于现代生活节奏的加快、日常生活饮食的不规律加之可能本身体质较为虚弱,就会导致女性在经期有月经不调的症状,下面我们就来了解一下引起月经不调的一些主要原因! 1、卵巢发育引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,...
标签: 月经
摘要: 月经是女人成熟的标志,月经是陪伴女人几十年的好朋友,这个好朋友要是出点什么事,我们都会很担心。那么平常中的月经不调时如何引起的呢?又是如何去调理的呢? tulaoshi.com     月经是女人成熟的标志,月经是陪伴女人几十年的好朋友,这个好朋友要...

经验教程

557

收藏

96
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部