把握好生理期让肌肤呈现美丽光彩

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要： 大家知道吗？月经周期是影响女性皮肤的关键因素。所以你要想天天美丽动人，就得把握好自己的生理周期，学会遵循生理周期规律来护肤。微微健康网小编教你把握生理期这段特殊的时间来养颜美容。

大家知道吗？月经周期是影响女性皮肤的关键因素。所以你要想天天美丽动人，就得把握好自己的生理周期，学会遵循生理周期规律来护肤。微微健康网小编教你把握生理期这段特殊的时间来养颜美容。

生理期前几天

肌肤状态：油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。

对策：皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现;贪吃，却怎么吃也不长胖。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱，当然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。

生理期这几天

肌肤状态：此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤也容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。

对策：生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

生理期彩妆的重点在于掩饰苍白、蜡黄的脸色，使肌肤看起来红润、有生气。感光度好的粉底，能使肌肤显得明亮，有光泽，非常适合生理期使用。值得注意的是，为了防止出现过敏现象，在上粉底以前，最好先涂上一层质地温和的乳液或隔离霜。此外，搭配上一款暖色调的腮红，能令肌肤红润，它是气色好的必备武器。

请注意了：

为了预防额外地干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，你最好选用滋润性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，尤其是代表女性内分泌的下巴这一块区域，应将揉搓的重点放在出油较多的T字部位上，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

对于在生理期愈发明显的眼周黑晕，可在涂抹眼霜后，，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。

生理期内，身体很容易感觉疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足 8小时。也要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，这才有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，也十分有用。

生理期的体味，下体的不适等会直接影响心情，进而影响到你的肌肤状态。适当使用香氛，并从脚踝处喷起(因为气体是向上升的)，不但能遮盖体味，更能保持一天的神清气爽。

真正的好点子

生理期的一周间，最不舒服的是终日闷热潮湿的私密处的肌肤。尤其是敏感肌肤，处理不当便会引起小红疹子和发炎。与其劳心劳肺地效仿西方女性使用爽身粉以达到干燥舒适的结果，不如寻找一款能呵护您肌肤的卫生棉。比较硬的表面材、或长时间处于潮湿状态而令肌肤发白发胀，都会损害您的肌肤。所以，必备这样一款触感温柔、非常透气，瞬间吸收后，能持续保持干爽舒适的卫生棉，为生理期画上个完美句号吧。

摘要： 经期保养肌肤是我们不能忽略的事情，而在月经期间我们的皮肤比较脆弱，这时候进行护肤和化妆都要变得更加小心翼翼。那么月经期间如何护肤和化妆呢？现在小编就来给大家介绍一下。

肌肤是我们不能忽略的事情，月经量少，而在月经期间我们的皮肤比较脆弱，这时候进行护肤和化妆都要变得更加小心翼翼。那么月经期间如何护肤和化妆呢？现在小编就来给大家介绍一下。

如果有的姐妹平时使用感觉很好的化妆品，在经期忽然不适应了，脸上过敏、起小疙瘩等。这种情况要停止使用这种化妆品。经期过了之后在使用。经期可以使用一些没有任何反应的儿童用品(如：宝宝霜)等。

如果经期使用粉底霜或者含铅的化妆品，最容易长斑。所以经期中最好不要使用含铅的化妆品(如：粉并、粉底，有的润肤霜里也含铅)。

经期时可以用眼霜。因为眼霜一般没有刺激、过敏作用。

少用含有激素的化妆品。

经期不要使用高营养护肤品。月经期前后及排卵期前后，是肌肤变化最敏感的时期。因此，最好不要使用刺激性或营养性过高的保养品，为安全起见，甚至可以使用敏感性肌肤使用的护肤品。

女人月经期间脸上皮肤都不能太大受刺激，因此在护肤和化妆方面(图老师整理)一定要特别小心。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 有些人认为女性在经期的时候多下些功夫在美容护肤上，会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变，还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里，就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。

有些人认为女性在经期的时候多下些功夫在美容护肤上，会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变，还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里，就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。

误区一：月经期间要用更好的护肤品

在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

误区二：卵胞期用护肤品多余

虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，月经提前的原因，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。

误区三：黄体期要用深层洁净护肤品清洁

在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶。

女人一定要根据月经周期进行正确的美容护tulaoshi.com肤方法，不然得到的不是美容而是毁容了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

来月经可以洗头吗

　　经期洗头的危害有哪些?

　　1、痛经

　　中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、头痛

　　由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

　　微博传经期洗头易导致宫颈癌?

　　微博中开始盛传这样一个生活常识：有人调查发现，多数宫颈癌患者，在经期有洗头的习惯，并表示例假期间洗头，不是冷不冷的问题，而是这种做法会导致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。